Wann sollte ich mit 13 ins Bett

[Depri_Werwolf]

Im Moment schickt mich meine Mom immer um halb neun ins Bett. Wenn es spät wird um viertel vor. Ich persönlich finde das zu früh, aber ich kann das nur schwer einschätzen. Wenn ich nämlich 3,5 Stunden schlafe bin ich oft sogar weniger müde, als wenn ich 12,5 Stunden schlafe. Und auch bei anderen Zeiten ist es das selbe. Was sagt ihr? Findet ihr halb neun zu früh? Mein Wecker klingelt um 6. Um halb 7 bin ich normal aus dem Bett.

 

[Rose]

Im Moment schickt mich meine Mom immer um halb neun ins Bett. Wenn es spät wird um viertel vor. Ich persönlich finde das zu früh, aber ich kann das nur schwer einschätzen. Wenn ich nämlich 3,5 Stunden schlafe bin ich oft sogar weniger müde, als wenn ich 12,5 Stunden schlafe. Und auch bei anderen Zeiten ist es das selbe. Was sagt ihr? Findet ihr halb neun zu früh? Mein Wecker klingelt um 6. Um halb 7 bin ich normal aus dem Bett.

Das ist in der Tat wirklich sehr früh. Meine Mutter hat in deinem Alter um 10 Uhr schlafen geschickt. Das würde völlig reichen, den zuviel schlafen ist ungesund. Du bist 13 und somit kein kleines Kind mehr. Hast du sie mal gefragt warum sie dich so früh schlafen schickt?

Hast du wenigstens einen Fernseher, PC in deinen Zimmer wo dich noch beschäftigen kannst? Handy mit W-lan?

 

[Depri_Werwolf]

Mein Handy darf ich nicht im zimmer haben, genauso wenig meinen Laptop. Ich hätte nur eine Stereo Anlage, aber die hilft in dem Fall ja nicht viel. Ich muss schließlich leise sein...

 

[Rose]

Mein Handy darf ich nicht im zimmer haben, genauso wenig meinen Laptop. Ich hätte nur eine Stereo Anlage, aber die hilft in dem Fall ja nicht viel. Ich muss schließlich leise sein...

Deine Mutter ist ja echt hässlich. Schmuggeln geht da nicht?

 

[Gast]

Ui, halb neun scheint mir früh zu sein; ich hätte jetzt gedacht, um halb zehn und am Wochenende um zehn, aber ich habe keine Kinder und deshalb keine Ahnung...

 

[Gast]

Deine Mutter ist ja echt hässlich. Schmuggeln geht da nicht?

Bloß nicht so was machen, da höre lieber mit Kopfhörer Deine Stereoanlage.
Was ist denn mit den andern 13 Jährigen die du kennst, rede mal mit denen, wann gehen die ins Bett?
Das sind dann Argumente die du anbringen kannst.
Oder zeige deiner Mutter das mal, da ist eine Tabelle drin:
21:00 – 21:30 – im Alter von 12 bis 14 Jahren

https://www.welt.de/vermischtes/article146143797/Wann-muss-mein-Kind-in-der-Schulzeit-ins-Bett.html

 

[Gast]

Nur nicht deine Mum austrixen, hab Vertrauen, rede mit >Ihr.
Die sieht dich wohl immer noch als das Kind in der Grundschule, du wirst aber nun Erwachsen.
8 bis 9 Stunden schlaf brauchst du in dem alter:
Musst du um 7.00 Uhr aufstehen, ist 21,30 bis 22,00 Uhr ideal.
Jugendliche über 14 Jahre sollte man selbst entscheiden lassen, solange sie morgens ausgeruht aufstehen und keine Beschwerden aus der Schule kommen.
Als Richtwert gilt hier 22:00 – 22:30 Uhr.
Wobei es sehr oft so ist, wenn die Jugendlichen verantwortungsvoll selbst entscheiden dürfen, überschreiten sie die empfohlenen Zeiten selten oder gar nicht.

 

[Gast 54]

Wenn du um halb neun zu Bett gehst bzw. Viertel vor neun, dann schläfst du etwa um neun Uhr.

Wenn du um sechs Uhr aufstehst/aufstehen solltest, dann bekommst du so 9 Stunden Schlaf. Das ist perfekt. Wenn du gerne etwas später schlafen gehen würdest, dann frag ob du eine Viertel oder halbe Stunde, also spätestens um neuen Uhr ins Bett gehen kannst. Viel später sollte es aber nicht werden.

Ich finde deine Mutter nicht "echt häßlich" sondern verantwortungsvoll! Auch dass sie dir Handy und Tablet abnimmt und du so nicht die Nacht durchspielen kannst ist sehr verantwortungsvoll von ihr. Sei froh über deine Mutter! Sie kümmert sich offenbar um dich. Ich bin etwas entsetzt von manchen Ratschlägen hier.

 

[Mittendurch]

Moin Depri_Werwolf,
darf ich mal fragen? Wie viele Stunden schläfst du am Wochenende.
Warum diese Frage, weil dann weißt du wie viel Schlaf du brauchst und könntest vielleicht mit deiner Mutter besser verhandeln. Dies wohl aber nur, wenn du am Wochenende weniger Schlaf benötigst, als es von 20:30 bis 6:30 ist. Denn so wie es aussieht ist 7:30 der Zeitpunkt, wann du spätestens aus dem Bett raus sein musst.
Wenn du dann noch die Hinweise berücksichtigst und mit beibringst, die schon gegeben worden, sollte auch deine Mutter sich umentscheiden können, da ich davon ausgehe, dass sie davon überzeugt ist, du brauchst diese Zeit um morgens ausgeschlafen in die Schule gehen zu können.
LG
Mittendurch

 

[Gästin 1]

Das Schlafbedürfnis der Menschen ist unterschiedlich - wie viel Schlaf speziell DU brauchst, weiß hier keiner. Aber wahrscheinlich kennt hier jeder den Effekt: Man will noch schnell EINE Runde spielen oder mal kurz gucken, was der Freund in den Social Media gepostet hat - und schwups, sind 2 Stunden um und es ist Mitternacht durch...

Dass Deine Mutter Dir also weder Handy noch Laptop abends im Schlafzimmer erlaubt, kann ich grundsätzlich nachvollziehen (da bist du ja u.U. nicht unschuldig dran ;-) ?)

Wenn Du dann aber leise sein musst und daher nicht mit Stereoanlage Musik hören kannst : MP3-Player mit Kopfhörern? Oder, wenn das verboten ist oder Du keinen hast: warum liest du nicht ein Buch, bis Du müde bist (wobei das bei mir in Deinem Alter auch bis in die Puppen gehen konnte...)