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Morgens keinen Appetit?

C

CelinaWilde

Neues Mitglied
Hallo alle zusammen,

ich weiß nicht so recht, aber seit bestimmt 2 oder 3 Jahren, so genau kann ich
es gar nicht mehr sagen, habe morgens einfach keine Appetit mehr, kann maximal
ein Toast essen, bekomme dann meistens gegen 12 bis 13 Uhr richtigen Hunger und
nachdem ich was gegessen habe, könnte ich fast wieder einschlafen :D
Was kann ich den machen, damit ich morgens einfach wieder etwas mehr Hunger bekomme?
 
G

Gelöscht 119326

Gast
Hallo,

kann es sein, das du Abends noch recht spät (vielleicht auch viel und nicht nur leichte Kost) isst?
 
G

Gelöscht 129287

Gast
Bei mir gehts sogar noch weiter: Wenn ich gleich morgens was esse, bekomme ich Herzrasen, mein Darm rebelliert und mir geht es schlecht. Seit ich morgens nur einen Tee trinke, sind die Beschwerden verschwunden.
 
O

OldHuman

Aktives Mitglied
Achte morgens darauf, dass ich morgens Wasser zu mir nehme. Das mit dem Essen, ja gut, wenn ich
eben Hunger habe, aber ein Zwang besteht da morgens für mich nicht.
 
》

》Sokira《

Mitglied
Wenn du nicht frühstücken magst, dann lass es doch. Gibt doch keinen Frühstückszwang. Gibt doch viele Leute, denen morgens eine Tasse Kaffee reicht. Für mich wär das aber nichts. Mir ist ein gutes Frühstück wichtig, weil ich mittags dann nicht so großen Hunger hab und dann auch keinen Durchhänger bekomm, weil ich deshalb zuviel gegessen hab. Außerdem hab ich ohne Frühstück immer das Gefühl, gar nicht richtig wach zu werden, meine Konzentration ist noch schlechter als sonst und ich hab vor Hunger schlechte Laune. Verdammt schlechte Laune sogar. Da sollte man mich besser nicht ansprechen. Ich bin nicht ich, wenn ich hungrig bin.
 
B

Brigidde

Mitglied
Das war bei mir schon als Kind so. Meine Mutter war froh, wenn ich wenigstens am Kakao genippt hab. Meistens hab ich erst nach der Schule das 1. Mal was gegessen.

Mit den Jahren wurde es dann besser. Aber vor 10 Uhr hab ich selbst als ich arbeiten ging nichts runterbekommen, ausser Kaffee.

Heute würde ich sagen, das ich ungefähr 3 Stunden nach dem Aufstehen erst Appetit bekomme. Dafür muss aber ein Kaffee morgens sein. Sonst krieg ich schlechte Laune :D

Das mit dem "man könnte wieder einschlafen" hab ich, wenn ich mittags zu viel esse. Ist mir sogar auf der Arbeit passiert, wenn wir gemeinsam irgendwo was warmes bestellt haben. Ich war dann so pappsatt, das ich direkt über der Tastatur am PC eingenickt bin. Da das immer öfter vorkam und mir peinlich war, bin ich auf Brot umgestiegen. Warm hab ich dann abends gegessen, wenn ich zu Hause war.
 
Leere?Zukunft

Leere?Zukunft

Sehr aktives Mitglied
Vielleicht kannst du morgens etwas Frisches trinken?
Einen Fruchtsaft,Milch und vllt ein paar Mandeln oder irgendetwas was dir ein bisschen Energie bringt?
Ich brauche mein Frühstück, unbedingt.
Es ist aber eher eine Gewohnheitssache,als unbedingt Hunger.
 

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