"Kann es sein, dass du auf verschiedene Nahrungsmittel bzw. Inhaltsstoffe sehr empfindlich reagierst?"
Ja, das kann sehr gut so sein. Kann auch was mit dem Alter zu tun haben.
Zuletzt meinte eine Ärztin/Ernährungswissenschaftlerin in einem Spiegel-Artikel, dass man mit der richtigen Ernährung 13 Jahre länger leben könnte. Ob das jeder so will, sei mal dahingestellt, aber sie meinte, dass der Kalorienbedarf mit höherem Alter sinkt und dennoch eine ausreichende Nährstoffversorgung gewährleistet sein muss/sollte.
Verstehe den Aspekt recht gut. Von so einigen Ernährungswissenschaftlern wird immer wieder "gepredigt", dass man bei der Ernährung auf möglichst hohe Nährstoffdichte pro Kalorie achten sollte.
Na ja, muss jeder für sich selbst wissen, was er mit seiner Ernährung macht. Es ist aber irgendwie offensichtlich, dass manche Ernährungsweisen oder Lebensstile den Körper eher belasten/schädigen, und andere Ernährungsweisen oder Lebensstile den Körper eher entlasten/stärken.
Es geht aber nicht nur um den Körper. Der Körper hat ja auch Einfluss auf das geistige Wohlbefinden, genauso wie der Geist auch Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden hat.