Warum werde ich mit Mundschutzmaske immer so blöd angeschaut?

[mukee]

Genau da darfst Du ansetzen, an deinem Gefühl, deine Gefühle werden durch deine Gedanken beeinflusst.
Dein Gedanken sagen Dir, ich bin "hässlich" deshalb muss ich mich hinter einer Maske verstecken, dann fühle ich mich besser.

Anscheinend ist es aber doch nicht wirklich so, denn es stört dich doch, dass es dann durch die Maske Menschen gibt deren Aufmerksamkeit Du zusätzlich auf dich ziehst.

Das verstecken hinter der Maske birgt, aber erhebliche Nachteile.
Du kannst mit Menschen noch weniger in Kontakt kommen, denn die Maske erzeugt bei vielen Menschen schon etwas Angst vor einer ansteckenden Krankheit, man kann deine Mimik nicht richtig erkennen, was allgemein als unangenehm empfunden werden kann.
Zusätzlich dein Eindruck, dass dich die Menschen "blöd" anschauen.

Das alles verstärkt deine Sozialphobie zusätzlich und schadet Dir vermutlich noch mehr bezüglich deiner Ängste!


Wohlfühlen ist in meinen Augen anders!
Da solltest Du hinkommen!

Ja du hast es genau auf dem Punkt gebracht, genau so ist es auch

 

[Traintonowhere]

Wie stellst du dir denn dein weiteres Leben vor? Wovon möchtest du denn leben, was möchtest du arbeiten?

Mit Maske im Vorstellungsgespräch, das wird nicht klappen, wenn wir mal ehrlich sind.

 

[mukee]

Wie stellst du dir denn dein weiteres Leben vor? Wovon möchtest du denn leben, was möchtest du arbeiten?

Mit Maske im Vorstellungsgespräch, das wird nicht klappen, wenn wir mal ehrlich sind.

Ich habe schon den Wunsch wieder arbeiten zu gehen, vorallem in einem Bereich der mich interessiert. Zum Glück habe ich auch eine nette Sozialarbeiterin die mich da unterstützen würde.

Nochmal zum Thema Maske: Gestern habe ich mich wieder getraut ohne Maske mit der Bahn zu fahren und einkaufen zu gehen und es verlief diesmal alles gut. Ich war halt nur sehr stark angespannt und konnte nur in mein Handy starren

 

[Bandit]

Nochmal zum Thema Maske: Gestern habe ich mich wieder getraut ohne Maske mit der Bahn zu fahren und einkaufen zu gehen und es verlief diesmal alles gut. Ich war halt nur sehr stark angespannt und konnte nur in mein Handy starren

Sehr gut!
Es ist immer schwierig sich dem auszusetzen was für einem unangenehm ist und da am Anfang angespanntzu sein ist auch ganz normal.
Das ist der richtige Weg!
Gratuliere Dir, dass Du dich ohne Maske getraut hast!
Das freut mich sehr für Dich! 😎 💞

 

[Traintonowhere]

Nochmal zum Thema Maske: Gestern habe ich mich wieder getraut ohne Maske mit der Bahn zu fahren und einkaufen zu gehen und es verlief diesmal alles gut. Ich war halt nur sehr stark angespannt und konnte nur in mein Handy starren

Stark, sei mal stolz auf dich

Und aufs Handy starren ist doch gut, das machen doch eh die meisten...

Vielleicht kannst du ja ganz vorsichtig ab und zu mal den Blick schweifen lassen. Schritt für Schritt, nichts überstürzen.

 

[mukee]

Stark, sei mal stolz auf dich

Und aufs Handy starren ist doch gut, das machen doch eh die meisten...

Vielleicht kannst du ja ganz vorsichtig ab und zu mal den Blick schweifen lassen. Schritt für Schritt, nichts überstürzen.

Ja mehr als es immer wieder versuchen kann ich eh nicht tun

 

[mukee]

Sehr gut!
Es ist immer schwierig sich dem auszusetzen was für einem unangenehm ist und da am Anfang angespanntzu sein ist auch ganz normal.
Das ist der richtige Weg!
Gratuliere Dir, dass Du dich ohne Maske getraut hast!
Das freut mich sehr für Dich! 😎 💞

Das habe ich schon ein paar mal ohne geschafft aber es gibt immer wieder Momente wo es doch noch nicht klappt

 

[Bandit]

Das habe ich schon ein paar mal ohne geschafft aber es gibt immer wieder Momente wo es doch noch nicht klappt

Dran bleiben, das ist der Tip den ich Dir aus eigener Erfahrung mit geben kann.

 

[mukee]

Dran bleiben, das ist der Tip den ich Dir aus eigener Erfahrung mit geben kann.

Okay danke für deinen Tipp

 

[Traintonowhere]

Hast du denn so etwas wie "sichere" Kontakte, also Menschen, bei denen du weißt, dass sie dich mögen und so nehmen, wie du bist?

Oft reicht ein einziger Mensch.

Glaub mir: Die Welt ist voll von Menschen, denen es völlig egal ist, wie du aussiehst. Oder die dich vielleicht gar nicht hässlich finden.