Das mit dem Einkaufen kann ich sogar ein bisschen verstehen. Ich hab auch ordentlich zugenommen, seit ich arbeitlos bin und mag mich selbst nicht gern ansehen. Aber dann seh ich andere Leute, die dick sind und so unmöglich gekleidet, das ich mich gar nicht zu schämen brauche. XD
Falls die Leute, denen du nicht begegnen möchtest, arbeiten gehen - dann geh einkaufen, wenn du annehmen kannst, das du sie nicht antreffen wirst. Ich geh meistens zwischen 11-12 Uhr einkaufne. Oder nachmittags von 14-15 Uhr. Zu der Zeit arbeiten fast alle.
Und was das aufräumen betrifft, versuch wenigstens irgendeine Kleinigkeite zu machen, auch wenn du keine Lust hast (wer hat die schon?). Vielleicht nur Staubsaugen, das geht ja relativ fix.Oder Wäsche in die Maschine, die macht ja die Arbeit und du musst nur noch aufhängen. Auch etwas, was fix geht. Und dann kannst du auch ruhig sagen "Ich hab was gemacht, jetzt darf ich mich auch ausruhen".