Zu schüchtern für das Leben

Hallo,
ich bin nicht so der gute Schreiber und weis auch nicht wo ich anfangen soll aber ich versuche es mal .

Stelle ich mich erst einmal bissel vor

Wie schon im Titel beschrieben bin ich extrem schüchtern wohne auf einem Dorf und komme da auch fast nicht raus Arbeite dort auch auf der Landwirtschaft , habe nicht viele Hobbys aber was ich gerne mache 4-7 mal die Woche gehe ich joggen und spiele ab und zu am pc .

alles was mich belastet kann ich jetzt nicht schreiben ich fange einfach mal mit den Größten Sachen an .

Ich hatte in meinen Leben noch nie einen Freundin und bin immerhin schon 27 Jahre alt , wieso nicht ? einfach viel zu schüchtern . Ein beispiel seit jetzt gut 3 Jahren lebt eine hübsche junge Frau in der Nachbarschaft und ich weiß heute noch nicht mal ihren Name und mach mal Läuft man sich täglich über den weg mach mal auch Länger nicht .
Ich freue mich schon sie immer zu sehen meistens schaffe ich Hallo zu sagen mehr aber auch nicht , danach geht es mir aber meistens schlecht weil ich wieder nur Hallo sagen konnte und das wird immer schlimmer !
Jetzt hat sie seit einigen Monaten einen Freund sie einfach vergessen ist nicht leicht wenn nicht so unmöglich wenn man sich immer wieder sieht 😉
Was ich jetzt machen kann keine Ahnung das ich sie nie besser kennen lehren werde scheint so gut wie 100 % sicher zu sein was mich schon fertig macht aber das ich durch meine schüchternen art und auch so keinen Platz im Leben habe werde ich wol nie eine Freundin bekommen .

das einzige was mich aktuell jeden morgen aufstehen lässt ist die Reise in die USA wo ich meinen Bruder Beuche .
( ich hoffe so sehr das ich die Reiße Anfang August auch echt schaffe mit geht es aktuell fast jedem Abend so schlecht das ich abends dann so richtig fertig bin ein glück das die Welt morgens wieder bissel besser aus schaut )

Aber was ist dann ?

Wenn es mir so schlecht geht merke ich das auch körperlich wie Hautausschlag oder wenn es gant schlimm ist auch das das Hertz schmerzt .

Das es nicht zu viel wird Höre ich erstmal auf wenn sich jemand findet der auch so was ähnliches durch macht gemacht hat oder Tipps hat kann ich immer noch weiter erzähle aber bevor ich es überhaut nicht ab schicke weil es zu viel wird lieber jetzt so 😉

lg Steem

Hallo Steem,

ich finde es gut, dass du über dich selbst nachgedacht und schon erkannt hast, worin dein Problem liegt, nämlich in deiner Schüchternheit. Ich kann sehr gut verstehen, was du da beschreibst. Ich bin auch auf einem Dorf aufgewachsen. Es gibt dort wirklich weniger Möglichkeiten Bekanntschaften zu schließen, alles ist oft sehr eingeengt und begrenzt. Ich war früher auch extrem schüchtern, hatte große Angt davor neue Leute kennen zu lernen und vor allem mit Männern zu reden. Teilweise habe ich immer noch Angst davor, was andere über mich denken und bin unsicher, aber Vieles hat sich auch verbessert. Ich kann besser auf Leute zu gehen, ich habe Dates und gute Freunde und Freundinnen. Das wollte ich erst einmal sagen um dir Mut zu machen!
Das Wichtigste ist, dass du ganz langsam anfängst etwas zu verändern ohne dich gleich zu überfordern. Hast du denn wirklich niemanden, mit dem du dich ab und zu treffen kannsts? Wenn ja, halte dich an diese Bekanntschaften und versuche möglichst noch mehr mit ihnen zu unternehmen (wenn du möchtest natürlich). Vielleicht lernst du über diese Leute dann noch andere kennen. Wenn nicht, gibt es vielleicht einen Verein in deinem Dorf, den du beitreten kannts oder vielleicht einen Volkshochschulkurs, wo du Bekanntschaften schließen kannst? Du hast gesagt, dass du gerne PC spielst- vielleicht könntests du versuchen über das Internet Kontakte zu pflegen, zu chatten, Treffen mit Leuten vereinbaren, mit denen du gechattet hast usw. Ich weiß, dass das alles nicht so einfach ist, wie es scheint. Wenn man schüchtern ist, ist jeder kleine Kontaktanfang eine große, sehr schwere Überwindung.
Wenn du es überhaupt nicht alleine schaffst und dich deine Schüchternheit extrem belastet und beeinträchtigt, könntest du überlegen zu einer Selbsthilfegruppe zu gehen oder eine Psychotherapie zu machen. Es könnte sein, dass du unter einer sozialen Phobie leidest. Da ist es gut und sinnvoll, wenn man jemanden hat, mit dem man reden kann und, der einem dabei unterstützen kann etwas zu ändern. Scheu dich nicht über deine Schüchternheit zu reden, es ist überhaupt nichts Verwerfliches. Und mach dir bloß keine Sorgen, dass Frauen schüchterne Männer nicht mögen. Ich mag schüchterne Männer zum Beispiel oft am liebsten. Nur ist es eben sehr schwer für Frauen mit schüchternen Männern umzugehen, weil sie es eher gewohnt sind, dass die Männer auf sie zukommen und sie die Schüchternheit der Männer oft für Gleichgültigkeit halten.
Ich hoffe, ich konnte dir ein bißchen Mut machen und ich wünsche dir wirklich, dass du etwas ändern wirst. Ich glaube jedenfalls an dich!

