Ich fühle mich depressiv.

[Marlina.p]

Hallo momentan bin ich in einer Sucht Klinik weil ich Cannabis abhängig bin.
Ich habe Depressionen und mir geht es grade richtig schlecht. Ich fühle mich sehr depressiv ich habe Zukunftsängste und Zweifel. Mit den Arzt habe ich schon gesprochen und alles erklärt mein Antidepressiva werden erhöht aber bin das wirkt dauert es 2 Wochen, ich hoffe bin da hin geht es mir besser. Aber was mache ich jetzt mit meiner depressiven Situation?

 

[Gelöscht 129765]

Hallo momentan bin ich in einer Sucht Klinik weil ich Cannabis abhängig bin.
Ich habe Depressionen und mir geht es grade richtig schlecht. Ich fühle mich sehr depressiv ich habe Zukunftsängste und Zweifel. Mit den Arzt habe ich schon gesprochen und alles erklärt mein Antidepressiva werden erhöht aber bin das wirkt dauert es 2 Wochen, ich hoffe bin da hin geht es mir besser. Aber was mache ich jetzt mit meiner depressiven Situation?

Schön, dass Du hier in das Forum gekommen bist. ...😇
Plaudere ein wenig mit uns.
Es wird Dich ablenken von Deiner Verstimmung.

Hast Du Hobbies?
Welche?

 

[Gelöscht 129765]

Es gibt auch Akupressurpunkte, die man bei depressiven Verstimmungen massieren soll:

​

 

[Holunderzweig]

Aber was mache ich jetzt mit meiner depressiven Situation?

Ich würde das alles annehmen, was da ist, statt dagegen viel kämpfen. Depressionen haben sicher auch ihren Sinn, wie zb Energiesparen, abschalten, in Ruheposition gehen, damit man heilen kann.

Wenn ich gut drauf bin, da bin ich voller Betriebsamkeit, voller Zusagen, voller Kontaktfreude und schone mich nicht. Das ist praktisch der Tages-Modus. Wenns dunkel wird, macht man anders- ob das schlecht ist? Du bist gerade krank, also liege mal, anstatt dass du stehst und powerst.
Vielleicht hilft dir lesen, schreiben, malen, zeichnen, dabei lässt sich die Kreativität öffnen und die ist zuständig für neue Perspektiven erkennen und sein Leben weiter, größer, höher zu machen.

Viele liebe Grüße
Holunderzeig

 

[Marisol]

Klar fühlst du dich depressiv, wenn du von THC entziehst.
Es ist eine psychische Sucht; es tut weh, sich zu entwöhnen.
Halte dich über Wasser mit Plänen für die Zeit nach der Sucht.
Setze dir Ziele, auf die du dich freust.

 

[Gelöscht 129765]

Wenn es mir geht wie Dir - stimmungsschwach -, schreibe ich in ein Tagebuch.
Ich nenne das dann "weg-schreiben".

Ein Tagebuch ersetzt persönliche Kontakte, die man vielleicht gerade nicht hat - zum Quatschen.

 

[Mond-Wind]

Mir hilft es immer in die Natur zu gehen, wenn ich schlecht drauf bin. Bewegung im Freien.

 

[Marlina.p]

Schön, dass Du hier in das Forum gekommen bist. ...😇
Plaudere ein wenig mit uns.
Es wird Dich ablenken von Deiner Verstimmung.

Hast Du Hobbies?
Welche?

Ich tanze gerne und singe gerne, ich war mal in einem Tanzkurs vlt sollte ich mich da wieder anmelden.

 

[trigital]

Hallo Malina,

Eine depressive Situation ist gut, wenn man weiß warum. Wenn man feststellen muss, dass es vom Cannabis kommt, dann ist es nicht so gut. Aber man kann auch versuchen mit Hilfe der Droge seine Probleme zu verstehen und das was man tut mit einem positiveren Gefühl begleiten.
Wichtig ist jedoch, dass man für sich eine Beschäftigung weiß und einen Lebensumstand den man als Lebenwert findet. Dann darf die Droge auch einfach mal erfüllend wirken.
Schließlich gibt es nicht so viele Dinge im Leben, die einen das Leben erträglich machen. Man kann nicht nur von Wasser und Brot leben.
Auch wenn man für sich keinen richtigen Plan hat kann ein erfüllter Tagesablauf die Zukunftssorgen nehmen und man kann besser hoffen, dass die Zukunft einen eine neue Möglichkeit geben.
Wenn man ein Hobby hat, dann kann man auch mit anderen ein besseres Gespräch führenund interessante Gespräche führen.