Arachnophobie! Was tun?

[DassprechendeLama]

Hallöchen liebe Leute,

ich komme mit einem besonders haarigen Problem. Zwischen Wohnzimmer und Toilette sitzt ein Monster in der Ecke an der Decke und genießt sein mietfreies Dasein in meiner Wohnung. Das Problem ist: ich genieße es nicht! Ich hab ziemlich Angst vor Spinnen und das schon mein ganzes Leben. Die Ursache kann ich sogar genau benennen; ich hab die Phobie von meiner Mutter, die sich während meiner ganzen Kindheit auch nie an Spinnen rangetraut hat und sie von meiner Oma hat beseitigen lassen.
Ursache schön und gut aber jetzt sitz ich trotzdem hier und trau mich trotz drückender Blase nicht aufs Klo :wein:
Habt ihr Tipps, wie ich diese Angst loswerden kann? Oder Erfahrungsberichte?
Und bitte kommt mir nicht mit Sätzen wie "Die hat mehr Angst vor dir als du vor ihr"- ich weiß das. Das hab ich schon tausendmal gehört, aber das hilft einfach nicht dabei, die Angst zu bekämpfen. Schon gut, dass die Spinnen nicht wissen, was für eine Macht sie über mich haben...

 

[Gelöscht]

Hallöchen liebe Leute,

ich komme mit einem besonders haarigen Problem. Zwischen Wohnzimmer und Toilette sitzt ein Monster in der Ecke an der Decke und genießt sein mietfreies Dasein in meiner Wohnung. Das Problem ist: ich genieße es nicht! Ich hab ziemlich Angst vor Spinnen und das schon mein ganzes Leben. Die Ursache kann ich sogar genau benennen; ich hab die Phobie von meiner Mutter, die sich während meiner ganzen Kindheit auch nie an Spinnen rangetraut hat und sie von meiner Oma hat beseitigen lassen.
Ursache schön und gut aber jetzt sitz ich trotzdem hier und trau mich trotz drückender Blase nicht aufs Klo :wein:
Habt ihr Tipps, wie ich diese Angst loswerden kann? Oder Erfahrungsberichte?
Und bitte kommt mir nicht mit Sätzen wie "Die hat mehr Angst vor dir als du vor ihr"- ich weiß das. Das hab ich schon tausendmal gehört, aber das hilft einfach nicht dabei, die Angst zu bekämpfen. Schon gut, dass die Spinnen nicht wissen, was für eine Macht sie über mich haben...

Ist zwar ein grausames Schicksal, was die Spinne ereilt, aber Blase geht vor: kannst die da nicht mit dem Staubsauger einfach einsaugen? Erschlagen willst du sie ja nicht. Und ich scheuche die meistens mit einer Zeitung in eine Ecke, so dass man sie aufnehmen und rauswerfen kann ... Ich gehe mal nicht davon aus, dass man eine Angst vor Spinnen so schnell los wird.

 

[DassprechendeLama]

Ist zwar ein grausames Schicksal, was die Spinne ereilt, aber Blase geht vor: kannst die da nicht mit dem Staubsauger einfach einsaugen? Erschlagen willst du sie ja nicht. Und ich scheuche die meistens mit einer Zeitung in eine Ecke, so dass man sie aufnehmen und rauswerfen kann ... Ich gehe mal nicht davon aus, dass man eine Angst vor Spinnen so schnell los wird.

Ich hab auch schon öfter dicke Spinnen eingesaugt (Und wehe jetzt kommt jemand und sagt sie überlebenim Staubsauger - Nein. Sie haben das nicht überlebt), aber das letzte mal, als ich eine Spinne von so einer Größe hatte, hat der Staubsauger sie nur gekitzelt und dazu angeregt ins Bad zu flüchten
Außerdem hat sie sich wirklich strategisch platziert. Sie sitzt in der Ecke direkt über der Tür zum Wohnzimmer und ich hab panische Angst, dass sie entweder dorthin flüchtet, falls sie dem Staubsauger widersteht, oder direkt auf mich zukrabbelt, woraufhin ich ins Bad flüchten müsste Oh man, wenn ich das selber so lese, was ich da schreibe, ist mir das ganze echt richtig peinlich

 

[kasiopaja]

Aber es gibt Kurse für sowas.

