Wenn ich ehrlich bin nicht wirklich, habe einen besten Freund, der aber selbst den A**** voll mit Problemen hat und mit der Familie rede ich ungern darüber.Du scheinst ein sehr sensibler und mitfühlender Mensch zu sein, deshalb fällt dir die Trennung sehr schwer.
Versuch dich vorerst zu distanzieren um all das zu verarbeiten und Abstand zu gewinnen.
Hast du jemanden zum reden und der dir zuhören und emotional unterstützen kann?
Einen guten Kumpel, Freund oder die Familie?
Sprich darüber, das hilft dir zunächst den Schmerz zu verarbeiten, dann wirst du sehen, wie es weiter geht.
Ein Schritt nach dem anderen.
Ich habe mich wegen Ereignissen die vor 2 Jahren passiert sind sehr stark zurückgezogen und war froh darüber, dass meine jetzt Ex Freundin an meiner Seite war, weil sonst hätte ich mich komplett zurückgezogen.
Allgemein kann ich nur schwer eine gute Bindung zu einem Menschen aufbauen und deshalb tut es auch nochmal mehr weh, wenn jemand mich verlässt.