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[QUOTE="bird on the wire, post: 4750793, member: 49350"]

Wichtigster Tipp: Lesebrille oder Lupe mitnehmen in den Supermarkt. Das ist ja alles so kleingedruckt.

Für mich war der Verzicht auf Brot schwer. Gerade zum Frühstück. Ich liebte Brötchen und verschiedene Brotsorten.

Heute ist mir Brot nicht mehr wichtig. Gelegentlich esse ich es mal, aber echt selten.

Heute liebe ich mein zuckerfreies Müsli aus verschiedenen Getreidesorten, Buchweizen, Hirse, Quinoa, Nüssen, Samen, Kerne und Beeren. Natürlich selbst zusammengemischt. Fertige Müslimischungen haben meist einen hohen Zuckeranteil.

Ich habe festgestellt, ich bin ein Gewohnheitstier. Woran ich gewöhnt bin, das schmeckt mir besonders gut. Früher war ich an Brot und Brötchen gewöhnt, jetzt an Müsli.

Beim Würzen kann man statt Zucker oft Zimt, Vanille oder puren Kakao nehmen.

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[QUOTE="bird on the wire, post: 4750793, member: 49350"] Wichtigster Tipp: Lesebrille oder Lupe mitnehmen in den Supermarkt. Das ist ja alles so kleingedruckt. Für mich war der Verzicht auf Brot schwer. Gerade zum Frühstück. Ich liebte Brötchen und verschiedene Brotsorten. Heute ist mir Brot nicht mehr wichtig. Gelegentlich esse ich es mal, aber echt selten. Heute liebe ich mein zuckerfreies Müsli aus verschiedenen Getreidesorten, Buchweizen, Hirse, Quinoa, Nüssen, Samen, Kerne und Beeren. Natürlich selbst zusammengemischt. Fertige Müslimischungen haben meist einen hohen Zuckeranteil. Ich habe festgestellt, ich bin ein Gewohnheitstier. Woran ich gewöhnt bin, das schmeckt mir besonders gut. Früher war ich an Brot und Brötchen gewöhnt, jetzt an Müsli. Beim Würzen kann man statt Zucker oft Zimt, Vanille oder puren Kakao nehmen. [/QUOTE]

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