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Gewicht -> was mach ich falsch?

F

fReAkY

Gast
schon mal danqe^^
kummer_kasten dein beitrag hat geholfen, sowas bräuchte ich mal^^

nunja am morgen mein tägliches marmeladen-brot werd ich warscheinlich zukünftig beibehalten^^

aber eins stimmt, ich muss weniger fleisch essen, ich glaub ich ess fast jedn tag etwas mit fleisch^^


ich muss sagen ich mach eig viel sport, naja jetzt gerade is überall sommerpause aber eig mach ich viel sport^^

mfg und nochmals thx
 
P

Pixl

Gast
Also wenn ich das so lese krieg ich ja richtig komplexe ich bin 1,67 und wiege 60 kg und ich bin eine FRAU ... also ich muss ehrlich sagen ich kann das ja überhaupt nicht ab wenn so n Junge so sau dürr is ... ich mein da krieg ich ja das Gefühl, dass ich auf ihn aufpassen muss und nicht er auf mich ... kann dich da absolut nicht verstehen ....:confused:
 
N

naradchjela

Gast
hey
also ich hab gehört, es ist besser, sehr langsam abzunehmen, weil das dann länger hält. Wenn man schnell viele Kilos abnimmt, hat man sie auch genausoschnell wieder doppelt und dreifach drauf.
Meine Mutter macht gerne fettarme Diät, das heißt, sie darf z.Bsp. Brezen, Semmeln, Brot ohne alles, oder Marmelade, die ja kein Fett enthält, wie die Wissenschaft festgestellt hat ;-) so viel sie will essen, aber ansonsten halt bloß 30 gramm Fett am Tag verteilt auf die Mahlzeiten. Das muss man sich halt irgendwie ausrechnen. Und man soll nicht mehr als ein Pfund pro Woche abnehmen. Sie hat mit der fettarmen Diät jetzt schon ewig viel abgenommen und nimmt auch nicht wieder zu.
Viel Glück!
naradchjela
 

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