Hilfe!!! Ich kann nicht mehr... ;(

[eisblume90]

Hilfe bitte!!!

Ich kann nicht mehr...!!!

ICH KANN NICHT MEHR!!!

Das tut so weh grade....!!!!!

ICH KANN NICHT MEHR...!!!

AAAAAAHHHHHH...!!!!!!!!!!!!!!! :wein::wein::wein::wein::wein::wein::wein::wein::wein:

 

[ConfusedLady]

Hey, was ist denn passiert? Vielleicht kannst du dich ein wenig ausweinen wenn du gerade nicht schreibfähig bist. Wenns danach ein wenig geht kannst du ja erzählen was los ist.

 

[eisblume90]

Es ist einfach zu viel...!!!

Dieses Gefühl, nichts Wert zu sein...
Dieses Gefühl von Einsamkeit...
Diese Gedanken...
Zudem hat mich mein Freund heute so gut wie verlassen... :wein:

Diese Gedanken...
Dieser inständige Wunsch mit dem ich morgens aufwache und abends einschlafe, den ich mir aber nicht erfüllen kann/darf...

Ich ertrags nicht...
Mein ganzer Körper brennt wie Feuer...!!!
Ich ertrag den Schmerz nicht....!!!

Ich schaffs nicht...

Ich kann nicht mehr...!!! :wein::wein::wein:

 

[eisblume90]

Hallo, liebe Eisblume,

ich kenne das, wenn man so erschlagen wird von Gefühlen und einfach überhaupt keine Kraft mehr hat und einem alles weh tut.

Magst du ein bisschen mehr schreiben? Kannst du gerade ein wenig mehr schreiben?
Vielleicht täte es dir gut. Es muss auch nicht verständlich sein, einfach drauf los schreiben...

Fühl dich mal ganz lieb gedrückt, wenn du magst.

Ich bin wakemeupinside, wir haben damals relativ viel geschrieben, weißt du sicher noch.

LG BAM

Ich danke dir...
Schön dass du da bist...

Ich habs versucht... Mehr zu schreiben...

Ich hab Angst vor mir selbst...

 

[eisblume90]

Das hat mich sehr runtergezogen...

Aber zerstören tut mich mein jahrelanger Selbsthass...!!!

Ich ertrag mich selbst nicht...

Ich bin mir so unglaublich fremd...

Ich halt das nicht mehr aus... :wein::wein::wrin:

 

[BurningShadow]

Hey du,
ich kenne diese gefühle, den selbsthass und dise machtlosigkeit, doch lass dich davon nicht kaputt machen es kommen auch wieder bessere Zeiten. Mach Dinge die dir gut tun z.B. ein Buch lesen, Musik hören, ein Bad nehmen, spazieren gehen usw. lenke dich ab von den Gedanken. Hast du irgendwelche Hilfe? z.B. Therapie? Wenn ja sprich das unbedingt dort an, falls nein dann würde ich an deiner Stelle mal über sowas nachdenken, dort könntest du wirklich Hilfe bekommen
liebe Grüße!

 

[eisblume90]

Von Imaginationsübungen hab ich noch nix gehört...

Ja ich bin seit 2 1/2 Jahren in ambulanter Psychotherapie...

Heute morgen tuts nicht mehr so weh.
Aber ich bin unendlich müde...
Ich kann mich kaum bewegen...
Das Sprechen fällt mir sehr schwer...
Und ich habe wahnsinnige Kopfschmerzen...

 

[noch nicht]

Es ist einfach zu viel...!!!

Dieses Gefühl, nichts Wert zu sein...
Dieses Gefühl von Einsamkeit...
Diese Gedanken...

Es ist schwer, aus der Ferne etwas zu sagen..

Wir sind eigentlich nicht so alleine, wie wir leider manchmal nicht umhin kommen zu glauben.

 

[a_Augsburger]

Ich habe kürzlich mal eine ZEN-Meditation mitgemacht.
Und ich fand sowas kann helfen, die Gedanken zu kontrollieren.

Bei ZEN geht es darum, seine Atmung zu beobachten, die Gedanken immer wieder auf die eigene Atmung zurückzuführen und so irgendwann mit der ganzen Umgebung zu einer einzigen Atmung zu verschmelzen.

Durch diese Übung hatte ich gar keine Zeit, mir negative Gedanken zu machen.
Vielleicht hilft es dir ja auch?

Liebe Grüße

 

[eisblume90]

Ich werde beides ausprobieren, danke...

Mittlerweile brennt es wieder wie Feuer...
Ich habe gekifft...
Normalerweise spüre ich dann nichts mehr...
Aber den Schmerz spüre ich trotzdem immer noch ganz deutlich... :wein: