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Angst vorm alleinsein

D

dunkleseele2

Gast
klar. du kannst mir jederzeit privat schreiben. ich kenne die gefühle die du gerade durchlebst selbst sehr gut. und ich weiß wie schwer das ist. hast du sowas wie skills schon mal ausprobiert ? kann ich dir nur empflehlen.

liebe grüße dunkleseele
 
K

karola

Mitglied
Jun meinte:
Normal wäre ein Spielraum für Kompromisse. Ein gedanklicher, gefühlsmäßiger Raum in dem es keine Angst gibt. Man verlässt sich auf seinen Partner und genießt seine Freiheiten, wie man ihm die seinen lässt. Dazu gehört zum Beispiel dieser Abend.

Es ist eine ganz natürliche Sache in einer Beziehung auch getrennte Wege zu gehen. Man spricht ja auch nicht ständig miteinander, sondern schweigt auch mal gemeinsam.

Du kennst deinen Mann schon eine ganze Weile, sonst wärt ihr nicht verheiratet. Ein Mensch greift auf seine Erfahrungen zurück, auf gemeinsam erlebte Vergangenheit und kann daraus abschätzen, dass er vertrauen kann, sich geliebt fühlen kann.

Was immer auch ist, es gibt nicht nur Schwarz Weiß Malerei. Ich glaube, das wird dich noch lange beschäftigen. Bevor du vom Jetzt auf das ganze zurück blickst, deine Erfahrungen mitbestimmen lässt. Bevor du Verfärbungen - ich bin mehr Schwarz als weiß ;) - nicht als sich gegenseitig ausschließend annehmen kann.

War das jetzt Kuddelmuddel oder halbwegs verständlich? :)
Zum Vergrößern anklicken....
Hallo Jun,
das hast du sehr lieb geschrieben. Ich hab noch einen sehr harten
Weg vor mir. Ich muß meinen Esstörungen im Griff bekommen,teilweise hab ich Selbstmordgedanken. Ich bin als 5 jähriges Mädchen mißtbraucht worden,vom Exmann ein Tag vor der Entbindung vergewaltigt worden, vom damaligen Partner geschlagen und mißtbraucht worden. Und das ist noch nicht alles. Das positive ist schon mal ich bin seit 12 Jahren trockene Alkoholikerin. Ich mache demnächst EMDR.
 
D

dunkleseele2

Gast
wenn du z. b. merkst das du enorm unter druck stehst und dich selber verletzen willst, dann willst du dich ja eigentlich meistens wieder spüren. das kannst du aber auch wenn du chilichoten dann kaust. das tut doch ziemlich im mund weh. das klapt natürlich nicht immer. das muss man erst bewußt üben. ich habe irgendwo noch eine liste mit sikills aus meiner klinikzeit. werde die mal raussuchen und dir schicken. wenn du willst. natürlich. kannst es dir ja einfach mal anschauen.

liebe grüße dunkleseele.

PS: spreche doch mal deine therapeutin darauf an. vielleicht kann sie dir auch noch ein paar tipps geben.
 
K

karola

Mitglied
dunkleseele2 meinte:
wenn du z. b. merkst das du enorm unter druck stehst und dich selber verletzen willst, dann willst du dich ja eigentlich meistens wieder spüren. das kannst du aber auch wenn du chilichoten dann kaust. das tut doch ziemlich im mund weh. das klapt natürlich nicht immer. das muss man erst bewußt üben. ich habe irgendwo noch eine liste mit sikills aus meiner klinikzeit. werde die mal raussuchen und dir schicken. wenn du willst. natürlich. kannst es dir ja einfach mal anschauen.

liebe grüße dunkleseele.

PS: spreche doch mal deine therapeutin darauf an. vielleicht kann sie dir auch noch ein paar tipps geben.
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Werd ich machen, danke.
 
K

karola

Mitglied
Jun meinte:
Ich erlebe es seit einigen Jahren genau anders herum :) .
Zum Vergrößern anklicken....
Guten morgen, Jun,
wie meinst du das ? Übrigens hab ich gut geschlafen, ich hab ihn noch nicht einmal kommen gehört. Ich bin um 3 UHr aufgewacht, da ich zur Toilette mußte, und da lag er schon neben mir. Er kommt sonst erst immer um 5-6 Uhr nach hause. Vielleicht hat er sich Gedanken um mich gemacht. Mir graut es schon davor, wenn er am Freitag wieder weg geht. Mir gehts schon beschissen, weil ich wirklich wie ein kleines Kind reagiere. Wie gehts dir?
LG Karola
 
orange-blaue-blume

orange-blaue-blume

Aktives Mitglied
@ dunkleseele2:

Kannst du ein paar von diesen Skills vielleicht hier auflisten?
Ich habe kein Borderline, aber einen Hang zu Depressionen und damit auch eine starke Tendenz, mich hängen zu lassen. Solche Reize sind dann wie ein... ein Aufwecken, ein lauter Knall, jemand, der dich schüttelt; du kommst einfach ein bisschen in die Realität zurück. Vielleicht dadurch, dass sich der Körper kurz völlig auf etwas anderes einstellen muss, zu einer Reaktion gezwungen wird und man sich aus der Lethargie herausreißt..
Als wäre man in der Waschmaschine gewesen jedenfalls :)

Eine Borderlinerin habe ich mal kennengelernt, die hat sich in solchen Situationen vollständig in eine kalte Wanne gelegt.

Wäre schön jedenfalls, mehr zu lesen!

Liebe Grüße,
Orbbl
 

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