Verlustangst zerstört Beziehung

[hf342]

Hallo liebes Forum,

stehe vor dem Problem, dass ich nach jahrelangem Singledasein mich wieder in einer Beziehung befinde, diese nun aber durch mein Verhalten leider -es lässt sich kaum anders formulieren- zerstöre. Habe fortwährend Angst, dass mich mein Partner verlassen könnte, sehe überall Anzeichen (bspw. weniger Nachrichten, weniger Smileys, Mimik, ausbleiben von freundlichen, liebevollen Gesten, etc.) und konfrontiere ihn damit zu unserem Leidwesen nahezu täglich damit. Frage mich nun leider schon, ob der angerichtete Schaden zu groß war/ist und ob die Beziehung noch zu retten ist. Mein Partner hat mir bereits rückgemeldet, dass er hiervon mittlerweile äußerst genervt ist; kann es aber einfach nicht abstellen und ertrage kaum Zeiten, in denen er sich nicht meldet.

Vielleicht habt ihr eine Idee, wie man dieser Beziehungsvernichtungsspirale entkommen kann.
Vielen, vielen Dank für eure Antworten!

 

[FragePeter]

Harter Turback.
Du musst dich ändern und sie nicht als deine einzige Option sehen.
So wie es grade aussieht wurdest du früher verlassen und hast jetzt mega angst nicht zu reiche, vermutlich auch weil sie eine tolle Frau ist, sei es optisch oder charakterlich.

Ich empfehle dir das Buch: Rollo Tomasi- The Rational Male
Und schau dir das Video an: https://www.youtube.com/watch?v=VlW5gLQPc0Q&pp=ygUPa2xhdXMgdGhpZWxlIDE1

Du musst kurz gesagt:
1. Deine Probleme mit deiner Vergangenheit verarbeiten, checken wieso du nichts von dir hälst, - Schuld zuweisen usw.
2. Dich selbst lieben lernen und erkennen das dein menschlicher Wert gleich ist immer aber auch so selbstbewusst zu sein um zu erkennen was dein gesellschaftlicher Wert ist.
3. Verstehen was Frauen von einem Mann wollen und was du zu bieten hast, damit du die beste Option für sie bleibst
4. Deine Ziele und Ambitionen bei den dingen die dich im Leben bewegen, müssen vor der Frau kommen. Mach aus dir die beste Version von dir Sozial, Körperlich, beruflich und menschlich

 

[juka]

Was sagt dein(e) Therpeut/-in zu der Sache?

 

[Fantafine]

Harter Turback.
Du musst dich ändern und sie nicht als deine einzige Option sehen.
So wie es grade aussieht wurdest du früher verlassen und hast jetzt mega angst nicht zu reiche, vermutlich auch weil sie eine tolle Frau ist, sei es optisch oder charakterlich.

Ich empfehle dir das Buch: Rollo Tomasi- The Rational Male
Und schau dir das Video an: https://www.youtube.com/watch?v=VlW5gLQPc0Q&pp=ygUPa2xhdXMgdGhpZWxlIDE1

Du musst kurz gesagt:
1. Deine Probleme mit deiner Vergangenheit verarbeiten, checken wieso du nichts von dir hälst, - Schuld zuweisen usw.
2. Dich selbst lieben lernen und erkennen das dein menschlicher Wert gleich ist immer aber auch so selbstbewusst zu sein um zu erkennen was dein gesellschaftlicher Wert ist.
3. Verstehen was Frauen von einem Mann wollen und was du zu bieten hast, damit du die beste Option für sie bleibst
4. Deine Ziele und Ambitionen bei den dingen die dich im Leben bewegen, müssen vor der Frau kommen. Mach aus dir die beste Version von dir Sozial, Körperlich, beruflich und menschlich

Dein Missionierungswahn in Ehren, aber die TE ist scheinbar weiblich und reflektiert sich selbst und nicht über irgendwelche ominösen Männerbilder.

 

[Callia80]

Versuch zu lernen die Angst auszuhalten und dir immer wieder zu sagen, dass deine Angst den Verlust nicht verhindert, sondern fördert.

 

[cucaracha]

Ich würde eine Therapie machen, damit die Beziehung nicht zerbricht.

 

[Mond-Wind]

Harter Turback.
Du musst dich ändern und sie nicht als deine einzige Option sehen.
So wie es grade aussieht wurdest du früher verlassen und hast jetzt mega angst nicht zu reiche, vermutlich auch weil sie eine tolle Frau ist, sei es optisch oder charakterlich.
.....

Wovon sprichst du?

 

[Ronis]

Hallo

ich kann dir leider keine guten Tipps geben, da ich im Moment selber mit einem ähnlichen Problem hadere und versuche, es aufzuarbeiten. Was mir sehr viel hilft sind die Videos von Crappy Childhood Fairy https://www.youtube.com/@CrappyChildhoodFairy auf Youtube, da werden echte Situationen besprochen und wie man besser mit Ängsten umgehen kann.

 

[yunio]

Hi,

leider muss man da den harten Weg gehen und an sich arbeiten.
Bau mehr selbstvertrauen auf und übe deinen Partner ab und an alleine zu Freunden zu gehen.
LG

 

[Gelöscht 120787]

Harter Turback.

Es heißt Tobak !!

@hf342, du leidest unter Verlustängsten. Hast du eine Ahnung, wo die herkommen könnten? Wenn du nichts änderst, geht deine Bezieung kaputt. Das hält kein Mensch aus was du machst.

Von Stefanie Stahl gibt es ein Arbeitsbuch "Das Kind in dir muss Heimat finden". Mit dem Buch hast du die Möglichkeit herauszufinden, wo deine Ängste herkommen. Allerdings ist das wirklich ein Arbetisbuch, du musst etwas tun. Es hilft.