ich bin oft zickig, undankbar und gemein und mache damit meine beziehung kaputt...

hi, ich bin 21, mein freund 28, und wir sind seit 3 jahren zusammen. er ist wirklich das beste, was mir jemals im leben passiert ist. er ist liebevoll, liest mir jeden wunsch von den augen ab, ist sehr gutaussehend, durchtrainiert, und begabt. ich liebe ihn wirklich sehr. es gibt nur ein einziges problem: ich reagiere oft wegen kleinigkeiten total über. wenn seine wohnung mal nicht top aufgeräumt ist, bekomme ich sofort schlechte laune und rege mich stundenlang auf, anstelle einfach wortlos mal selbst mit anzupacken. wenn eine fremde frau mit ihm spricht, oder ihm gar komplimente macht, reagiere ich eingeschnappt und werfe ihm vor, dass er mich nicht mehr lieben würde, obwohl ich weiß dass das unsinn ist. wenn er mal keine zeit für mich hat, werde ich extrem sauer, und nehme mir für das nächste wochenende aus rache dinge ohne ihn vor, vermisse ihn dann aber dabei schrecklich. außerdem lasse ich mich immer auf kleine machtkämpfe mit ihm ein, die er meistens nicht als machtkampf interpretiert und deswegen irritiert ist. ich treffe mich beispielsweise, wenn ich wegen irgendetwas sauer auf ihn bin, öfter mit meinem ex, von dem ich genau weiß, dass er immer noch etwas von mir will, nur um meinem freund zu demonstrieren, dass ich auch noch andere als ihn haben könnte. er denkt dann immer, dass ich noch an meinem ex hängen würde, was eigentlich nicht stimmt, ich benutze ihn ja nur, um meinen freund eifersüchtig zu machen, was mir auch oft gelingt.

irgendwie brauche ich ständig die bestätigung dass er mich liebt, und ich ihn emotional kontrollieren kann. ich reagiere auch oft mit sex-entzug, wenn mir was nicht passt, was aber im endeffekt nicht nur ihn frustriert, sondern auch mich selbst, da ich finde, dass guter sex einfach zu einer beziehung dazugehört. das schlimmste an meinem verhalten ist aber, dass ich relativ schnell merke, dass ich über- oder unangemessen reagiere und mich selbst nicht leiden kann, weil ich merke wie zickig, ungerecht und gemein ich zu meinem freund bin, obwohl er das ganze gegenteil verdient hat.

im letzten halben jahr hat er angefangen, sich von mir zurückzuziehen, mir seiner aussage nach mehr "freiräume" zu geben und dergleichen. wir wollten eigentlich zusammenziehen, aber seit einiger zeit weicht er meinen fragen danach aus. gestern habe ich in seinem handy eine sms gefunden, von einer frau, die ich nicht kenne. (keine angst, ich schnüffel nicht in seinem telefon, er wollte, dass ich ihm eine spezielle nachricht raussuche, weil er sich gerade rasiert hat) es war zwar nur harmloses geplänkel, aber ich weiß, dass er ein mann ist, den sehr viele frauen begehren, und langsam beginne ich, mir sorgen darüber zu machen, was passiert, wenn er eine andere kennen lernt, die ihm genau das gibt, was er bei mir nicht bekommt.

ich weiß auch, dass ich seinen emotionalen rückzug größtenteils selbst zu verantworten habe. bei einem streit hat er mir gesagt, dass er sich an manchen tagen komplett ungewollt und ungeliebt von mir fühlt, und er sich nie anmaßen würde mich so zu behandeln wie ich ihn teilweise behandele. er denkt mittlerweile in unserer beziehung liefe auf der kommunikationsebene etwas grundlegend schief, und er hat recht damit. ich möchte aber ihm gegenüber nicht zugeben, dass das zum großen teil an mir liegt, denn sonst wäre ich ja in der schuldposition, und das will ich nicht, weil mich das ja gerade so hinstellt, als würde ich ihn nicht lieben, beziehungsweise nur ausnutzen.

ich merke ja auch selber, wie ich gemein ich manchmal zu ihm bin, aber ich kann einfach in solchen situationen nicht über meinen schatten springen. in mir ist dann immer so eine unermessliche wut, die herausbricht, egal wie sehr ich mich anstrenge, sie nicht zuzulassen. ich habe dann oft einfach nur das bedürfnis etwas schönes zu zerstören, und manchmal wünsche ich mir, mein freund würde zurückkeifen, so dass ich alle meine wut an ihm auslassen könnte. in den momenten ist mir teilweise sogar egal, wie sehr ich ihn liebe und ich habe selber angst vor mir. hinterher tut es mir dann meist

ich möchte ihn nicht verlieren, denn männer wie ihn gibt es nun wahrlich nicht an jeder ecke. keine ahnung, vielleicht sollte ich mal ein aggressionstherapie machen, oder so etwas. ich bin wirklich verzweifelt!

