Cybersex

[Marisol]

Mir tut es halt gut mit anderen darüber zu schreiben und auszutauschen. Rede auch sehr viel mit meiner Partnerin darüber.

Was soll das bringen, mit anderen über "Cybersex" zu reden und zu schreiben?
Geht davon der Druck weg?
Ich würde ganz gegenteilig vorgehen und mir neue Themen suchen.
Auch für deine Partnerin dürfte es eine Belastung sein, sich das dauernd anzuhören.

 

[Olly0815]

Das (deine Partnerin) ist von unschätzbarem Wert, das hilft dir hoffentlich dabei, das durchzustehen. Ich wünsche dir gutes Gelingen, den Anfang hast du gemacht!

Ja meine Partnerin ist ein riesige Unterstützung für mich in der Sucht. Sie hilft wo sie kann. Danke für die lieben Worte.
Mfg

 

[Blumenwiese]

Huhu,

Sucht ist Sucht. Ist das "Suchtgehirn" im Gehirn angelegt, hat man für immer damit zu kämpfen.
Lass Dich nicht verunsichern. Deien Sicht wird hier auch ernstgenommen.
Wo viele Menschen unterwegs sind, gibt es auch unterschiedliche Sichtweisen und Reaktionen. Ich verstehe, dass Dich das verunsichert - vor allem als Neuling.

Was genau gibt Dir der Cybersex noch? Die Neugierde ist ja nun befriedigt....
Ist es Gewohnheit? Ist es Gefühle wegzu...ähm...machen? Druck abzulassen?

Du schreibst, Du hast Dich an eine Suchtberatungsstelle gewandt. Was kam denn da raus? Habt ihr über Skills, also Ersatzhandlungen, gesprochen? Über Auslöser für Rückfälle? Oder was kam da raus?

Was genau gibt es Dir, mit anderen über die Sucht zu reden?
Ohen Wertung, sondern wirklich als Frage.

 

[Olly0815]

Huhu,

Sucht ist Sucht. Ist das "Suchtgehirn" im Gehirn angelegt, hat man für immer damit zu kämpfen.
Lass Dich nicht verunsichern. Deien Sicht wird hier auch ernstgenommen.
Wo viele Menschen unterwegs sind, gibt es auch unterschiedliche Sichtweisen und Reaktionen. Ich verstehe, dass Dich das verunsichert - vor allem als Neuling.

Was genau gibt Dir der Cybersex noch? Die Neugierde ist ja nun befriedigt....
Ist es Gewohnheit? Ist es Gefühle wegzu...ähm...machen? Druck abzulassen?

Du schreibst, Du hast Dich an eine Suchtberatungsstelle gewandt. Was kam denn da raus? Habt ihr über Skills, also Ersatzhandlungen, gesprochen? Über Auslöser für Rückfälle? Oder was kam da raus?

Was genau gibt es Dir, mit anderen über die Sucht zu reden?
Ohen Wertung, sondern wirklich als Frage.

Hallo
Hier kann ich frei und ohne Hemmungen schreiben, ohne Angst zu haben meine Partnerin weiter zu verletzen. Ja sie weiß von der Sucht und was ich da gemacht habe. Drüber zu schreiben nimmt mir den Druck es immer weiter in mich rein zu fressen.
Die Suchtberatung hat mir die Augen geöffnet wie weit ich in der sucht stecke, das man es nicht so eben loswerden kann wie man vielleicht sich einreden. Klar habe ich früher auch gesagt kann so aufhören, aber war doch nicht so. Ja wir haben Auslöser für die Sucht bearbeitet wie Anerkennung und immer wieder neue Eroberungen für mich. Brauche ich das ? Nein habe durch meine Partnerin und Kinder und Arbeit als selbständiger sehr viel Anerkennung. Eroberungen? Na jetzt Erobere ich lieber meine Partnerin immer wieder aufs neue. Klingt als wäre ich mit der Sucht durch, aber nein es gab immer wieder rückfällig. Somit kämpfe ich immer weiter die Sucht im Griff zu bekommen und nicht die Sucht mich.
Ja am Anfang habe ich gedacht wo bin ich hier, aber mit Sucht kennt sich halt nicht jeder aus oder spielen es runter. Internet Sucht ist mittlerweile ein riesen suchtproblem.

