Ich kann nichts gegen meine bulimie machen.

Hallo an alle ,
TW: Bulimie, ESS, abnehmen

Ich bin Gini 18 Jahre alt und habe Bulimie und Anorexie seit ca. 2 und 1/2 Jahren ich war schon in Kliniken für längere zeit umnd aber auch für kurze invetionen und habe trotzdem immernoch nicht das Gefühl, dass ich es ganz loswerden kann. Ich habe tendenziell alle meine skills und meine recourcen und weiß auch wie ich sie anwenden kann. Ichhab mir pläne geschrieben und ampelsysteme zu allen möglichen situationen, aber trotzdem kan nich in den entscheidenden Momenten nicht darauf zurückgreifen.
Ich bin wieder in so einen routinierten Alltag gerutscht, in dem sich alles nurnoch um essen und erbrechen und abnehmen dreht. Ich habe mir einen Job gesucht, um einen strukturiereten Alltag zu haben, aber das hilft auch nur mäßig
ich bin einbisschenhilflos und ich will das alles nicht mehr
ich will einfach wieder leben können, ohne, dass ich die ganze zeit von meiner ESS eingenommen werde.

geht es jemandem ähnlich? Oder kann mir vielleicht einfach jemand sagen, dass alles gut wird irgendwann?

ganz Liebe Grüße und consens umarmungen
eure Gini

Hier gibt es ein spezielles Forum für Dein Problem:

Lies auch einmal hier:

Und hier:

Es wird gut. Muss auch nicht irgendwann sein, vielleicht schon bald. Da du ja schon vieles DAGEGEN unternommen hast und dich psychologisch mit der ESS auseinandergesetzt hast, würde ich dir raten, dich mit anderen Sachen intensiver zu beschäftigen. Hobbies, Freunde, Familie, Arbeit. Es gibt 1000 Sachen, die spannender sind als Essen und Kalorien.
Das heißt natürlich nicht, dass du dein Verhalten gar nicht mehr reflektieren sollst, aber eben versuchen den Kopf mit anderen Dingen zu füllen.
Was denkst du darüber?

Bist du in ambulanter Therapie?

Ginii meinte:

Ich bin wieder in so einen routinierten Alltag gerutscht, in dem sich alles nurnoch um essen und erbrechen und abnehmen dreht

Zum Vergrößern anklicken....

Zeit für einen erneuten Klinikaufenthalt, oder?

Was könnte dir für die Zeit danach zustehen, organisiert werden? Jemand, der mit dir kocht und isst, ein Ergotherapeut?

Ginii meinte:

Oder kann mir vielleicht einfach jemand sagen, dass alles gut wird irgendwann?

Zum Vergrößern anklicken....

Nein, kann ich nicht.
Das liegt in DEINER Hand.
Nur DU kannst entscheiden, alles zum Guten zu fügen. Das ist DEINE Macht.
Du wählst die Richtung.

Ginii meinte:

geht es jemandem ähnlich? Oder kann mir vielleicht einfach jemand sagen, dass alles gut wird irgendwann?

Zum Vergrößern anklicken....

Mir geht es nicht ähnlich, aber wenn du es willst und dafür kämpfst, wird es gut werden. Wie lange es dauert, hängt von dir ab. Wenn du merkst, du verfällst in alte Muster, behalte es nicht für dich, sondern such dir beim kleinsten Anzeichen Unterstützung und Hilfe. Verheimliche nichts und spiele keinem etwas vor, denn damit schadest du nur dir selbst.

Ginii meinte:

ich will einfach wieder leben können, ohne, dass ich die ganze zeit von meiner ESS eingenommen werde.

Zum Vergrößern anklicken....

Wie würde ein guter Tag in deinem Leben, an dem du frei von der ESS wärest, aussehen?
Hättest du da eine konkrete Vorstellung zu? Mach dir ein Bild davon, mal es dir bunt aus.
Wie ist der Tag ohne das Gedankenkreisen?

Drölfchen meinte:

Wie würde ein guter Tag in deinem Leben, an dem du frei von der ESS wärest, aussehen?
Hättest du da eine konkrete Vorstellung zu? Mach dir ein Bild davon, mal es dir bunt aus.
Wie ist der Tag ohne das Gedankenkreisen?

Zum Vergrößern anklicken....

das ist eine mega schöne idee und ich werde es heute in meiner therapiesittung versuchen .
Danke