Gewalterfahrung

[madina]

Ich habe zum ersten Mal den Mut mich an ein Forum zu wenden.
und bin sicher sehr ungeschikt darin.
Vor einem Jahr hatte ich durch meinen Exmann eine Starke Gewaltein-
wirkung mit Schädelfraktur, Hirnblutung. Es wr ein Tötungsversuch.
Ich wurde mit Helikopter ins Krankenhaus gebracht.
Nach wochenlanger Behandlung, REHA, Therapie bin ich soweit wieder hergestellt körperlich. Kann mich aber nach wie vor an den
Vorfall nicht erinnern. Da ist ein Loch in meinem Leben entstanden.
Körperlich bin ich wieder hergestellt. Aber ich finde nicht mehr den Weg zu meiner früheren Kraft. Hilflos, unsicher, verloren, wie ein
kleines Kind . Menschen, die mich nicht kennen sehen mich nur einfach schüchtern und zurückgezogen. Ich hatte alle Hoffnung auf meinen ursprünglichen Optimismus, Fröhlichkeit und Lebensenergie.
Aber ich schaffe trotz Therapie nicht diese Leere und fehlende
Lebensgefühle wieder zu spüren um mein Leben wieder einzurichten. Nun habe ich sehr viel geschrieben und sicher sehr
verworren. Aber ich hoffe auf Antwort.

 

[Ringo07]

Hallo Madina,deine Geschichte ist schrecklich und nicht verwirrend.Ich kann mir vorstellen das es alles einfach nur belastend für dich ist.Ich habe auch Gewalterfahrung machen müssen und eine Trauma-Therapie gemacht,und da wurde uns beigebracht,das wir nicht nur unser Gedächnis im herkömlichen Sinne haben,sondern das wir auch ein Körpergedächtnis haben,wenn wir uns nicht an den Vorfall erinnern können,kann unser körper es sehr wohl.Vielleicht liegt es daran,das du immer noch solche starken Probleme hast.Suche dir einen guten Trauma-Therapeuten und versuche da dein Problem zu lösen.Manchmal ist es ganz gut das wir uns an einige Dinge nicht erinnern können,aber wenn es dein Leben so beeinträchtigt,solltest du es in Angriff nehmen.Ich habe sehr gute Erfahrung mit einer EMDR Behandlung gemacht,erkundige dich doch mal im Netz ob es sowas in deiner Nähe gibt,vielleicht ist es ja auch was für Dich.Alles gute für dich
Lg Ringo07

 

[Tyra]

hallo,

es ist eine Art Schutzmechanismus der da wirkt um dich vor der traumatischen Erinnerung zu schützen.
Hafte nicht an dieser Gedächtnislücke an sondern arbeite weiter hart in deiner Therapie daran dein Leben Schritt für Schritt wieder aufzubauen.

Hast du den Täter angezeigt und wurde er bestraft? Zahlt er Schmerzensgeld und Schadensersatz?

Betr. Therapie würde ich dir auch wie im Vorpost zu einer Traumatherapie raten und zusätzlich Verhaltenstherapie.

Deine Kraft steckt immer noch in dir, du musst nur einen Weg finden sie wieder zu aktivieren. Glaube also fest an dich und deine Kraft...dann kannst du es schaffen.
Derzeit hat dich das erlebte Trauma so erschüttert dass du den Glauben an dich selbst wohl verloren hast...hier musst du hart kämpfen um ihn wieder zu gewinnen.
Ein Trauma blockiert Gefühle...mit der Zeit wenn sich einige Blockaden gelöst haben kommen sie aber wieder zurück. Wie schnell wird bestimmt durch deine Mitarbeit in der Therapie. Therapie ist kein Wundermittel und nur so gut wie du als Patient da einsteigst und mitarbeitest, dich drauf einläßt und dort erarbeitete Dinge im Alltag umsetzt etc. Ein erlebter Mordversuch ist natürlich kein Pappenstiel und es wird seine Zeit brauchen.
Neben den körperlichen Wunden hat auch deine Seele starke Verletzungen erlitten, die erst einmal gepflegt werden müssen. Dein Selbstwert muss wieder aufgebaut werden etc.

Neben Therapie würde ich zu viel Sport, u.a. Kampfsport raten..so kann man sehr gut und relativ schnell innere Energien mobilisieren und körperliche und psychische Blockaden lösen.

