Eisenpräparate

Kaffee schwemmt alles aus dem Körper raus. Wenn Du krank bist, solltest Du keinen Kaffee mehr trinken. Kauf Caro Kaffee als Ersatz. Du mußt Dein Leben umstellen, um gesund zu werden und zu bleiben.

tonytomate meinte:

Kaffee schwemmt alles aus dem Körper raus. Wenn Du krank bist, solltest Du keinen Kaffee mehr trinken. Kauf Caro Kaffee als Ersatz. Du mußt Dein Leben umstellen, um gesund zu werden und zu bleiben.

Zum Vergrößern anklicken....

Hm. Aber ich trinke nur 2 bis 3 Kaffees am Tag.... ja Getreidekaffee hab ich desöftern gekauft. Ich mag den einfach nicht.
Ich glaube, es liegt daran, dass ich kein Fleisch esse. Seit 25 Jahren nicht.

Schau mal bei Amazon, da gibt es eine große Auswahl. Eisen kannst du ganz normal mit einem Glas Wasser schlucken, wenn Vit C in den Tabletten enthalten ist, was häufig der Fall ist. Ansonsten gibt es inzwischen auch schon Eisentabletten mit einer hohen Bioverfügbarkeit, dh du musst keine 2 Stunden mehr warten wenn du Kaffee, Tee etc trinken willst. Die Tabletten wirken trotzdem sehr gut. Das wird dann auch in der Produktbeschreibung so angegeben.

Auf Kaffee würde ich auch nicht verzichten wollen, hab ich auch nie gemacht und trotzdem meinen Eisenmangel wieder in den Griff bekommen. Wenn du ganz sicher gehen willst, dann nimm die Tabletten jeweils auf nüchternen Magen ein und warte dann 2 Stunden mit Kaffee, Tee, Ballaststoffen und Milch. Wie gesagt, es gibt inzwischen Präparate wo das nicht mehr notwendig ist, ggf wird das Eisen aber nur zu 70% verwertet und es dauert evt ein paar Wochen länger bis der Eisenspiegel wieder im grünen Bereich ist. Regelmässige Blutkontrollen sind natürlich wichtig, um zu checken wie das Präparat anschlägt.

Enie meinte:

Hm. Aber ich trinke nur 2 bis 3 Kaffees am Tag.... ja Getreidekaffee hab ich desöftern gekauft. Ich mag den einfach nicht.
Ich glaube, es liegt daran, dass ich kein Fleisch esse. Seit 25 Jahren nicht.

Zum Vergrößern anklicken....

Bei 2 bis 3 Tassen Kaffee pro Tag sollte der Abstand von zwei Stunden zur Eiseneinnahme doch kein so großes Problem sein.

Hallo,

wenn das einer hier ganz bestimmt weiß, dann unser lieber @Werner ! 😀

LG,
SFX

SFX meinte:

Hallo,

wenn das einer hier ganz bestimmt weiß, dann unser lieber @Werner ! 😀

LG,
SFX

Zum Vergrößern anklicken....

Oh wirklich? Das wär toll!

@Schattenwölfin vieleN dank erstmal! Antworte dir später, bin unterwegs

Ich habe mal im Beipackzettel von ferro sanol nachgesehen. Da steht lediglich: eine Stunde vor der Mahlzeit... ich würde das Risiko mit Koffein aber trotzdem auch nicht eingehen wollen.

Es gibt kein pflanzliches Eisen, Eisen ist ein Metall und ein Element, d.h. es kann nur eine pflanzlich eingelagerte Eisenverbindung sein, ich würde das preiswerte Original vorziehen.

Enie meinte:

Hm. Aber ich trinke nur 2 bis 3 Kaffees am Tag.... ja Getreidekaffee hab ich desöftern gekauft. Ich mag den einfach nicht.
Ich glaube, es liegt daran, dass ich kein Fleisch esse. Seit 25 Jahren nicht.

Zum Vergrößern anklicken....

Verzichtest du aus ethischen Gründen auf Fleisch? Falls das nicht der Fall ist und es dir nur nicht so schmeckt, könntest du es damit versuchen, mal andere Rezepte auszuprobieren. Habe schon häufiger mal gehört, dass der Körper das Eisen aus dem Fleisch besser aufnehmen kann als Eisen in Tablettenform.

Schattenwölfin meinte:

Ansonsten gibt es inzwischen auch schon Eisentabletten mit einer hohen Bioverfügbarkeit,

Zum Vergrößern anklicken....

Was bedeutet Bioverfügbarkeit????

Schattenwölfin meinte:

Auf Kaffee würde ich auch nicht verzichten wollen, hab ich auch nie gemacht und trotzdem meinen Eisenmangel wieder in den Griff bekommen.

Zum Vergrößern anklicken....

Gut zu hören. Hast du als "Startschuss" eine Infusion bekommen? Ich bin aktuell bei Ferritin 22.

Schattenwölfin meinte:

Wenn du ganz sicher gehen willst, dann nimm die Tabletten jeweils auf nüchternen Magen ein und warte dann 2 Stunden mit Kaffee, Tee, Ballaststoffen und Milch.

Zum Vergrößern anklicken....

Das ist das Harte, was ich kaum schaffe: 2 Stunden morgens ohne Kaffee??? Undenkbar.

Schattenwölfin meinte:

Regelmässige Blutkontrollen sind natürlich wichtig, um zu checken wie das Präparat anschlägt.

Zum Vergrößern anklicken....

Wie regelmässig machst du das?

Danke für die vielen Infos 🌻.