sind meine Kraftwerte nach 3 Wochen ok ?

[Steve 223]

Traniere wieder seit 3 Wochen in einem Studio. Hier meine Werte, sind die ok ? An alle die tranieren bitte antworten..

Bankdrücken 40 KG
Kniebeugen 35 KG
Latzug 70 KG
Beinpresse 50 KG

so die allgemeinen Hauptübungen. Sind die Werte ok??

 

[Hajooo]

Traniere wieder seit 3 Wochen in einem Studio. Hier meine Werte, sind die ok ? An alle die tranieren bitte antworten..

Bankdrücken 40 KG
Kniebeugen 35 KG
Latzug 70 KG
Beinpresse 50 KG

so die allgemeinen Hauptübungen. Sind die Werte ok??

Quälst du dich dabei ?

hast du Übergewicht ?
Herzbeschwerden ?
einen Herzfehler ?
Sonstige Erkrankungen ?

Was empfehlen dir die Trainer ?
Was sagt der Trainingsplan ?

Gruß Hajooo

 

[Steve 223]

Nein nichts dergleichen. Ich bin 33 und männlich und will einfach nur ehrliche Atnworten haben.

ich habe auch keinen Herfehler oder ostiges, das spielt doch garkeine Rolle?

 

[CabMan]

Traniere wieder seit 3 Wochen in einem Studio

Was hast Du vorher geschafft? Wie lange hast Du ausgesetzt?
Sind das Satzangaben?
Bei mir war Lat 130kg
Kurzhantel Bizeps 30kg

Was ist Dein Ziel?

 

[CabMan]

ich habe auch keinen Herfehler oder ostiges, das spielt doch garkeine Rolle?

Gesund solltest Du schon sein.