Zeiten ständigen Müdeseins.

[Gelöscht 129311]

Befinde ich mich in einem Stimmungstief - spontan oder reaktiv - bin ich ständig müde.
Da schlafe ich auch in meinem Fernsehsessel bei eigentlich mich interessierenden Sendungen ein.
Nichts hilft. Keine Akupressur. Kein Kühlen der Handgelenke.
Der Vitamin-Bedarf ist medikamentös gedeckt.

Was macht Ihr - liebe Leser - bei so etwas?

 

[Geißblatt67]

So lange du nicht bei der Arbeit einschläfst, sondern im Fernsehsessel, ist doch alles okay.

 

[Postman]

Das kann viele Ursachen haben.

Hast du Ängste, Sorgen?
Motivierend finde ich immer Ziele im Leben.

 

[Gelöscht 129311]

So lange du nicht bei der Arbeit einschläfst, sondern im Fernsehsessel, ist doch alles okay.

Es geht mir weniger ums Einschlafen - als um die Ursache, ständig müde zu sein.

 

[Arktur]

Was macht Ihr - liebe Leser - bei so etwas?

Ich persönlich habe die besten Erfahrungen mit körperlichen Aktivitäten gemacht, also z.B. Fitnesssport oder lange Abendspaziergänge. Erstaunlicherweise ist es bei mir so, dass wenn ich mich müde fühle und trotzdem noch aktiv bin, dann ist nach der Aktivität meine Müdigkeit nicht schlimmer geworden, sondern sie ist zurückgegangen.

 

[Gelöscht 129311]

Ich versuche dann Dinge zu machen, die mich aufmuntern, wie z.b Hobbies die mir gefallen zu leben oder auch positive Nachrichten zu lesen oder anzusehen. Es kann auch helfen etwas Gutes zu essen was dir sehr gut schmeckt oder zu trinken aber es sollte nichts berauschendes sein.

Haustierchen, wenn vorhanden streicheln, kann auch gut wieder aufrichten.

"Positive Nachrichten lesen."
Damit hast Du völlig Recht!
Nur hat man nicht immer welche zur Verfügung.

 

[Geißblatt67]

Wenn du doch schon weißt, dass es am Stimmungstief liegt, kennst du ja die Ursache. Ich kenne deine Geschichte nicht, ob du Antidepressiva nimmst oder in Therapie bist.

Wenn du es dir leisten kannst, dann schlaf halt. Manchmal brauchen der Körper und der Geist die Ruhephasen.

 

[Gelöscht 129311]

Haustierchen sind leider nicht vorhanden.
Aber viele Plüschtierchen.
Ich werde es einmal mit denen versuchen. ... 🙂

 

[Gelöscht 129311]

Vielleicht hift es auch, wacher zu werden, indem man hier mehr Texte/Beiträge in die verschiedenen Bereiche des Forums einsetzt.
In der Hoffnung, dass sie auch freigeschaltet werden, damit man sich wach-diskutieren kann. ... 😉

 

[Gelöscht 129311]

"Medizinisch-organisch und -funktionell" ist übrigens alles in Ordnung.
Und Psychotherapie nicht erforderlich.