Liebe Grüß und alles Gute!
Emily

Du mußt unbedingt aus dieser Situation heraus kommen. Die Halbwertzeit von Beziehungen ist heute nicht mehr so lang. Vielleicht wird sie irgendwann wieder ohne Freund sein. Suche dir irgendeinen Verein, um unter Menschen zu kommen und sicherer zu werden.
Oder kümmere dich ehrenamtlich um Menschen. Das hebt das Selbstvertrauen.
Du kannst das ändern!
Und auch mit 27 kann man Mädels noch einen Zettel mit ein paar Zeilen, einer Mailadresse oder Telefonnummer zustecken. 😉
Und es gibt noch andere non- verbale Möglichkeiten der Annäherung.

Viel Spaß übrigens bei deiner Reise. Genieße sie einfach!

Hey ihr beiden ,
danke das ihr euch Gedanken gemacht habt !


Ich weis ich sollte raus in einen Verein oder so aber neben der Schüchternheit habe ich extreme angst vor neuen Sachen in allen Richtungen außerdem weiß ich auch nicht was ich im leben will 🙁


an Emily mit meinen Nachbaren gehe ich ab und zu laufen oder scheuen ein Fußball spiel zusammen wenn bei ihm auch mal freunde sind ist es so um so mehr um so unwohler fühle ich mich ! ( außerdem kann ich mir immer keine Namen merken 🙁 )


ach ja habe auch 5 Geschwister aber selbst mit denen kann ich nicht richtig darüber reden nur mit meiner schester habe ich letztes mal bissel darüber gesprochen oder sagen wir geschrieben das fällt mir lichter .


Selbsthilfegruppe sind wieder das Problem das es mehrer sind und dann sicher wieder kein Wort raus bekomme 😉


Psychotherapie hatte ich auch schon mal Angefangen aber nach 5 Sitzungen wieder abgebrochen mir ging es einfach immer schlechter .

an Horward ja ich Weiß das ich da Raus kommen muss auf dauer geht das nicht gut aber zu zeit sehe ich einfach nicht wie ich das ändern kann ,alles was du schreibst stimmt aber selbst so ein kleinen zettel habe ich schon geschrieben aber nur für den Müll 😉


Ein Großes Problem ist auch bei mir das ich immer nur die schlechten Sachen im Leben sehe die Sachen die ich nicht kann 🙁

obwo ich das Alles weiß kann ich nichts dagegen machen 🙁

ps. sorry bin Legastheniker falls bissel viele Fehler dabei sind .

Steem meinte:

Ein Großes Problem ist auch bei mir das ich immer nur die schlechten Sachen im Leben sehe die Sachen die ich nicht kann 🙁

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Das war meine Vermutung, lieber Steem, - dass du deine Schüchternheit nicht genung lebst, sondern sie ablehnst und versteckst ..

Denn ich glaube, sie ist oft "nur" eine Charaktereigenschaft eine Menschens und er kann mit ihr durchaus selbstbewusst leben, aber eben auf seine schüchterne (eher stille, bescheidene, nachdenkliche und etwas zurückgezogene) Art.

Wenn er sie bei sich erkennt und sich ihrer nicht schämt, sie nicht abwertet, - dann kann sie ihn am Leben nicht wirklich hindern. Weil die Angst, sie zu zeigen, weg ist, und auch das Minderwertigkeitsgefühl sich dann kaum einstellen kann.

Hast du das schon mal so betrachtet?
Dass nicht deine Schüchernheit an sich das ist, was dir Probleme bereitet, sondern, dass du dich vom Leben zurück ziehst, um sie nicht zu zeigen?

Wenn es zutrifft, was ich vermute, könntest du also auf deine schüchterne Weise zwischen Menschen sein, eine Frau ansprechen und auf deine schüchterne Weise die Reise nach USA zu deinem Bruder machen.
Und dich dabei auch wohlfühlen.

