Alkohol weglassen ist definitiv die wichtigste Konsequenz, denn ich vertrage Ihn einfach nicht.
Gute Idee kann ich nur sagen! Ich habe auch irgend-
wann gemerkt, dass ich Alkohol nicht vertrage und
dann beschlossen, keinen mehr zu trinken. Punkt.
Auch wenn immer wieder Leute komisch schauen
oder mit zu überreden versuchen, um ihren eigenen
Konsum als normal ansehen zu können.
Ich trinke mindestens 20 Jahre keinen Alkohol mehr
und vermisse es auch nicht.
Und zum Glück gibt es inzwischen gutes alkohol-
freies Bier, damit kann man sich auch sozial gut in
eine "Trinkerrunde" einfügen (wobei ich gehe, wenn
die Betrunkenheit zu hoch wird, weil ich mich dann
fremdschäme ...).
Was die Scham betrifft, ziehst du so die passende
Konsequenz, nämlich aus ihr zu lernen und sie prä-
ventiv zu vermeiden.
Alles Gute!
Werner