Ich weiß wie es dir geht, mein Mann schläft mit mir einmal in der Woche, weil ich es mir ständig verkacke.
Du siehst wenigstens, dass du schuld hast, ich seh das gar nicht ich finde nämlich, dass er schuld ist hmm..

Aber im Prinzip geht es mir genauso wie dir und ich hab ebensfalls keinen Plan was ich da tun kann :/

Hallo Gast!

Ich habe mir durchgelesen was du so geschrieben hast, und es scheint eigentlich schon 5 vor 12 bei dir und deinem Freund zu sein, oder nicht?

Ich kann dir schon sagen wie du das Ruder noch rumreißen könntest, die Frage ist ob du das machen würdest: Probiers mal mit ein wenig Ehrlichkeit ihm gegenüber, das bist du ihm eigentlich nach 3 Jahren Beziehung schon fast schuldig. Ich finds auch charakterlich nicht OK von dir, dass du dich mit deinem Exfreund triffst, auch deinem Ex gegenüber dem du damit falsche Hoffnungen machst!

Du spielst hier mit 2 Männern, einem den du liebst und einem anderen den du zumindest irgendwann mal mochtest. Sorge für klare Verhältnisse, sag deinem Ex, dass du dir nie wieder etwas mit ihm vorstellen kannst, er sich jemand anderen suchen soll aber du gerne mit ihm befreundet bleiben würdest.

Sag deinem Freund, dass du dir nur ihn vorstellen kannst und dass du deinen Ex getroffen hast um ihn zu ärgern, weil du Angst hast ihn zu verlieren. (oder warum auch immer, das musst du ihm erklären, als Mann verstehe ich deine Taten schonmal nicht, aber ist halt so 😉) Vorallem: Entschuldige dich für dein Verhalten.


Ansonsten bleibt wohl auf lange sicht nur die Trennung von deinem aktuellen Freund, eventuell Rückkehr zu deinem Ex oder die Suche nach einer neuen Beziehung, wenn du alles Wegwerfen willst, mach weiter so 😉

Die Lösung ist ganz offensichtlich: sein einfach nicht zickig, undankbar und gemein. Du schreibst hier des langen und breiten, wie Du ihn methodisch und geplant mies behandelst. Sollen wir Dir etwa abkaufen, dass Dir das einfach "passiert"?

Gast meinte:

er denkt mittlerweile in unserer beziehung liefe auf der kommunikationsebene etwas grundlegend schief, und er hat recht damit. ich möchte aber ihm gegenüber nicht zugeben, dass das zum großen teil an mir liegt, denn sonst wäre ich ja in der schuldposition, und das will ich nicht, weil mich das ja gerade so hinstellt, als würde ich ihn nicht lieben, beziehungsweise nur ausnutzen.

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Das ist auch exakt das was Du tust. Solang Du das ihm gegenüber nicht zugeben kannst und Dich nicht für Dein bisheriges Verhalten entschuldigst, ist jedes weitere Wort an Dich verschwendet, denn dann willst Du Dich offenbar nicht ändern.

Melde Dich hier wieder wenn Du das getan hast - ansonsten muss ich leider davon ausgehen, dass Du hier nur Tips suchst, wie Du ihn weiterhin manipulieren kannst, weil Du merkst, dass er jetzt langsam aufwacht und dabei ist, sich aus dieser Horrorbeziehung zu lösen. Und ich jedenfalls will nicht schuld sein, wenn die auch nur einen Tag länger dauert als notwendig.

digitus

ich möchte aber ihm gegenüber nicht zugeben, dass das zum großen teil an mir liegt, denn sonst wäre ich ja in der schuldposition, und das will ich nicht, weil mich das ja gerade so hinstellt, als würde ich ihn nicht lieben, beziehungsweise nur ausnutzen.

