CMD Hilfe?

Hallo alle zusammen,

ich schreibe diesen Post, in der Hoffnung Hilfe zu bekommen. Ich habe ehrlich gesagt keine Lust und keine Kraft mehr, meine ganze Diagnose hier zu erläutern, auf jeden Fall habe ich seit nun mehr als drei Jahren die Diagnose CMD, habe fürchterliche Schmerzen, spüre regelrecht wie sich mein Kiefer einseitig abschmirgelt und bin dadurch im Alltag stark eingeschränkt. Ich bin 19 Jahre alt.
Lange Rede kurzer Sinn: Generelle Tipps wie Osteo, Schmerzmittel etc. sind zwar lieb gemeint, aber deshalb schreibe ich nicht, denn ich tue schon alles in meiner Macht stehende.
Ich habe eigentlich nur eine einzige konkrete Frage: Zu WELCHEM Arzt geht ihr bzw. WER hat euch geholfen? Falls das hier namentlich nicht erwähnt werden darf, kontaktiert mich doch bitte privat. Ich bin am Ende. Mein erster “normaler” Dorfzahnarzt hat mir damals eine Schiene angefertigt, die viel sich als nicht passend, viel zu dünn und lächerlich herausgestellt hat. Darauf folgte eine Odyssee an Besuchen bei verschiedensten Zahnärzten UND sogenannten “CMD-Spezialisten” mit teils unfassbar guten Bewertungen. Joa, einer hat mir angeboten, mich in seinem Wohnzimmer zu operieren (?!), ein anderer wollte mir eine Schiene für 5000€ andrehen, ohne dabei nur irgendwie seriös zu wirken oder mich genau zu beraten, wie man es eigentlich von Ärzten erwartet. Es scheint einfach unmöglich, einen geeigneten Arzt zu finden, der mit mir jetzt wirklich mal das Problem in die Hand nimmt, eine geeignete Schiene entwirft und mich behandelt. Ich habe Nächte und tagelang recherchiert “CMD Spezialist, Zahnarzt” alles mögliche, und wurde immer wieder nur enttäuscht. Deswegen einfach nur meine Bitte an andere Betroffene: Bitte nennt mir den Namen oder sagt mir, bei WELCHEM Zahnarzt/Spezialisten ihr wart, der euch eine Schiene gemacht hat, die hilft.
Tausend Dank im Voraus.

Also mein Zahnarzt hatte Schienen in 3 verschiedenen Stärken. Ich habe die Standard Schiene in nicht mal 2 Wochen durchgewetzt. Die dickste Schiene ist zwar am Anfang unangenehm und gewöhnungsbedürftig, dafür hält sie. Die Schiene wurde von der KK bezahlt. Leider ist mein Zahnarzt in Rente.

Guten Morgen,

vorab:
Um dir eine PN schreiben zu können, musst du zunächst die Funktion freischalten und zusätzlich 10 Beiträge geschrieben haben.

Hast du eine Bildgebung erhalten, um andere Ursachen ausschließen zu können (Gelenkverschiebungen u.ä.?)

Mir helfen spezielle Übungen und diese sollten regelmäßig durchgeführt werden.

Du findest sie zahlreich in YouTube.

Mein Zahnarzt verschreibt mir kraniofaziale Therapie mit Wärme.

Vor der Therapie wird ein Wärmekissen aufgelegt (zur Lockerung und Entspannung der Kiefermuskulatur) und dann sowohl im Mund "massiert" als auch außen und im Nacken und Kopfbereich. Es ist eine Art Druckpunktmassage - schwer zu erklären.

Eine Schiene habe ich auch erhalten, einen sogenannten Balancer (Achtung: auch hier unterscheidet
sich das Ergebnis einer solchen Schiene von Zahnarzt zu Zahnarzt. Augenscheinlich hat hier jeder
eine andere Machart, das ist mir bei meiner Recherche oft aufgefallen.)

Mein Balancer ist aus einem weicheren Material als die üblich bekannten Bissschienen. Der ist super und hat knapp 800 Euro gekostet. Ein Teil hat die KV bezahlt, den Rest die private Zusatzversicherung.

Sieht ungefähr so aus:

Bildquelle:https://dentosophie.de/home/

Das Gute an dieser Art Schiene ist, man kann sie nicht "durchbeißen" und sie nutzt sich nicht sehr schnell ab und wenn, ist im Preis ein Ersatz inkludiert.

Diese gesamte Kombination hat es bei mir etwas verbessert.

Leider beiße (nicht knirschen!) ich immer noch wie ein Pitbull, das ist mit die Hauptursache.

Fazit: Übungen, Balancer, Massagen (einige kann man selbst zu Hause durchführen z.B. mit dem Gua Sha Stein oder einfach mit den bloßen Händen (einfach bei YouTube CMD oder Kiefer Übungen eingeben und dann wirst du fündig).

Ach so, und tagsüber - immer wenn ich z.B. am PC bin oder Streaming schaue, mache ich die Korkenübung, das hilft ebenfalls, weil es dehnt.


Bildquelle: Liebscher&Bracht Shop

Zahnklinik, bzw. Zahn- und Kieferklinik,(Uniklinik) dort bin ich schon mal gewesen, die haben extra eine Abteilung dafür.
Die hatten damals zumindest ganz andere Untersuchungsmöglichkeiten als beim Hauszahnarzt.
Die sehen ja gerade jeden Tag die Fälle wo die Hauszahnärzte schon dran kapituliert haben.

Ich war zwar damals primär wegen meinem Kieferbruch dort aber die CMS Problematik wurde auch untersucht, da das ja zusammenspielt.
Vielleicht muss noch eine anderes Röntgenbild gemacht werden als die normale Übersichtsaufnahme .
Auch das einfache Panoramabild ist nicht bei jedem Hauszahnarzt gleich deutlich.

Gerade wenn sich da schon einseitig gefühlt was abschleift am Kiefergelenk, dann muss gegengesteuert werde, gerade in dem jungen Alter.

Es gibt auch Physiotherapie für den Bereich, ich musste damals auch mit bestimmten Kieferbewegungen trainieren.

Ich weiß nicht wie es heute ist aber damals musste ich zwar lange warten aber die nahmen sich in der Zahnklinik auch mehr Zeit als beim Hauszahnarzt. Ruf mal an und frag ob Du eine Überweisung brauchst, lasse die ggf. vom Hauszahnarzt ausstellen.

Alternative wäre noch, bei der KK zu fragen wen die bei der Problematik empfehlen können.