Es ist eine vielleicht eine Möglichkeit auch für dich. 🙂
L.G. Lenja

so habe ich das echt noch nie betrachtet ich bin immer davon ausgegangen das ich die Schüchternheit los bekommen muss das es mir besser gehen kann , alle um mich rum haben auch nur geschaut wie sie mir helfen können die Schüchternheit los zu bekommen .

also auf jedem Fall danke für den neuen Blick Winkel wie ich das jetzt umsetzen kann Weiß ich nicht wirklich .

Durch die 20 Jahre Schüchternheit und fas die Kontakt zu anderen Menschen ist in mir noch mehr Kaput gegangen !

lg Steen

Hallo,
ich kann dich gut verstehen, da ich auch relativ schüchtern bin. Ich bin 26 und hatte noch nie einen Freund. Ich denke, dass könnte an der Schüchternheit liegen, aber vll. war auch der richtige bzw. in deinem Fall die richtige noch nicht dabei. Mir fällt es auch richtig schwer meine Gefühle/Gedanken mit anderen zu teilen. Wenn mich Freunde fragen wie es mir geht bekommen sie meist eine ziemlich oberflächliche Antwort.
Man muss sich zu kleinen Schritten zwingen und dann auf das schauen was man schon erreicht hat. Immerhin schaffst du es deine Nachbarin zu grüßen. Schreib dir auf was du gerne erreichen willst und dann setzt dir kleine Teilziele. (ich habe das in einem Buch gelesen)
Ich kann dir folgendes Buch empfehlen ( allerdings auf Englisch): Overcoming Social Anxiety and shyness. Self-Help Course.
Gerne kann ich dir auch mal mehr schreiben, aber habe gerade nicht die Zeit.

Viele Grüße,

ich habe es schon mal mit kleinen schritten versucht das Problem ist nur ich erkenne nicht an was ich geleistet hat .

zb. in der abreit wenn mein Chef sagt ich habe gute arbeit geleistet finde ich das ganz normal was kein Lob braucht .
wenn ich dagegen nach meinen Gefühl einen nicht so guten tag habe fühle ich mich gleich schlecht und ein schlechter tag ist gleich wenn eine Kleinigkeit nicht so geht wie ich wollte .

das schlimme ist ich weiß ja vieles was ich ändern müsste vieles wurde von vielen netten menschen hier auch gesagt trotzdem schaffe ich es nicht zu ändern 🙁

an grace1 kann leider kein Englisch auch wenn ich in die USA fliege 😉 PS. gut das du die Hilfe holst ! früher ist es immer besser wenn es schon so ein gefahren ist wie bei mir verzweifelt man weil man keinen Ausweg mehr sieht !

wieso muss man so eine Hübsche Nachbarin haben die obwol man nichts von ihr weis nicht aus dem Kopf gehen kann macht mich zurzeit so fertig !!!

lg steem

Lieber Steem,

Ich bitte dich den Text vollständig zu lesen, bevor du dich empörst! 🙂

Ich hatte vor ein paar Monaten ein Erlebniss, das mir die Augen geöffnet hat. Damals hat mich meine Schwester gerufen um ihr bei einem Problem mit dem Computer zu helfen. Es stellte sich heraus, das der Fehler durch einen Virus erzeugt wurde. Dadurch hatte sie ständig Probleme und konnte nicht effizient arbeiten. Ich habe dann feststellen müssen, dass sie bei der Installation von Gratissoftware und Torrents unwissentlich eine Menge Ad- und Malware (also Schadsoftware) mitinstalliert hatte!

Aber ich war in der Zwickmühle. Zum einen wollte ich ihr helfen, aber ich wusste, dass sie in der Zukunft wieder Probleme haben würde. Und dass ich nicht immer da sein würde um zu helfen. Deshalb habe ich ihr empfohlen, sich das nötige Wissen anzueignen, um den Computer zu bereinigen und in Zukunft sauber zu halten.

Sie sagte: Sie sagte, sie hätte keine Zeit dafür. Und das stimmte: Sie arbeitete von Morgen bis Abend. Es war keine Ausrede, es war ein Fakt.. Doch die Realität ändert sich nicht! Es kümmert die Hersteller von Schadsoftware nicht, ob sie als naiver Benutzer ihren PC zu Schrott macht. Es kümmert ihre Chefin nicht, ob sie wegen des schlechten Zustandes ihres Computers nicht mehr darauf arbeiten kann. Sie ist als naive unwissende Benutzerin jeglicher digitalen Gefahr schutzlos ausgeliefert. Ein Opfer im Spiel von ruchlosen rücksichtslosen Menschen.


Und jetzt kommt der springende Punkt: Was bringen die Klagen? Auch mit der besten Ausrede, auch wenn sie total übermüdet nach 10h Arbeit nach Hause kommt und es verdient hätte, einen vollfunktionsfähigen Computer zu bedienen: Der Computer bleibt so instabil wie er ist, so infiziert wie er ist, so uneffizient und langsam wie er ist. Es hat sich nichts geändert!

