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Fühle mich meinem Freund gegenüber minderwertig

V

VanillaThunder

Gast
Wie habt ihr anderen Introvertierten gelernt, euch zu akzeptieren? Gab es Schlüsselmomente oder habt ihr Übungen für euren Selbstwert gemacht?
Ich glaube in dem man sich mit anderen introvertierten austauscht und trifft, die sich akzeptieren und es sogar toll finden so zu sein.

Ich liebe es für mich zu sein, meine Ruhe zu haben, alleine durch den Park zu spazieren, mir die Natur und die Tiere anzuschauen.
Aber genauso genieße ich es Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen. Ich brauche das sogar. Eine gesunde Balance aus beidem. Die kann bei jedem anders sein. Wenn ich zu lange für mich bin, tut es mir nicht gut. Wenn ich zu viel unter Menschen bin, auch.
Also am besten sich selbst gut kennen und wissen, was geht grade, was brauche ich, was tut mir gut.

Meine Schwester sagte mal, dass sie es gar nicht ab kann alleine zu sein. Und ich kann mir teilweise nichts schöneres vorstellen. Grade in einer Partnerschaft ist es wichtig nicht nur aufeinander zu hängen, so schön es auch mit dem anderen sein kann.
Mein Partner ist sehr extrovertiert und ich darf ihn auch immer wieder bremsen und sagen, jetzt brauche ich Ruhe oder Zeit für mich. Das kann dann auch so sein, dass wir beide in einem Raum sind und jeder beschäftigt sich ruhig für sich.

Kommunikation und Selbstreflektion ist da sehr wichtig. Grade bei mir nahestehenden kann ich gut sagen, wie es mir grade geht und wie es in mir aussieht. Dadurch wissen sie bescheid und können vieles besser nachvollziehen. Sie finden es sogar sehr gut, dass ich so selbstreflektiert bin und mich gut mitteile. Das macht vieles einfacher. Die meisten Menschen kommen besser damit klar, wenn sie wissen was los ist.
Die anderen sind meist auch nur unsicher und vermuten, dass es an ihnen liegt. Du nimmst das raus in dem du dich erklärst.

Ich würde diese ruhige Art nicht an mir ändern wollen.
Wenn ich mehr Gesellschaft will, dann suche ich sie mir, wenn nicht, genieße ich meine Me-Time.

Ich glaube, dass du toll bist, so wie du bist.

Und es kann genauso passieren, dass du extrovertiert bist und neidisch bist, weil andere so schön ruhig sind und besser für sich sein können.

Alles eine Frage der Perspektive.

Ich würde mir mal alles aufschreiben, was du toll an dir findest.
Und dann kannst du die Menschen die dir nahe stehen fragen, was sie an dir schätzen und auch dies aufschreiben.
Das kannst du dir dann immer wieder durchlesen.
Du brauchst einfach Bestätigung, dass du gut bist und so sein darfst.

Wenn du wirklich aus dir heraus etwas ändern möchtest, kannst du das gerne tun, aber ich habe den Eindruck, dass du viel mehr den Wunsch hast, dass die Leute dich so mögen wie du bist.
 
G

Gelöscht 126584

Gast
Schonmal vielen Dank für eure lieben Antworten und Zusprüche. Danke auch für den Link, da finde ich mich in so gut wie allen Punkten wieder.

Mein Freund hat mir auch gesagt, dass er bei mir zur Ruhe kommt, finde ich ja auch schön. Aber ich will nicht nur wie seine Tankstelle fühlen. Seit der Schulzeit bekommt man immer wieder gezeigt, es ist schlecht introvertiert zu sein. Zu still, zu unauffällig. Seit ich arbeite, fällt mir das noch mehr auf.

Meine Kolleginnen fühlen sich dann persönlich angegriffen, wenn ich mal nicht wo mitgehen will, aber nicht, weil sie mich so mögen, sondern, weil sie mir dann ins Gesicht sagen, ich würde sie nicht mögen. Man wird so oft übersehen als Introvertierte, dabei würde ich auch gerne für meine Fähigkeiten gesehen werden. Extrovertierte haben auch immer was zu erzählen, ich fühle mich dann oft auch so langweilig, weil ich nicht dies oder das mache oder gemacht habe. Und wenn man das eben jeden Tag schon zwangsweise durch die Arbeit erlebt, graben sich die Spuren eben ein, wenn man keine harte Schale hat.

Ich fühle mich manchmal wie ein Monster, wenn ich meinen Freund wieder für sein Hobby beneide. Er bringt sich in die Gesellschaft ein, tut etwas Wichtiges für die Gesellschaft. Er ist wichtig. Und da kommt wieder dieses schlechte Gefühl, weil ich mich eben nicht in der Gesellschaft engagiere, weil es mir wohl einfach nicht so liegt. Ich bin neidisch, weil ihm eben der Umgang mit Menschen so leicht fällt und er nicht von Ängsten blockiert ist bzw. Gesellschaft genießt. Ich war immer Außenseiterin wegen meiner Art.
Wenn man jemand so Nahe ist, dann ist man mit der eigenen Introversion und dem damit gefühlten Versagen in der Gesellschaft noch mehr konfrontiert. Wenn ich mit ihm und meinen Freunden etwas mache, dann habe ich immer Sorge, was ich erzähle ist nicht interessant genug. Ich habe quasi Angst, dass ich durch sein Wesen wieder in den Hintergrund trete, nicht gesehen werde, was ich bei den eigenen Freunden dann noch schlimmer empfinde. Manchmal habe ich den Eindruck, ich bin nur am hinterherrennen, kann aber nie zu ihm aufholen.