Tyra

 

[Biank]

Hi,
dass du dich nicht mehr an dem Vorfall erinnerst, würde ich sagen dass es ganz gut ist. Du hast jetzt eine neue Lebenschance bekommen, du beginnst jetzt ein neues Leben und musst auch mit der Zeit lernen eine bewustvolle, optimistische und kräftge Frau zu werden. Mach mit der Therapie weiter 7und such dir eine Person aus, mit der du reden kannst und mit der du etwas unternehmen kannst. Hab keine Angst mehr und pass auf dich auf!

 

[Hugolinchen]

Hallo madina.

Hast Du jetzt immer noch Angst oder die Befürchtung Dir könnte sowas, oder sowas ähnliches wie damals passieren?

Wie in den vorher geschriebenen Beiträgen schon erwähnt solltest Du auch eine Traum-Therapie in erwägung ziehen. Im Internet findest Du dazu sicherlich Informationen.

Was auch wichtig ist, dass Du Dich sicher fühlen sollst. Sport hilft dabei auch ungemein wie Tyra schon geschrieben hat.

Ich wünsche Dir viel Kraft dabei, dass Du vielleicht eins von den Tipps in Anspruch nimmst.

 

[madina]

Danke für die schnelle Antwort. ich werde Information im Internet
nachschauen wegen der vorgeschlagenen Therapie. Ist einfach alles zu viel momentan, da ich auch bis zum 30. Nov. eine neue Wohnung haben muß. Habe Kündigung erhalten. Das auch noch.
Vermietering will in meine kleinere Wohnung ziehen, weil sie Ihre große von 130 qm teuer vermieten will aus eigenen finanziellen Gründen.
Und ich habe in meiner Unsicherheit nicht den Mut einfach in einen
anderen Ort, wo alles fremd ist, auch die Menschen, zu ziehen.Fühle mich wie verloren. Aber in meinem Ort sind die Sozial
Wohnungen rar und auch private Wohnungen sind teuer. 1 Zimmerw. um 480 kalt. Muß also Ortswechsel vornehmen. Und meinen Sohn verabschieden. Ist alles normal , aber mir fehlt der Mut. Habe auch immer meine Existenz in der hand gehabt. Und
nun stimmt nichts mehr in mir.

 

[madina]

hallo,

es ist eine Art Schutzmechanismus der da wirkt um dich vor der traumatischen Erinnerung zu schützen.
Hafte nicht an dieser Gedächtnislücke an sondern arbeite weiter hart in deiner Therapie daran dein Leben Schritt für Schritt wieder aufzubauen.

Hast du den Täter angezeigt und wurde er bestraft? Zahlt er Schmerzensgeld und Schadensersatz?

Betr. Therapie würde ich dir auch wie im Vorpost zu einer Traumatherapie raten und zusätzlich Verhaltenstherapie.

Deine Kraft steckt immer noch in dir, du musst nur einen Weg finden sie wieder zu aktivieren. Glaube also fest an dich und deine Kraft...dann kannst du es schaffen.
Derzeit hat dich das erlebte Trauma so erschüttert dass du den Glauben an dich selbst wohl verloren hast...hier musst du hart kämpfen um ihn wieder zu gewinnen.
Ein Trauma blockiert Gefühle...mit der Zeit wenn sich einige Blockaden gelöst haben kommen sie aber wieder zurück. Wie schnell wird bestimmt durch deine Mitarbeit in der Therapie. Therapie ist kein Wundermittel und nur so gut wie du als Patient da einsteigst und mitarbeitest, dich drauf einläßt und dort erarbeitete Dinge im Alltag umsetzt etc. Ein erlebter Mordversuch ist natürlich kein Pappenstiel und es wird seine Zeit brauchen.
Neben den körperlichen Wunden hat auch deine Seele starke Verletzungen erlitten, die erst einmal gepflegt werden müssen. Dein Selbstwert muss wieder aufgebaut werden etc.

Neben Therapie würde ich zu viel Sport, u.a. Kampfsport raten..so kann man sehr gut und relativ schnell innere Energien mobilisieren und körperliche und psychische Blockaden lösen.

