Es sind halt diese Selbstzweifel gepaart mit dem Drang alles innerhalb kürzester Zeit zu ändern.
Das kenne ich gut. Also solltest du an den Selbstzweifeln arbeiten. Und alles auf einmal lässt sich nicht ändern. Geh schrittweise vor. Das Wichtigste zuerst.
Teilweise ertappe ich mich selber dabei mich gedanklich in eine Opferrolle zu begeben.
Das ist das süße Gift der Opferrolle. Sie ist süß, weil du bemitleidet wirst und selber keine Verantwortung hast; trotzdem auch ein Gift, weil du dann die Dinge nicht mehr selber bestimmen kannst. Deshalb ist es wichtig, da rauszukommen.
Kenne einen Psychologen von meinem Hobby, hab ihm das schon erzählt.
Der war auch erstaunt, da ich so überhaupt null rüberkomme.
Glaube bin so mit sein größter Widerspruch 😅
Ich denke, du wirkst zu lieb und zu harmlos. Frauen wollen leicht verruchte Männer, die aber trotzdem lieb sind.
Mache öfters Ruhepausen schreibe meine Gedanken auf.
Bin mir bewusst, dass man nicht alles in kurzer Zeit ändern kann.
Beides ist super!
Ich muss mir laufend sagen, es ist alles OK.
Wenn du es dir laufend sagen musst, dann stimmt es nicht. Es ist natürlich nicht alles OK.
Dieses laufende Gedankenkarussell ist echt anstrengend.
Meditation könnte dir helfen. Die Gedanken einfach ziehen lassen wie die Wolken. Dann wirst du ruhig.
Habe Musik als ein Instrument wahrgenommen, meine Gedanken lockerer schweifen zu lassen. 24/7 Musik zuhören geht aber auch schlecht.
Musik ist super! Hör was, was dich entspannt und dir gute Laune macht.
Wenn ich zum Beispiel mit meinen Nichten (als ernannter bester Onkel der Welt 😅) unterwegs bin, denke ich null über sowas nach.
Unternimm soviel wie möglich mit deinen Nichten.
Gerade im Hinblick auf meinen Bezug zu anderen Menschen/Kindern bietet meine Hochsensibilität da auch gewisse Vorteile.
Das ist prima!
An einem regnerischen Sonntag geht das wieder los.
Da brauchst du etwas oder jemanden, das oder der deine Stimmung aufhellt.
Ich habe hier aber auch schon von Leuten gelesen, die auch mit ihren Gedanken zu kämpfen haben. Bin froh, dass ich da nicht alleine bin.
Das ist der Vorteil dieses Forums: Du bist nicht allein.
In meinem Umfeld weiß keiner, wie es in meinem Inneren vorgeht. Als ich das einmal erwähnt habe, hat man es nicht wirklich ernst genommen. Man gießt eher unbewusst Öl ins Feuer in dem man mich laufend nach einer Freundin usw. fragt.
Das ist nicht in Ordnung. Du solltest den Leuten mal sagen, dass es wirklich ein großes Problem für dich ist.
Nochmal mein Leben ist wirklich gut. Auf die Gefahr mich zu wiederholen, ich verstehe dieses Gedankenkarusell nicht. Naja wenigstens bin ich dadurch Abends tatsächlich so müde, dass ich direkt einschlafe 😅
Das ist doch gut.
Die Zeit in der ich einfach nur funktioniert habe, hat mir da besser gefallen. Das war dann alles soviel, dass ich emotional auf Durchzug gestellt habe. Fragt mich nicht, wie ich das geschafft habe. Ich weiß es selber nicht.
Fakt ist, dass jetzt scheinbar alles raus will, was ich die letzten Jahre erfolgreich verdrängt habe.
Alles, was verdrängt wurde, kommt früher oder später wieder hoch.
Das ist das
Gesetz der Wiederkehr des Verdrängten.
Das ist eines der Gesetze, denen das menschliche Leben unterworfen ist.
Es fehlt jemand mit dem man sich austauschen kann, hab aber auch Angst denjenigen direkt mit meinem Themen zu vergraulen.
Das kenne ich auch gut. Ich halte mich gegenüber anderen Menschen sehr zurück und erzähle ihnen kaum etwas darüber, wie einsam ich bin. Denn das zieht sie runter und sie mögen es daher nicht. Und dann wäre ich noch einsamer als jetzt, weil ich mir damit die wenigen Kontakte, die ich habe, auch noch vergraulen würde.
Wir können uns auf jeden Fall offen austauschen. Mich wirst du mit deinen Problemen bestimmt nicht vergraulen, denn ich kenne diese Probleme selber und habe daher viel Verständnis dafür.
Keine Sorge kann auch über andere Themen reden. Gibt ja mit Hobby/Film und Fernsehen/ Sport momentan viel über das man quatschen kann.
Prima! Es ist schön, wenn jemand vielseitig interessiert ist.
Werde mich am Samstag beim Schulfreund etwas zurückhalten.
Gute Idee!
Die nächste Wochenende sind auch schon dicht (Dates usw), frage mich, ob ich mir damit einen gefallen tue.
Ich glaube, dass es gut ist, wenn du in Bewegung kommst und Kontakte knüpfst.