Mfg
Olly

 

[Blumenwiese]

Huhu,

aber was genau hast Du für Skills, wenn der Druck zu groß wird? Denn so können Rückfälle ja idealerweise verhindert werden. Skills helfen, den Druck auszuhalten, bis das Widerstehen wieder möglich ist.

Also wenn Du jetzt merkst, Du würdest gerne wieder... Was tust Du dann? Was habt ihr erarbeitet?

 

[Olly0815]

Huhu,

aber was genau hast Du für Skills, wenn der Druck zu groß wird? Denn so können Rückfälle ja idealerweise verhindert werden. Skills helfen, den Druck auszuhalten, bis das Widerstehen wieder möglich ist.

Also wenn Du jetzt merkst, Du würdest gerne wieder... Was tust Du dann? Was habt ihr erarbeitet?

Hallo
die Rüchfälle kommen meistens bei langeweile auf und dann fange ich an mich abzulenken mit irgendwelchen anderen Sachen. Also langeweile ist für mich noch sehr rückfällig. Dann beschäftige mich schnell mit irgendwelchen Dingen. Seit 1,5 Jahren weiß meine Partnerin davon das ich süchtig bin und seitdem sind die Vorfälle drastisch zurückgegangen zwar noch nicht ohne rückfällig zu werden ,aber ich bin auf einen guten Weg. Eigentlich habe ich als Selbstständiger auch keine Zeit für langeweile aber ist halt ab und an so gekommen. Ich weiß auch das die Frau auf der anderen Seite des chates das gleiche Problem haben wie ich . Ist mir alles bewusst das sie mir auch nur ein vormachen wie toll man doch ist. Habe ich ja auch so gemacht.

Mfg Olly

 

[Blumenwiese]

Also spielt da auch Gewohnheit eine Rolle.
Das heißt, Du brauchst neue Gewohnheiten.
Ein richtiges neues Hobby, das zu Hause dann verfügbar ist.

Puzzlen, Modellbau, Lego, malen....
Was könntest Du Dir vorstellen?

 

[Zollstock]

Wie wäre es, als ein weiterer Baustein, den Zugang zu den Chatseiten zu erschweren? Also z.B. im heimischen WLAN sperren und das Passwort durch deine Frau neu setzen lassen. Auch am Handy gibt es Möglichkeiten, Apps und Seiten zu sperren.
So wäre zumindest die Hürde höher und du verfällst nicht so schnell in alte Gewohnheiten.

 

[Olly0815]

Wie wäre es, als ein weiterer Baustein, den Zugang zu den Chatseiten zu erschweren? Also z.B. im heimischen WLAN sperren und das Passwort durch deine Frau neu setzen lassen. Auch am Handy gibt es Möglichkeiten, Apps und Seiten zu sperren.
So wäre zumindest die Hürde höher und du verfällst nicht so schnell in alte Gewohnheiten.

Hallo
Eine gute Idee könnte wir machen aber meine Frau kontrolliert den PC und Handy nach bedarf das ich da eigentlich nichts mehr dran mache. Zur Zeit komm ich auch gut mit der Sucht zurecht und bin stärker als die Sucht.
Aber danke für den Tipp vielleicht machen wir es noch extra zur Sicherheit.
Mfg Olly

 

[Olly0815]

Also spielt da auch Gewohnheit eine Rolle.
Das heißt, Du brauchst neue Gewohnheiten.
Ein richtiges neues Hobby, das zu Hause dann verfügbar ist.

Puzzlen, Modellbau, Lego, malen....
Was könntest Du Dir vorstellen?

Hallo
ja Gewohnheit spielt auch dazu wie beim rauchen. Zur Zeit ist mein Hobby das ganz Haus auszumisten und komplett neu umzubauen und renovieren. Das ist ein großes Projekt neben meiner Selbstständigkeit

Mfg Olly