So, und jetzt zu dir!

Ich weis ich sollte raus in einen Verein oder so aber neben der Schüchternheit habe ich extreme angst vor neuen Sachen in allen Richtungen außerdem weiß ich auch nicht was ich im leben will

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Der Verein bleibt. Er ändert sich nicht, auch wenn du noch so gerne beitreten würdest und es nicht kannst wegen deiner Schüchternheit. Er passt sich deiner Schüchternheit nicht an.

[...] ja ich Weiß das ich da Raus kommen muss auf dauer geht das nicht gut aber zu zeit sehe ich einfach nicht wie ich das ändern kann

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Ob dus kannst oder nicht. Die Welt da draussen wartet nicht darauf. Alles geht ihren Gang, unabhängig davon ob du "da Raus" kommst oder nicht. Auch wenn du noch so stöhnst und klagst.

das schlimme ist ich weiß ja vieles was ich ändern müsste vieles wurde von vielen netten menschen hier auch gesagt trotzdem schaffe ich es nicht zu ändern

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Ob du's schaffst oder nicht. Die Welt dreht sich weiter. Wenn du's nicht schaffst dreht sich die Welt auch weiter. Das ist Realität.

Ich hatte in meinen Leben noch nie einen Freundin und bin immerhin schon 27 Jahre alt , wieso nicht ? einfach viel zu schüchtern .

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Schüchtern oder nicht. Die Freundinnen die du nicht gehabt hast kümmert es nicht, dass du schüchtern bist. Du bist schüchtern, das ist ein Fakt. Doch was bringt das Klagen? Die Realität.. ändert sich nicht.

Und jetzt kommen wir zur Auflösung! 🙂

Es mag sein, dass du schüchtern bist. Und auch wenn es keine Ausrede sein mag, dann ist es doch etwas, was dich davon abhält, in die Welt rauszugehen und erfolgreich zu sein. Es ist unsere Aufgabe als Mensch, zu entdecken und zu erobern. Es gibt keine Ausrede auf der ganzen Welt die gut genug ist, die Realität aus den Angeln zu heben. Deshalb muss man die Realität sich anpassen! Du bist schüchtern? Wen kümmerts? Dich? Nein, ab jetzt nicht mehr! Du kannst dich von so Banalitäten nicht aufhalten lassen. Es gibt vieles, das man für absolut sicher hält, für einen unerschüttlichen Fakt. Doch wenn dieser Fakt mit der Realität zusammenprallt, dann wird immer die Realität obsiegen. Und das ist jetzt geschehen. Deine Schüchternheit wurde von der Realität zermalen.

Du bist ein Eroberer, der die Realität formt! Und wenn du diese Aufgabe nicht warnimmst, dann wirst du dein ganzes Leben lang schüchtern sein. Vielleicht wirst du gewisse Kooperationsstrategien entwickeln damit du dich besser fühlst. Aber das willst du nicht! Du kannst nur aus deinem Schneckenhaus herauskriechen, wenn du aus deinem Schneckenhaus hinauskriechst. Es ist tatsächlich nicht schwieriger als das. Klar das dein Gehirn da erstmal nicht mitmachen will und bockt, aber damit soll Schluss sein. Du bist der Reiter deines Bewusstseins! Du bist der Eroberer!

Denk mal so: Die Frau deiner Träume, die Liebe deines Lebens läuft da draussen irgendwo rum, da bin ich überzeugt (das muss nicht die Frau sein die du Beschreibst)! Und im Moment weiss sie nicht mal, dass es dich gibt! Sie lebt ihr Leben auch ohne dich! Wie kann das sein? Ihr Eroberer steckt in einem Schneckenhaus fest und ist angeblich schüchtern.. 🙄

Ich kann es nicht, ich weiss nicht wie, ich bin so und so.. Das ist alles nur Beigemüse von einem davongaloppierten Gehirn. Wird Zeit dass da ein Reiter draufsitzt und die Zügel wieder in die Hand nimmt, findest du nicht? Ich weiss, dass du es kannst. Du weisst es doch auch. Und jetzt: Hü! 🙂

Das in kleinen Schritten anzugehen, halte ich auch für richtig. Aber wie Wandel schreibt, ist diese Malware in deinem System stark verankert. Und dagegen muß man ankämpfen.
Mache dir bewußt, daß andere Menschen auch Fehler und Schwächen haben. Und Selbstbewußtsein oft nur aufgesetzt ist. Wenn du das erkennst, dürfte es dir vielleicht leichter fallen, dich und deine Stärken, die du ja auch hast anzuerkennen.
Fange doch einfach mit einem Verein an, der sich nicht so oft trifft. Wo man sich aber selbst mit seinen Stärken einbringen kann.