Ich fühle mich leer

LupusEcho meinte:

Erstmal danke an jeden von euch dafür das ihr euch die Zeit genommen habt das zu lesen und für die ganzen netten Worte bis hin zu den Ratschlägen. Bis jetzt habe ich mich immer geschämt deswegen zum Arzt zu gehen, wenn man das so ausdrücken kann. Ich hab immer versucht mit Gedankenverdrängung damit klar zu kommen.

Zum Vergrößern anklicken....

Es gibt viele Dinge für die man sich schämen sollte - nur all zu oft verspüren die Betroffenen keinen Funken von Scham.
Für dein Lebensgefühl ist es jedenfalls völlig unangemessenen sich zu schämen.
Ich kenne das Gefühl aber auch.
Das Unverständnis, Die ach so gut gemeinten Ratschläge. Die überforderten Mitmenschen. Die betroffenen und fragenden Blicke.

Echtes Verständnis, echte Anteilnahme und echtes Mitgefühl erkenne ich nur bei Menschen, die selbst betroffen sind. Von diesen Menschen kommt dann auch oft Solidarität und Unterstützung.
Wie soll jemand das auch tatsächlich nachvollziehen können, der selbst mit sich und seinem Leben zufrieden und glücklich ist? Diejenigen, die im Leben stehen, ihre Gegenwart gestalten und die Zukunft planen.
Unglücklich und niedergeschlagen sein aufgrund von Lebensumständen, okay! Aber einfach so, ohne dass es dafür irgendwelche nachvollziehbaren Gründe gibt?
Du selbst solltest dir deshalb überhaupt garnichts nachtragen und gut auf dich aufpassen und für dich sorgen!

LupusEcho meinte:

Bis jetzt habe ich mich immer geschämt deswegen zum Arzt zu gehen, wenn man das so ausdrücken kann.

Zum Vergrößern anklicken....

Das brauchst du wirklich nicht!
Das ist der erste Schritt,damit du Hilfe bekommst.
Oft ist der erste Schritt tatsächlich der schwierigste.
Es ist ein Zeichen von Stärke sich einzugestehen,dass man Hilfe braucht und etwas tut,damit man sie bekommt!

Hallo, ich war ein wenig verwirrt, zu lesen, dass du unterscheidest zwischen der Leere und Depressionen. Ich kenne so ein Gefühl der Leere als in typisches Symtom von Depression. Habe dann deinen 2. Eintrag gelesen, hast du möglicherweise noch keine Therapie gehabt oder einen Psychiater aufgesucht, sprich gibt es denn eine Diagnose oder sind Depressionen bei Dir eher die Beschreibung eines Gefühlszustands, wie es sich für dich anfühlt?

LupusEcho meinte:

Erstmal danke an jeden von euch dafür das ihr euch die Zeit genommen habt das zu lesen und für die ganzen netten Worte bis hin zu den Ratschlägen. Bis jetzt habe ich mich immer geschämt deswegen zum Arzt zu gehen, wenn man das so ausdrücken kann. Ich hab immer versucht mit Gedankenverdrängung damit klar zu kommen.

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Lupus,
Ich glaube, dass man sich erstmal schämt wegen sowas zum Arzt zu gehen, ist recht normal. Und auch die Reaktion, das Problem zu verdrängen. Ich habe das auch recht lange auf diese Weise durchgehalten. Und ja: Auch ich habe mich geschämt. Vor Freunden, Bekannten, Familienangehörigen. Und auch vor der Therapeutin. Am Anfang habe ich auch ein recht großes Geheimnis daraus gemacht, dass ich zur Therapie gehe. Habe es erst mal nur meiner Schwester, meiner Mutter und zwei guten Freunden erzählt (natürlich wusste es auch meine Frau). Die Reaktionen dieser Personen waren überwältigend... Keiner hat mich schräg angeschaut, mich ausgelacht oder sonstwie negativ reagiert. Eher im Gegenteil. Ich habe für diesen Schritt unheimlich viel Anerkennung bekommen. Mein bester Freund, er war auch mitverantwortlich dafür, dass ich diesen Schritt gemacht habe, meinte: "Endlich! Ich hatte wirklich Angst um Dich. Ich finde es toll, dass Du es machst!"
Die Scham vor der Therapeutin war im Allgemeinen auch recht schnell weg. Klar, es gibt immer noch die ein oder andere Sitzung, wo wir über Sachen sprechen, die mir peinlich sind, aber es ist nicht mehr so schlimm wie am Anfang.
Mittlerweile gehe ich mit dem Thema recht offen um und es wissen relativ viele Leute, dass ich in Behandlung bin. Und es gab eigentlich keine oder zumindest kaum negative Reaktionen.
Wenn Du Dir ein Bein brechen würdest, würdest Du zum Arzt gehen - ohne Dich zu schämen, oder? Jetzt ist es halt nicht Dein Bein, sondern Deine Psyche, die krank ist. Also eigentlich nicht so viel anders . Schäm Dich nicht, sondern mach den ersten Schritt. Und dann sei stolz darauf ihn gemacht zu haben!