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es stellt dich meiner meinung nach eher so hin, dass du offensichtlich ein problem mit dir selbst hast - was aber nicht zwingend heißen muss, dass du deinen freund nicht liebst bzw. ihn ausnutzt. dein text hätte im grunde 1🤐 von mir kommen können und ich habe mir mit diesem verhalten auch schon zwei beziehungen ruiniert. selbst der geduldigste und gutmütigste mensch hält diesen psychoterror nicht auf dauer aus.

wenn du die beziehung retten willst, reiß dich zusammen. wenn du merkst, dass du wegen irgendwas sauer wirst, zwing dich dazu, erstmal ruhig zu bleiben. ich weiß dass das schwer ist, aber soviel selbstkontrolle muss einfach da sein, wenn dir irgendwas an diesem mann und an der beziehung liegt. auch wenn du in deiner wut erwartest, dass er irgendwas nettes oder liebevolles zu dir sagt bzw. sich dir gegenüber so verhält, wie du es dir erhoffst - denk immer daran, dass du mit deinem verhalten im grunde das genaue gegenteil bewirkst. warum sollte man auf jemanden zugehen, von dem man so behandelt wird, wie von dir?

stell dir die situation mal umgekehrt vor. er verhält sich dir gegenüber so - würdest du ernsthaft denken "der wartet ja nur auf einen liebesbeweis von mir!"? wohl kaum. du würdest dich vermutlich nach einigen versuchen, ein normales gespräch zu führen, genauso zurückziehen. es ist unglaublich anstrengend, wenn man immer jemanden um sich hat, der erwartet, dass man so ist und sich so verhält, wie sich die person das halt gerade wünscht oder zusammengereimt hat.

ich finde, du solltest genau das tun, deine schuld vor ihm eingestehen.
in der liebe muss man auch über seinen schatten springen, immer einmal öfter als man meint. ich würde dir vorschlagen, dass, sobald du mal wieder austickst, ein paar mal durchatmest und für einige minuten den raum verlässt.
danach musst du ihm all das erklären, was du hier geschrieben hast. entschuldigst dich, bittest ihn um rücksichtnahme, geduld und hilfe. und arbeitest auch tatsächlich an dir. sorry, aber so verhält man sich als erwachsener mensch! ansonsten wirst du ihn bald verlieren.

Gast meinte:

im letzten halben jahr hat er angefangen, sich von mir zurückzuziehen, mir seiner aussage nach mehr "freiräume" zu geben und dergleichen. wir wollten eigentlich zusammenziehen, aber seit einiger zeit weicht er meinen fragen danach aus.

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Das tut mir echt Leid für dich, aber das hört sich so an als wäre er schon halb weg.

Du hast ihn halt verletzt, wiederholt und mehrmals und grundlos.
Das hält die größte Liebe nicht aus. Sowas kann man vielleicht mit dem eigenen Papa machen, wenn man fünf Jahre alt ist, aber nicht mit dem Lebenspartner, das geht meistens nach hinten los.

Vielleicht hast du ja Glück und du kannst jetzt noch irgendwie das Ruder rumreißen.
Indem du ihn gut behandelst, wie er es deiner Aussage nach auch verdient, und wie es dir dein Herz eigentlich auch sagt.
Lass das mal mit dem Zusammenziehen sein, sprich ihn nicht mehr drauf an, vielleicht kommt er wieder von selbst damit an, wenn und falls er dir mal wieder trauen kann.

Hättest du die SMS nicht gelesen, hättest du dir über dein Herumgezicke keine weiteren Gedanken gemacht und es weiter getrieben. Jetzt wo dein Freund einen Rückzieher macht, willst du ein Aggressionstraining machen?
Ich finde, du bist noch gar nicht reif für eine feste Beziehung und solltest dich von deinem Freund trennen. Er hat eine adaequate Partnerin verdient und kein unreifes Kind.

Im Übrigen: wenn du jetzt deine "Schuld eingestehst" und auch noch zugibst dass du ihn mit Absicht verletzt hast kannst du dir fast sicher sein, dass er direkt seine Sachen packen wird. Es sei denn, seine Liebe für dich ist so unermesslich dass er dir beistehen will, während du an dir arbeitest. Darauf würde ich mich jetzt aber nicht mehr verlassen. Ich denke das einzige was jetzt vielleicht noch hilft, sind Taten. Eigentlich weißt du ja was du tun sollst- spiel einfach keine Spielchen mehr. Kein Exfreund mehr, keine Vorwürfe, keine Racheaktionen. Und wenn das bei ihm schon zu spät ist weißt du immerhin was du bei deinem nächsten Partner anders machen musst.
Das Antiaggressionstraining kannst du trotzdem machen. Vielleicht sprichst du auch mit einem Therapeuten. Schaden kann´s ja nicht.