Ideen um sich selber zu belohnen

[FLoki979]

ne, also, das ist nicht der körperlichen Aktivität zuzuordnen, meines Wissens nach. Also da würd ich mich nicht auf ,,ich denke mal" verlassen, sondern auf die ärztliche Einschätzung.
Machst du Rehasport? Es liest sich so, dass du aus Inkativität wieder aktiv wirst. Da wäre das unter Aufsicht ja vielleicht garnicht verkehrt?

 

[Selbst-Bewusst77]

ne, also, das ist nicht der körperlichen Aktivität zuzuordnen, meines Wissens nach. Also da würd ich mich nicht auf ,,ich denke mal" verlassen, sondern auf die ärztliche Einschätzung.
Machst du Rehasport? Es liest sich so, dass du aus Inkativität wieder aktiv wirst. Da wäre das unter Aufsicht ja vielleicht garnicht verkehrt?

Deshalb machen wa ja das Langzeit EKG um auf Nummer sicher zu gehen. Und "Sport" schaff ich eh nicht. Ich hab n EMS Gerät und ganz leichte Hanteln. Ist eher leichte Physio. Das hab ich mit der Ärztin abgesprochen. Wenn Du solange durch eine Behinderung eingeschränkt bist, dann verändert sich der Körper. Ich hatte so um 2014/15 herum mal weniger Muskelkrämpfe durch Lorazepam, und konnte da auch mal zumindest ein wenig gehen. Aber da sind dann sofort beide Oberschenkelknochen auf einmal gebrochen, weil der Körper und die Muskulatur damit nicht zurecht kamen.

 

[FLoki979]

Text gelöscht, denke, es passte eher nicht.

 

[Selbst-Bewusst77]

Wusstest du schon, dass Gehen der herzgesundestes Sport ist? Okay, Fahrradfahren ist auch super, schwimmen, aber ich gehe wenn meistens.

Wirklich gehen schaffe ich nicht. Ich kann für max für eine Minute oder zwei Minuten stehen, dann zittert mein Körper wie Espenlaub. 🙈Es reicht um vom Rollstuhl umzusteigen. Mir ist wichtig, dass dieser ewige Schwindel aufhört, an den Rollstuhl hab ich mich gewöhnt. Ich habe so eine Lust auf draussen. Am Donnerstag bin ich aber trotz Schwindel nach dem Arzttermin noch in die Stadt gefahren und hab in ein paar Läden gestöbert. Wie gesagt - ich hab so einen Hunger auf Leben.

 

[Selbst-Bewusst77]

Text gelöscht, denke, es passte eher nicht.

Ach quatsch, Du hast doch recht.

 

[FLoki979]

okay. dann eben wieder hin, der TExt. Gehen ist der herzgesundeste Sport.