heute geht nix mehr

[ichbin01]

Ok heute weiss ich nix mehr am liebsten unter die decke nix sehen nix hören, durch meine Kinder geht das nicht warum kommen mir immer wieder meine kindheitserlebnisse durch den Kopf? Jahrelang ging es jetzt gut doch seid das letzte Weihnachtsfest geht nix mehr kann nicht schlafen, nicht essen will meine gedanken los werden hab schon überlegt meine Kinder bei den Vätern vor der Tür zu stellen und ne abfahrt zu machen ich weiss nicht aber das schreiben hier kann vielleicht etwas erleichterrung bewirken . Mir kommen zuviel sachen in den Kof angefangen von meiner Vergewaltigung die über jahre ging bis über wo meine "Mutter" ihn vom Gericht wieder mit nach Hause brachte und mich als Tier behandelte langsam zerbrech ich daran ...
Gestern schrieb ich das erste mal hier drin und jaa weiss auch nicht leer bin ich und weiss auch heute nicht wie ich mich ausdrücken soll doch es tut gut etwas zu schreiben worüber ich nie mehr geredet habe und irgendwo schäm ich mich auch dafür, ist das normal?

 

[spamburger]

Hast du jemanden zum reden? Ich denke, das brauchst du. Wenn Kinder im Spiel sind, ist es doppelt schwer. Wenn ich meinen psychischen Abdreher kriege, schade ich nur mir selbst, da ich alleine bin. Wenn ich aber Kinder hätte, schade ich auch denen. Daher kann mein Rat nur lauten, dir Hilfe zu suchen.

 

[ichbin01]

Hast du jemanden zum reden? Ich denke, das brauchst du. Wenn Kinder im Spiel sind, ist es doppelt schwer. Wenn ich meinen psychischen Abdreher kriege, schade ich nur mir selbst, da ich alleine bin. Wenn ich aber Kinder hätte, schade ich auch denen. Daher kann mein Rat nur lauten, dir Hilfe zu suchen.

Nein wenn dann kommen alle immer zu mir und ich helf wo ich kann doch ich selbst heule mich nie irgendwo aus ich schäm mich auf einer Art und ich möchte reden aber es geht nicht es blockt was, ja das kenn ich schade mir auch oft

 

[spamburger]

Nein wenn dann kommen alle immer zu mir und ich helf wo ich kann doch ich selbst heule mich nie irgendwo aus ich schäm mich auf einer Art und ich möchte reden aber es geht nicht es blockt was, ja das kenn ich schade mir auch oft

Dann muss ein professioneller Helfer her. Ein Psychotherapeut und parallel ein Sozialarbeiter, der dir beim Regeln des Alltages hilft.

 

[ichbin01]

Hast du jemanden zum reden? Ich denke, das brauchst du. Wenn Kinder im Spiel sind, ist es doppelt schwer. Wenn ich meinen psychischen Abdreher kriege, schade ich nur mir selbst, da ich alleine bin. Wenn ich aber Kinder hätte, schade ich auch denen. Daher kann mein Rat nur lauten, dir Hilfe zu suchen.

Dann muss ein professioneller Helfer her. Ein Psychotherapeut und parallel ein Sozialarbeiter, der dir beim Regeln des Alltages hilft.

Mein Altag ist geregelt steh halb 5 morgens auf damit ich pünktlich halb acht auf arbeit bin und fieber mein Feierabend um halb5 entgegen um meine Kinder von Kita zu holen um 18Uhr das Abendbrot auf den Tisch zu bekommen, alles ins Bett zu bekommen damit ich um 19:30 Uhr endlich mal schaffe meine Bude zu machen zu lernen und und und irgendwann um halb eins ins Bett falle uund doch nicht schafen kann wo der kracher meist so richtig los geht , doch jetzt hatte ich Urlaub der mir nicht gut tat. Ich brauche Hilfe das weiss ich für mich selbst doch kann ich dies nicht den weg machen keine Zeit dafür vielleicht auch der Gedanke nebenbei ich muss mich nicht so haben alles wird schon doch es wird nix mehr ich für mich krache zusammen mag meine Arbeit nicht mehr leiden fühle mich schon morgens schrecklich und habe Angst als Mutter zu versagen wie es meine tat

 

[ichbin01]

Vielleicht kannst Du das mal mit Deinem Arzt besprechen,
denn wenn Dir wirklich alle Kräfte bald fehlen, dann muss man Dich vielleicht auch erst einmal von der Arbeit befreien, damit Du wieder zu Kräften kommen kannst.

Vor zwei jahren sprach ich schon mal bei mein Hausarzt vor das ich probleme habe, schlafprobleme und essrobleme er gab mir antidepressivatabletten erhöte nur . Nehm die heut noch er fragt gar nicht mehr nach wenn Packung alle ist gibt die Frau vorne mir schon das Rezept doch die helfen irgendwie nicht mehr . Ich möcht hilfe und es geht nicht kennt ihr das man will und kann nicht da seh ich manchmal nur ein ausweg ...

