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[QUOTE="bird on the wire, post: 4760655, member: 49350"]

Der Artikel ist sehr gut. Gerade das verändern von Gewohnheiten am Abend ist für mich auch ein Thema. Mir hilft es z.B. mich auf einen anderen Sitzplatz zu setzen oder auf den Sessel statt der Couch. Das habe ich schon bemerkt, daß mir das hilft, Mechanismen zu durchbrechen.

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[QUOTE="bird on the wire, post: 4760655, member: 49350"] Der Artikel ist sehr gut. Gerade das verändern von Gewohnheiten am Abend ist für mich auch ein Thema. Mir hilft es z.B. mich auf einen anderen Sitzplatz zu setzen oder auf den Sessel statt der Couch. Das habe ich schon bemerkt, daß mir das hilft, Mechanismen zu durchbrechen. [/QUOTE]

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