Darf meine Familie nicht mehr sehen

Du weißt aber schon, dass Du Hilfe brauchst?
Und offenbar ist Deine Familie nicht die richtige....

Ja, das verstehe ich. Meine Familie sagt,ich soll mir selbst helfen . Ich stecke in diesem Tief fest.

Sonnenblume1234567 meinte:

Ja, das verstehe ich. Meine Familie sagt,ich soll mir selbst helfen . Ich stecke in diesem Tief fest.

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Du musst nicht das machen, was Deine Familie sagt.

Sonnenblume1234567 meinte:

Ich weiß, trotzdem tut es mir weh und wir hatten zeitweise wieder viel Kontakt und ich durfte auch meine Familie besuchen. Ich hab einfach niemanden. Ich hab meine Schwester mal gebeten, mich in eine Klinik zu fahren. Das hat sie nicht gemacht. Eigentlich will ich auch nicht in die Klinik. Ich habe überhaupt keine Lebensfreude mehr.

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Fahre selber in eine Klinik.

Sonnenblume1234567 meinte:

Ja, das verstehe ich. Meine Familie sagt,ich soll mir selbst helfen . Ich stecke in diesem Tief fest.

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Genau deswegen hab ich vorhin meine Tipps gegeben, weil ich das gut nachvollziehen kann. Du musst dich da selbst rauskriegen. Das mit dem im Bett bleiben hab ich mir gar nicht erst angewöhnt - ich bleib zwar auch so 30-40min. nach dem Aufwachen im Bett. Aber hab mir selbst eine Zeit festgesetzt, wo ich aufstehe - auch wenn ich erstmal nichts mache - aber hauptsache der A**** ist aus dem Bett !

Ich hab jetzt gerade mein Abendessen vorgekocht. Jetzt ist Pause. Dann will ich gleich staubsaugen und abwaschen. Das ist im Grunde alles, was ich heute schaffe - aber ich hab dann was geschafft und das reicht dann auch erstmal. Wenn ich tatsächlich noch was anderes schaffe ist es toll. Aber nicht schlimm, wenns nicht so ist. Aber wenn ich gar nichts am Tag gemacht hab - dann fühl ich mich mies. Jede Kleinigkeit ist ein Fortschritt.

PS: Mien Pycho-Doc findet es toll, das ich das mache und dran bleibe. Das Tempo kann nur ich entscheiden.

Ich muss mich wohl damit abfinden, keine Familie mehr zu haben. Ich werde jetzt erstmal duschen gehen und danach mir was Gutes tun und in die Stadt fahren. Sonst zerbreche ich nur weiter . Ich muss stark sein, diese Menschen sind schlecht für mich.

Ich hab jetzt 2 von meinen 3 Sachen erledigt. Bin ein wenig k.o. aber fühl mich besser, weil ich wirklich was produktives geschafft hab.

Aber toll, das du rausgehst. Das ist was, was mir noch schwer fällt.

Ich brauche meine Familie , ich kann nicht mehr . Ich habe seit gestern Abend nichts mehr gegessen, paar Tage nicht geduscht und war auch heute noch nicht einkaufen. Ich habe gerade einen Nervenzusammenbruch. Ich schaffe es nicht mehr.

Hast du geschafft zu duschen? Auch das ist ein Erfolg - du hattest dir vielleicht gerade zu viel vorgenommen. Jede Kleinigkeit hilft, wie winzig sie auch scheint. Und vielleicht hast du nachher wieder die Kraft was einzukaufen. Auch das ist ein Erfolg und du darfst dich auch darüber freuen! Ruh dich erstmal aus (ich bin immer nach dem Duschen total platt und mach das immer zum Schluss um dann platt auf der Couch zu entspannen). Ich würde auch gerne jetzt mehr machen, merk aber das ich eigentlich nicht mehr kann. Also bleibts heute bei meinen 3 Sachen - auch gut!

Ja, ich habe es geschafft, zu duschen. Immerhin etwas... ich versuche, später einkaufen zu gehen , sonst muss ich halt hungern. Oder, ich fahre doch in die Stadt. Ich muss hier raus, ich vereinsame.