Flaute im Bett, was kann man tun bei Lustlosigkeit?

Mein Freund und ich sind jetzt gute zwei Jahre ein Paar. Am Anfang konnten wir unsere Finger fast nicht voneinander lassen und waren auf allen Ebenen hin und weg voneinander. Zum Schlafen sind wir in der ersten Zeit kaum gekommen, das hat sich aber mit der Zeit wieder geändert. Man braucht ja auch Schlaf, um im Alltag zurecht zu kommen. Soweit ist das, glaube ich, noch ganz normal. Nur ist unser Liebesleben nach und nach ziemlich komplett eingeschlafen, was sicher zu großen Teilen an mir liegt. Ich liebe meinen Freund wirklich sehr, aber durch die Flaute im Bett fehlt unserer Beziehung etwas.

Mein Freund drängt mich zu nichts und ist total verständnisvoll, aber ich selbst möchte auch nicht, dass der jetzige Zustand zum Dauerzustand wird. Was kann man denn tun bei Lustlosigkeit?

Du musst schauen woran genau es liegt.
Wenn es wirklich nur die Langeweile beim bereits Bekannten ist, dann lässt sich das ja ganz einfach durch kleine Experimente wieder beleben.

Hi....
Stehst du mit irgendwas unter Dauerstress? Beschäftigt dich im Kopf irgendwas sehr stark (außer das mit dem Liebesleben)?
Pille fällt mir noch ein. Hatte auch lange nicht gewußt, das die auch Ursache für sowas sein kann..

LG

hallo krähe,

zuersteinmal solltest du überlegen, welche faktoren zum lust-verlust geführt haben könnten.

das kann stress sein, ärger, ängste, druck und so weiter. oder auch medikamentöse ursachen haben, pille und ähnliches.


falls in diesen hinsichten alles ok ist, musst du dir eins klarmachen (und das problem haben viele in langzeit beziehungen) : ausruhen sollte man sich in beziehungen nie. damit das sexualleben schön (und vorhanden) bleibt, muss man investieren. du selbst und auch dein freund. reden, sich austauschen, gedanken machen. aber auf keinen fall glauben, dass es von selbst besser werden könnte, wenn keine der o.g. gründe vorliegen.

möglicherweise ist dein sex-drive (du sagst, die ursache liegt grösstenteils bei dir) auch einfach sehr niedrig, und nur in der phase der neulust deutlich höher. das ist dann schon sehr viel schwieriger, denn niemand sollte sich zwingen, und ändern kann man sowas (solange nicht physisch, psychisch oder medikamentös bedingt) nicht wirklich

machs wie meine Frau, trenn dich

Der Appetit kommt beim Essen. Leg doch einfach mal los...

Hast Du Stress?
Pillenwechsel?
Körperlich fit?
Die Beziehung ansonsten in Ordnung?

Solch ein Zustand passiert in Beziehungen relativ oft.

Hallo!
Ich stimme den anderen hier zu, dass du zuerst den Grund für die Lustlosigkeit feststellen sollst. Es können ganz verschiedene Faktoren zusammenspielen: Stress, Neuigkeiten, Krankheiten, der Hormonspiegel oder Mittel, die du einnimmst, wie man schon hier die Pille erwähnt hat. Es wäre auf jeden Fall gut, dass du das Ganze auch mal mit dem Arzt besprichst, die Hormone etc. mal checken lassen.
Es ist aber auf jeden Fall super, dass dein Freund verständnisvoll ist und soweit ich verstehe, kannst du mit ihm auch ruhig darüber reden oder? Das ist auch ein wichtiger Punkt, da kann ich aus eigener Erfahrung sagen, als ich und meine Freundin ähnliches Problem hatten, hat das den Druck sowohl für sie, als auch für mich deutlich reduziert. Natürlich braucht ihr euch jetzt nicht nur darauf konzentrieren und die ganze Zeit nur darüber denken und reden, aber es muss klar sein, wie ihr euch fühlt, sonst hilft das auch nicht. Es gibt auch unterstützende Mittel für die Libido, du könntest auch mit so was probieren. Was glaubst du, warum geht es dir so? Hast du früher ähnliche Phasen erlebt?

Danke euch alle für eure Antworten, ich hoffe, ich vergesse niemanden!

Meinen Freund habe ich gerne nahe bei mir, wir kuscheln auch viel. Ich empfinde das durchaus als angenehm, aber es erregt mich nicht. Ob das jetzt etwas körperliches oder psychisches ist, weiß ich nicht. Vielleicht beides ein bisschen?

Dauerstress habe ich nicht wirklich, aber ich arbeite und studiere nebenbei. Da stehe ich halt schon oft unter Anspannung, auch wenn es eigentlich gut aushaltbar ist.

Ich nehme schon an, dass das Einfluss auf meinen Sex-Drive hat. Aus vergangenen Beziehungen kenne ich es zwar, dass ich nach der Anfangszeit nicht mehr täglich Lust hatte, aber halt dann schon noch so ein bis zwei Mal wöchentlich. Jetzt ist es viel seltener.

An der Pille kann es nicht iegen, ich verhüte schon seit Jahren nicht mehr hormonell. Andere Medikamente nehme ich auch nicht, Sport mache ich aber leider wirklich zu wenig.

falls in diesen hinsichten alles ok ist, musst du dir eins klarmachen (und das problem haben viele in langzeit beziehungen) : ausruhen sollte man sich in beziehungen nie. damit das sexualleben schön (und vorhanden) bleibt, muss man investieren.

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Genau das möchte ich eben auch tun. Daran arbeiten. Habt ihr Vorschläge? Vielleicht war ja schon mal jemand in einer vergleichbaren Situation und mag berichten, wie man da wieder rauskommen kann? Eine Trennung steht übrigens überhaupt nicht zur Debatte!

Es gibt auch unterstützende Mittel für die Libido, du könntest auch mit so was probieren. Was glaubst du, warum geht es dir so? Hast du früher ähnliche Phasen erlebt?

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Nein, ich habe sowas noch nie gehabt. Meine Libido würde ich gerne unterstützen, vielleicht ist hormonell wirklich was im Ungleichgewicht. Aber ich würde da maximal Tees oder was anderes natürliches in Erwägung ziehen. Oder vielleicht Yoga?