Tyra

Hallo,
9 Jahre ist die Gefängnissstrafe aber von Schmerzensgeld u.s.w.
war keine Möglichkeit .Dieser Mann ist selbst mittellos.
Ich kann das alles bis heute nicht begreifen, wir sind seit 4 Jahren
getrennt. Meine Unsicherheit macht mich fertig. Muß auch
bis Nov. eine neue Wohnung haben, Meine Vermieterin hat mir gekündigt, weil sie ihre große 130 qm Wohnung vermieten will teurer
als meine kleine. Sie kann sonst dieses geerbte Haus nicht halten, so begründet sie die Kündigung. Aber ich habe keinen Mut in einen anderen Ort zu ziehen und niemanden zu kennen. In meinem Ort gibt es kaum Sozialwohnungen und privat kosten 1 Zimmerwohnungen kalt 480 E.
Alles ist normal, wenn man sein Leben in der Hand hat, aber das habe ich
z,Zt nicht mehr. dann muß ich mich auch von meinem Sohn verabschieden, der bis jetzt bei mir gewohnt hat. Er kennt mich auch nicht so hilflos, was ihn auch sehr belastet. Entschuldige ich
bin zu viel im Jammerton. Aber ich komme einfach nicht mehr bei
mir an. Grüße

 

[Hugolinchen]

Wie alt ist denn Dein Sohn? Musst Du weit weg von Deinem momentanen Wohnort ziehen?

 

[Tyra]

Hallo madina,

wende dich umgehend an eine Lebensberatung und suche dir einen Therapeuten, damit du konkrete Hilfe bekommst.
Du musst unbedingt was TUN um wieder bei dir anzukommen und von deinen Ängsten und Unsicherheiten runterzukommen. Wenn du nicht gezielt und unter fachkundiger Anleitung dagegen angehst besteht die Gefahr, dass deine Psyche kollabiert, d.h. sich die Ängste verstärken und du psychisch ernsthaft krank wirst. Das gilt es zu vermeiden!
Ein Trauma kann extrem schädlich wirken wenn man nicht rechtzeitig in Behandlung (Traumatherapie, Verhaltenstherapie) geht.

Also nicht jammern, sondern MACHEN!

Betr. der Wohnungsgeschichte bin ich mir fast sicher, dass da rechtlich auf jeden Fall was zu machen wäre, mit einem Therapeuten oder Hausarzt(der dir attestiert, dass Wohungswechsel aufgrund Erkrankung für dich derzeit nicht zumutbar ist) und einem guten Anwalt.

Sieh also zu, dass du wieder auf die Beine kommst, isolier dich nicht ab sondern reden mit Freunden, rede mit einem Therapeuten und kläre deine Probleme.

Tyra

finde ich gut, dass du ihn angezeigt hast und er 9 Jahre aufgebrummt bekam...was ich an sich allerdings noch für eine zu geringe Strafe erachte für das was er dir angetan hat.
Lass ihn nicht gewinnen, indem du in deinem Trauma hocken bleibst! Steh auf und fang an zu kämpfen, damit du dein Leben und dein Glück zurückgewinnst!

 

[Gipsy40]

Ich habe zum ersten Mal den Mut mich an ein Forum zu wenden.
und bin sicher sehr ungeschikt darin.
Vor einem Jahr hatte ich durch meinen Exmann eine Starke Gewaltein-
wirkung mit Schädelfraktur, Hirnblutung. Es wr ein Tötungsversuch.
Ich wurde mit Helikopter ins Krankenhaus gebracht.
Nach wochenlanger Behandlung, REHA, Therapie bin ich soweit wieder hergestellt körperlich. Kann mich aber nach wie vor an den
Vorfall nicht erinnern. Da ist ein Loch in meinem Leben entstanden.
Körperlich bin ich wieder hergestellt. Aber ich finde nicht mehr den Weg zu meiner früheren Kraft. Hilflos, unsicher, verloren, wie ein
kleines Kind . Menschen, die mich nicht kennen sehen mich nur einfach schüchtern und zurückgezogen. Ich hatte alle Hoffnung auf meinen ursprünglichen Optimismus, Fröhlichkeit und Lebensenergie.
Aber ich schaffe trotz Therapie nicht diese Leere und fehlende
Lebensgefühle wieder zu spüren um mein Leben wieder einzurichten. Nun habe ich sehr viel geschrieben und sicher sehr
verworren. Aber ich hoffe auf Antwort.

Hallo Madina,

ich würde Dir dringend empfehlen, Dich an den Weißen Ring zu wenden. Da Du im Profil den Wohnort München hast, gibt es sicherlich in Deiner Stadt eine Anlaufstelle. Die bieten Dir kostenlose psychotraumatologische Erstberatung bei Belastungen in Folge einer Straftat und können Dir sicherlich in vielen anderen Dingen weiterhelfen. Und sie sind halt speziell auf Opfer von Gewalttaten spezialisiert.

Ich wünsche Dir alles Gute und hoffe, dass dieser Kerl seine 9 Jahre voll absitzen muß.

vg
Gipsy