Verlassen möchte ich ihn nicht. Es würde sich anfühlen, als würde ich vor meinen Problemen wegrennen, statt sie zu lösen. Sie würden mich früher oder später aber einholen.

Klar haben auch Extrovertierte ihre Probleme, aber immerhin müssen sie sich für ihre Art nicht infrage stellen, weil sie als richtig empfunden wird.

Ich weiß halt nicht, wie ich zufrieden mit mir sein kann, wenn ich immer wieder das Gefühl habe, ich leiste nichts Wichtiges für die Gesellschaft bzw. wenn die Gesellschaft mir zu verstehen gibt, ich bin falsch so, wie ich bin.

Mir ist klar, dass ich da stark an mir arbeiten muss, mein Mindset ändern muss. Wie habt ihr anderen Introvertierten gelernt, euch zu akzeptieren? Gab es Schlüsselmomente oder habt ihr Übungen für euren Selbstwert gemacht?
Du schreibst, dass Introvertierte als schlechter gesehen werden und tust EXAKT dasselbe. Merkst du das? Du hast das völlig verinnerlicht: ich bin langweilig, weil ich introvertiert bin etc etc

Was dir fehlt ist nicht Extraversion, sondern Selbstvertrauen. Tu was für dein Selbstwertgefühl. Neid vergiftet jede zwischenmenschliche Beziehung auf Dauer! Du könntest mal die Bücher von Stefanie Stahl anschauen.

" Die Gesellschaft" gibt fast jedem zu verstehen, dass er oder sie falsch sei. Zu leise, zu laut, zu dick, zu dünn, zu alt, zu sexy, zu bieder, zu abhängig, zu flatterhaft... denn "die Gesellschaft" besteht aus ner ganzen Menge Menschen, bei denen immer wer dabei ist, der was zu meckern hat.
Wenn das auf ein geringes Selbstwertgefühl trifft, dann wird das schnell zu einer selektiven Wahrnehmung. Dann hört man nur noch, was gege n einen gerichtet ist - oder gerichtet zu sein schreint.
Denn wenn deine Kollegen es bedauern, dass du nicht mitgehst, kannst du das interpretieren als: ich bin zu zurückgezogen und deshalb denen sie, ich bin falsch.
Oder als: sie mögen mich, so wie ich , und hätten mich deshalb gerne dabei.
Weißt du so sicher, dass sie dich dabei haben wollen, OBWOHL sie doch gar nicht so sehr mögen? Warum sollten sie dich dann dabei haben wollen? Um sich die Bestätigung zu holen, dass du sie magst?
 

Nichts123

Aktives Mitglied
Ich habe Angst, dass ich damit die Beziehung zerstöre, weil ich mich ihm nicht ebenbürtig fühle, mich als schlechtere Person fühle. Dadurch werde ich immer mal wieder sehr wütend und traurig über mich.
Ich denke mal, dass Frauen bei vielen Männern schlechter sein können, ohne das sie deshalb sauer werden und sich trennen wollen. Das Problem kann eher eine gegen andere Personen gerichtete aggressive Art sein, die andere etwas Finsteres denken lassen kann, wenn es schiefgeht.
 

Miezi27

Neues Mitglied
Hallo, nochmal vielen Dank an euch alle für eure Antworten.
Mir hat es geholfen, mir bewusst zu machen, dass der Selbstwert tatsächlich die ganze Zeit da ist, aber verdeckt wird von negativen Gedanken und Gefühlen.
Auch, dass ich den Fokus auf mir selbst halten muss, das war eine hilfreiche Erkenntnis.
Ich versuche das jetzt jeden Tag anzuwenden, wenn ich merke, ich drifte ab in Vergleiche und Verzweiflung. Zu verstehen, dass man vergleichen nicht abstellen kann, aber es dann solche mit positiven Einfluss für einen selbst sein sollten, ist auch eine wichtig Erkenntnis.

Tue mich aber nicht so leicht, bin ja noch am Anfang allerdings...Mein Freund hat gestern erst wieder erzählt, was für eine tolle Feier sie hatten und wie viele Menschen da waren und da wurden meine negativen Gedanken fast wieder übermächtig, von wegen, er hat so viele gute Freunde, hätte ich doch als ich jung war auch mehr Freundschaften geschlossen bzw. wäre ich doch auch offener und engagierter und hätte mehr Lust dies und das zu tun...bla bla bla.

Im Endeffekt kann man wahrscheinlich sagen: Wenn ich diese Dinge wirklich gewollte hätte/ wollen würde/mich damit wohlfühlen würde, dann hätte ich sie auch gemacht. So ist es halt immer noch das schlechte Gewissen, dass mich überkommt, weil ich nicht so denke oder fühle wie es die Norm in der Gesellschaft oft erwartet.
Zudem kam mir der Gedanke, dass ja tausende, millionen Menschen auf der Welt schlechter sein müssten als mein Freund, weil sie sich nicht sozial engagieren oder gut und gerne mit Menschen umgehen...

Was sagt ihr zu diesem Gedankenfortschritt und habt ihr weitere Tipps?

Danke noch mal an eure lieben Antworten!
 

Miezi27

Neues Mitglied
Achso, und noch zu meinen Kollegen: Natürlich weiß ich nicht mit Sicherheit, was sie denken. Ich weiß nur, dass mir ins Gesicht gesagt wurde (und das in recht unfreundlichem Ton) ich würde auf meine Kollegen scheißen, weil ich nicht mit auf eine Veranstaltung wollte...
 

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