Angst vor dem Herbst und Winter

Enie meinte:

bewegt sich tendenziell weniger...... ist mehr drinnen... mir graut es davor.

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Sich fürs Fitnessstudio oder einen Tanzkurs anmelden und ins Schwimmbad/Therme gehen tut echt gut.

Lass dir Laif900 verschreiben, das hochdosierte Johanniskraut unterstützt dich, möglichst ohne Depression durch die dunkle zu kommen.
Vielleicht müsste D3 zudem höher dosiert werden.

Was ist mit Zink? Könnte auch sinnvoll sein.

Alicia_p77 meinte:

Sich fürs Fitnessstudio oder einen Tanzkurs anmelden und ins Schwimmbad/Therme gehen tut echt gut.

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Habe schon ein Abo fürs Fitness. Schwimmen mach ich auch gerne. Manchmal "braucht" man ein menschliches Gegenüber, das einen azs der Gefühlslosigkeit umd Depersonalisation rausbringt.

@Ausnahmsweise Zink nehme ich, dank @Werner. Ich nehme ja Antidepressiva......
Das mit dem VitD3 hochdosiert hab ich schon gehörtvon einer Userin hier....
Müsste mich noch genauer informieren. Machst du das?

@Elysa danke, ja ich gehe bereits ins Katzenheim u d auch ab und zu mit Hunden spazieren aus dem TH.

Enie meinte:

Habe schon ein Abo fürs Fitness. Schwimmen mach ich auch gerne. Manchmal "braucht" man ein menschliches Gegenüber, das einen azs der Gefühlslosigkeit umd Depersonalisation rausbringt.

@Ausnahmsweise Zink nehme ich, dank @Werner. Ich nehme ja Antidepressiva......
Das mit dem VitD3 hochdosiert hab ich schon gehörtvon einer Userin hier....
Müsste mich noch genauer informieren. Machst du das?

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Ich bekomme das hochdosiert verschrieben, ja. Und das, obwohl ich viel draußen arbeite. Wie sieht der Bedarf dann erst bei Menschen aus, die fast nur innen sind?

Enie meinte:

Hi ihr
Nicht dass ich diese beiden Jahreszeiten nicht mögen würde, aber ich habe jedes Jahr Krise. Lange hatte ich zu dieser Zeit Depressionen, chronisch.
Man hat weniger Licht, weniger warm, weniger Kontakte (noch weniger!), bewegt sich tendenziell weniger...... ist mehr drinnen... mir graut es davor.
Noch scheint die Sonne und es ist warm, das geniesse ich sehr.

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das habe ich noch nie verstanden...

mir geht es schlecht, egal welche Jahreszeit.

Im Sommer ab ca. 23°schwitze ich mir einen ab > toll wenn die die Brühe die Arschfurche runterrinnt.
Im Winter habe ich sogar im Bett kalte Füße...

Hingegen im Sommer bei 20° im Waldrestaurant sitzen (gut mit Autan besprüht )
oder im Winter ein kalter Schneesonnentag hat auch was...

von daher...

Annehmen, was willst du sonst tun ?
dich aus dem Kellerfenster stürzen ?


UND...
die meisten Depressionen sollen Anfang des Jahres entstehen...

alle gehen raus und freuen sich über den Frühling und die vielen Farben, das neue, Frische...
nur ich hocke hier in meinem Bude und MÜSSTE das auch toll finden
***komischguck***

Oder auch mal ein paar Tage ans Meer fahren. Nordsee finde ich im Herbst / Winter immer schön. Sich mal so richtig durchpusten lassen.

Ansonsten hilft es mir tatsächlich, dass ich mit den Hunden jeden Tag raus muss.

Enie meinte:

Man hat weniger Licht, weniger warm, weniger Kontakte (noch weniger!), bewegt sich tendenziell weniger...... ist mehr drinnen... mir graut es davor.

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Ist schwer, das jetzt bei 32 Grad zu schreiben.
Aber wenn die dunkle Jahreszeit anfängt, mache ich es mir richtig kuschelig, mit vielen Kerzen, warmen Decken, Tee, Musik, Buch und jeden Tag raus, egal wie das Wetter ist.

Geht mir genauso. Ich habe auch jedes Jahr aufs neue eine höllische Angst vor Weihnachten, und Heiligabend war bisher immer der schlimmste tag im ganzen Jahr für mich, wenn ich alleine gewohnt habe.

Hoffnungsschimmer82 meinte:

Geht mir genauso. Ich habe auch jedes Jahr aufs neue eine höllische Angst vor Weihnachten, und Heiligabend war bisher immer der schlimmste tag im ganzen Jahr für mich, wenn ich alleine gewohnt habe.

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Du könntest eine dann geöffnete Location (vielleicht mit etwas Angebot, Billard, Kicker, Kulturelles) auswählen und auf verschiedenen Wegen das als Treffpunkt für interessierte Leute jeden Alters ausschreiben.
Jeder, der Lust hat, kann kommen, alleine oder jemanden mitbringen, nur mal reinschauen oder den Abend dort verbringen.
Vielleicht entsteht daraus ein Selbstläufer, eine neue Tradition.
Vielleicht lernen sich Menschen kennen, die in Kontakt bleiben wollen.
Jedenfalls besteht die Chance, dass daraus etwas Gutes entsteht.