Hallo Scarface21,
Sehr gut, dass du dir über's Trinken Gedanken machst. Denn ausgerechnet jetzt, wenn es draußen sehr heiß ist, sollte man wirklilch darauf achten, seinen Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen!
Alkoholfreies Bier ist ansich nicht verkehrt und auch gut für den Körper! Besonders alkoholfreies Hefeweizen enthält viele Inhaltsstoffe, die sogar gut für deinen Körper sein können und ist darum ein echter Geheimtipp sogar für Sportler, die auf eine ganz besonders gute Ernährung achten müssen!
Von den Kalorien her und auch sonst, kann man alkoholfreies Bier mit Apfelsaftschorle ganz gut vergleichen. Ist eigentlich ganz gesund, aber man darf sich natürlich nicht zu viel davon versprechen. Weder mit Apfelsaftschorle noch mit alkoholfreiem Bier würde man es schaffen, eine ansonsten einseitige oder gar ungesunde Ernährung auszugleichen. Die Getränke sind nur ein kleines Extra, die hauptsächlichen Nährstoffe nimmt man über das Essen zu sich.
Alkoholfreies Bier erfrischt und hift gut gegen den Durst, hat im Gegensatz zu Limonade oder Eistee sehr wenig Zucker. Die Nährstoffe im Bier können gut vom Körper aufgenommen werden, da das Bier eine spezielle Zusammensetzung hat. Alles in Allem also: Prost, das kannst du eigentlich bedenkenlos trinken!
Aaaaaaber (keine Empfehlung ohne "aber"!):
In besonderen Fällen solltest du auch alkoholfreies Bier nicht in unbegrenzten Mengen trinken! Ganz besonders solltest du die Finger davon lassen, wenn...
...wenn du ein "trockener" Alkoholiker bist, also ein Alkoholproblem hast, dass du aber in den Griff bekommen hast und du keinen Alkohol mehr trinkst. Das alkoholfreie Bier könnte dich dann sehr stark dazu verleiten, wieder "echtes" Alkohol-Bier trinken zu wollen! Weil es dich sehr stark an Alkohol-Bier erinnert und weil es trotzdem ganz geringe Mengen Alkohol enthält! FINGER WEG!!!
...wenn du gerne abnehmen möchtest oder auf einer Diät bist, weil du wegen einer Krankheit wie z.B. Diabetes auf eine spezielle Ernährung achten musst. Alkoholfreies Bier hat zwar verglichen mit Alkohol-Bier nur die Hälfte an Kalorien, das ist aber immer noch eine nicht zu unterschätzende Menge. Mit 100-150 Kcal pro Flasche ist das ungefähr soviel, wie die gleiche Menge Apfelsaftschorle. Wenn du am Abnehmen bist, zählt vielleicht jede gesparte Kalorie. Dann solltest du am allerbesten Wasser trinken und nur ausnahmsweise mal ein alkoholfreies Bier. Bei Diabetes oder einer Diät muss auch der erhöhte Kaloriengehalt berücksichtigt werden.
Liebe Grüße,
SFX
