Bin ich zu dick

[Gelöscht 83352]

Hallo, ich bin 1,53 m groß und wiege zwischen 65 und 67 kg. Ist das zu dick? (Habe einen BMI von ca. 28

 

[ponyyoo]

Du bist nicht zu dick.
Ausserdem ist nicht nicht wichtig, wieviel du genau wiegst sondern wie du dich fühlst

 

[Gelöscht 71014]

Du bist nicht zu dick.
Ausserdem ist nicht nicht wichtig, wieviel du genau wiegst sondern wie du dich fühlst

Ein BMI von 28 sagt etwas anderes aus.

 

[Farnmausi]

Hallo, ja da sind ein paar Kilo zu viel. Ich glaube nicht das du ein Muskelpaket bist, oder? Muskeln sind ja schwerer. Aber allein wenn du ungesundes reduzierst und dich zu mehr Bewegung aufrappelst ....bekommst du das auf normal runter. Auf geht´s

 

[weidebirke]

Warum fragst Du das? Dein Nickname zeigt, dass Dein Urteil darüber feststeht. Und darauf kommt es einzig an. Wie der BMI bewertet wird, ist auch im Netz leicht feststellbar.

Was ist Dir an dem Urteil der User hier wichtig?

 

[pecky-sue]

Ich kenne viele dickere Frauen, die haben krass attraktive Männer, das ist interessant, und ich gönne das den Frauen auch.
Ich bin nur etwas gehemmt im Umgang mit den Männern, oft sind solche Frauen auch eifersüchtig.
Das war bei drei meiner Nachbarn so, da hat man ja automatisch immer mal Kontakt.

Das zeigt, wenn Frau genügend Charakter hat und auf ihre Art attraktiv ist, kommt es gar nicht so auf das eine oder andere Kilo an.

Wenn du dich natürlich unwohl fühlst, würde ich Zuhause Gymnastik machen. Es gibt in Youtube schöne motivierende Videos.

 

[Gelöscht 83352]

Ich möchte vor allem wissen wie ich es schaffen kann durchzuhalten und motiviert zu bleiben.

 

[Jenny]

Hallo, ich bin 1,53 m groß und wiege zwischen 65 und 67 kg. Ist das zu dick? (Habe einen BMI von ca. 28

Hallo Fettes Einhorn,

(nenne Dich doch mit Deinem Nick-Namen um)

Fühlst Du Dich denn als so dick und breit wie eine Frau mit 120 kg und angezogener Leggins auf der Straße?

Oder wie ein Mann mit Bierbauch, der seine eigenen Schuhe nicht mehr zubinden kann?

Nein, oder doch?

Die Weihnachtszeit hatte auch so ihre "Schattenzeiten"
-Plätzchen

mit Bewegung bekommt man das wieder hin...
mit ungesüßten Getränken...viel hilft fiel...

(Bin selbst 1,52 m groß, wiege 61 kg zur Zeit meinen BMI hat mich nie gekümmert, ich trage Größe 40)

Wenn Du Dich wirklich zu dick fühlst, stelle Deine Ess-und Trinkgewohnheiten einfach mal um, dass funktioniert schon..
Glaub`s mir...


Gruß

Jenny

 

[Nagelring]

Hallo!

Das Gefühl dick zu sein hat imho jeder, der einen unerfüllbaren Anspruch an sein Äußeres stellt.
Wenn du der Meinung bist, dass dein Gewicht zu hoch ist, dann zähle deine täglichen Kalorien (grobe Schätzung reicht, für "pi mal Daumen"-Werte gibt es genug Infos im Netz) und reduziere sie, am besten in Kombination mit Sport (1-2x zusätzlich zu was auch immer du gerade an Sport machst).

Ansonsten würde ich vorschlagen, zu versuchen, mehr Akzeptanz gegenüber dem eigenen Essverhalten zu gewinnen, indem du die Anzahl der täglichen Mahlzeiten begrenzt, aber hin und wieder (1-2x pro Woche) Ausnahmen zulässt.
Lobe dich selbst dafür, wenn du Ausnahmen auslässt und akzeptiere es, wenn du sie doch zu dir nimmst. Scham ist Stress und Stress macht dick.


Viel Glück!
Nagelring

 

[Yado_cat]

Ich fühle mich auch nie wohl, obwohl ich Normalgewicht habe.

Diäten durchhalten ist immer schwer, deshalb mache ich die 5:2 Methode.
5 Tage fasten, also wenig essen max. 1100 kcal. und 2 Tage normal essen!
Hier liegt die Betonung auf normal!
Nicht alles wahllos in dich hineinstopfen an diesen beiden Tagen, sonst hast du die unter der Wochen eingesparten Kalorien ruckzuck wieder am Wochenende verfuttert und nimmst nichts ab.

Wenn man weiß man kann sich am Wochenende auch mal ein Stück Schokolade, Kuchen oder Pizza gönnen bleibt
man auch eher motiviert und am Ball.

Trinke keine zuckerhaltigen Getränke wie Limo, Säfte, Alkohol.
Alkohol bremst zusätzlich die Fettverbrennung aus und hat viele leere Kalorien.

Esse sehr viel Gemüse, etwas Obst und wenig Kohlehydrate (Brot, Reis, Nudeln....)

Wenn du Tipps oder Hilfe brauchst kannst du mich auch gerne per PN anschreiben.


LG Yado