In denen gewöhnt man sich daran.

Meine Schwester hatte das auch. Hat es heute noch, aber nicht mehr so schlimm.

Besser ist es geworden als wir zusammen nach Südamerika gegangen sind , um Urlaub zu machen.

Da gab es ziegelsteingroße Spinnen - fast überall.

Da musste sie durch. Es ging nicht anders. Auch weil wir teilweise im Dschungel waren auf einer Tageswanderung. Da kann man sich nicht hinsetzen und schreien. Da muss man weitergehen, wenn man irgendwann wieder ins Camp kommen will.

Jedenfalls hat sie vor der Reise schon einen Anfall bekommen, wenn die winzigste Spinne zu sehen war.

Nach der Reise ist vor ihr eine Hausspinne gekrabbelt und sie hat nur gemeint "Ach, ist die aber klein!"

 

[DassprechendeLama]

Aber es gibt Kurse für sowas.

In denen gewöhnt man sich daran.

Meine Schwester hatte das auch. Hat es heute noch, aber nicht mehr so schlimm.

Besser ist es geworden als wir zusammen nach Südamerika gegangen sind , um Urlaub zu machen.

Da gab es ziegelsteingroße Spinnen - fast überall.

Da musste sie durch. Es ging nicht anders. Auch weil wir teilweise im Dschungel waren auf einer Tageswanderung. Da kann man sich nicht hinsetzen und schreien. Da muss man weitergehen, wenn man irgendwann wieder ins Camp kommen will.

Jedenfalls hat sie vor der Reise schon einen Anfall bekommen, wenn die winzigste Spinne zu sehen war.

Nach der Reise ist vor ihr eine Hausspinne gekrabbelt und sie hat nur gemeint "Ach, ist die aber klein!"

Was sind das für Kurse? Eine Freundin hat mir mal von Hypnose erzählt, aber da bin ich eher skeptisch.
Ganz ehrlich, ich glaube auf einem Urlaub würde mir das nicht ganz so viel ausmachen. Da könnte ich immerhin weitergehen, wenn ich eine Spinne im Urwald sehen würde und gut ist. Mir macht es einfach etwas aus, dass die sich immer wieder in meine klitzekleine Wohnung schleichen und ich mich dadurch so beeinschränkt fühle. Ich hab hier nur drei Räume, in die ich flüchten kann

 

[kasiopaja]

Ja. Es gibt Kurse.

Solche zum Beispiel:

http://www.spinnen-angst.de/home.html

Einfach mal googeln.

 

[Gelöscht]

Alles mit mehr als 4 Beinen möchte ich auch nicht als Mitbewohner in der Wohnung.
Aufsaugen wäre das einfachste. Du kannst die noch mit einem Schaufel und Besen einfangen. Brutal erschlagen, erfordert aber ein gewisses Geschick und Mordlust.
Kommt drauf an, wie voll deine Blase ist, wie du dich entscheidest. Panisch drunter durchlaufen kannst du natürlich auch.
Das wäre dann die tierliebe Variante.

 

[DassprechendeLama]

Ja. Es gibt Kurse.

Solche zum Beispiel:

Startseite - spinnen-angst.de Anti-Angst-Seminare f

Danke, ich schaus mir mal an

 

[DassprechendeLama]

Alles mit mehr als 4 Beinen möchte ich auch nicht als Mitbewohner in der Wohnung.
Aufsaugen wäre das einfachste. Du kannst die noch mit einem Schaufel und Besen einfangen. Brutal erschlagen, erfordert aber ein gewisses Geschick und Mordlust.
Kommt drauf an, wie voll deine Blase ist, wie du dich entscheidest. Panisch drunter durchlaufen kannst du natürlich auch.
Das wäre dann die tierliebe Variante.

Ich glaube nicht, dass ich das Viech totschlagen will. Ich würde jetzt zwar gerne sagen, dass das wegen Tierliebe ist, aber ehrlich gesagt will ich einach keinen toten Spinnenfleck an der Wand haben . Haha, ich weiß nicht ob die Blase das panische darunter sausen aushalten würde

 

[kasiopaja]

Du kannst einfach googeln

bei

Kurse gegen Spinnenphobie

oder

Seminare gegen Spinnenphobie