 

[Gemini]

Ich möcht hilfe und es geht nicht kennt ihr das man will und kann nicht da seh ich manchmal nur ein ausweg ...

Der eine Ausweg ist sehr, sehr viel schwerer als du jetzt denkst. Vor allem wenn man Kinder hat.

Du hast Angst dir Hilfe zu suchen, weißt nicht wie das alles wird, was auf dich zukommt und die Vorstellung mit jemanden zu reden ist sicher ein Alptraum für dich.
Aber es ist gar nicht sooo schwer. Du musst nur einen Schritt machen.
Es gibt Hilfe für dich.

Du kannst deinen Hausarzt einfach um eine Überweisung zum Psychologen bitten und dir dann einen suchen.
Da ich denke, dies ist zu viel für dich, alles auf eigene Faust zu regeln, neben deinem Tagespensum, würde ich dir raten dich mit dem Sozialpsychiatrischen Dienst (SPDi) in deiner Gegend in Verbindung zu setzen.

Die helfen dir Schritt für Schritt eine Lösung zu finden. Psychologische Hilfe für dich, die Betreuung/Unterbrinung deiner Kids, ob Klinik oder ambulante Therapie für dich.
Der SPDi ist für Menschen da, die psychische Probleme haben und es alleine nicht schaffen.
Das ist KOSTENLOS.

Wenn du Angst hast, mit dem Psychologen dort nicht reden zu können, dann schreib es auf, oder druck deinen 1. Post hier aus.

Denke bitte mal über dieses Hilfsangebot nach. Auch zum Wohle deiner Kids.

LG

 

[ichbin01]

Der eine Ausweg ist sehr, sehr viel schwerer als du jetzt denkst. Vor allem wenn man Kinder hat.

Du hast Angst dir Hilfe zu suchen, weißt nicht wie das alles wird, was auf dich zukommt und die Vorstellung mit jemanden zu reden ist sicher ein Alptraum für dich.
Aber es ist gar nicht sooo schwer. Du musst nur einen Schritt machen.
Es gibt Hilfe für dich.

Du kannst deinen Hausarzt einfach um eine Überweisung zum Psychologen bitten und dir dann einen suchen.
Da ich denke, dies ist zu viel für dich, alles auf eigene Faust zu regeln, neben deinem Tagespensum, würde ich dir raten dich mit dem Sozialpsychiatrischen Dienst (SPDi) in deiner Gegend in Verbindung zu setzen.

Die helfen dir Schritt für Schritt eine Lösung zu finden. Psychologische Hilfe für dich, die Betreuung/Unterbrinung deiner Kids, ob Klinik oder ambulante Therapie für dich.
Der SPDi ist für Menschen da, die psychische Probleme haben und es alleine nicht schaffen.
Das ist KOSTENLOS.

Wenn du Angst hast, mit dem Psychologen dort nicht reden zu können, dann schreib es auf, oder druck deinen 1. Post hier aus.

Denke bitte mal über dieses Hilfsangebot nach. Auch zum Wohle deiner Kids.

LG

Danke , habe im Netz geschaut aber SPDi gibt es in meiner gegend nicht :wein: war ein versuch werd.Aber andere Sachen nur fehlt mir dazu der Mut

 

[Gemini]

Schade, dass es den SPDi bei dir nicht gibt. Gibt es eigentlich in jeder Stadt.

Als Alternative könntest du als 1. leichten Schritt einmal die online Beratung der Caritas in Anspruch nehmen.
Der Vorteil für dich wäre, es ist anonym, kostenlos und du kannst erstmal schriftlich deine Probleme schildern.
Musst also nicht gleich reden.

Hier mal ein Link dazu
Online-Beratung der Caritas - kompetent, anonym und sicher - caritas.de

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die schnell (ca. 1 Tag) antworten und sehr nett, kompetent und hilfsbereit sind.

 

[Gemini]

mir dazu der Mut

Zum Mut machen und als Rückendeckung hast du ja uns
Liebe ichbin, du bist noch so jung, hast noch ein Leben vor dir, das so schön sein kann mit deinen Kids, so viel Dinge für dich bereithält.
Denke nicht mehr darüber nach es wegzuwerfen.
Ja, im Augenblick, kannst du die Schönheiten des Lebens nicht sehen und willst davon nichts wissen. Aber sie sind da,auch für dich.

Dein Weg war bisher sehr hart und steinig, du siehst keinen Horizont.
Doch du kanst lernen ihn wiederzufinden. Das Licht in der Dunkelheit gibt es.
Viel Arbeit wird es sein, alles aufzuarbeiten, aber es wird dir besser gehen.

Ich saß auch schon in diesem tiefen dunklen Loch und dachte mein Leben ist vorbei.
Zu groß war der Schmerz, um nach vorne sehen zu können, aber es hat sich gelohnt zu kämpfen.