Ist nicht schlafen gut ??

Hi.
Also Ich lasse die Spekulationen über deine Erlebnisse der Vergangenheit. Da weiss Ich auch zu wenig um da was zu sagen zu "können". Jedoch kann Ich aus subjektiver persönlicher Erfahrung sprechen dass Ich nach durchgemachten Nächten teilweise kreativer....und "wacher" war-also tatsächlich aktiver und psychisch anders drauf als nach einer durchschlafenen Nacht.
Wenn man jedoch nach einer nicht durchschlafenen Nacht eben genau ein "besseres" Gefühl oder Bewusstsein hat....dann dürfte der Schlaf einfach nur "falsch" laufen. Und beim Schlaf gibts viele Dinge die man falsch machen kann...sowie auch richtig machen kann.
Manche sind schon bei Lärm sehr sensibel. Andere bei optischen Reizen...andere beim Bettklima...andere bei allem zusammen. Und fast alle Menschen werden wohl schlechter schlafen umso größer die psychische Belastung ist. Aber grundsätzlich ist NICHT schlafen nicht gut und nicht besser als normaler erholsamer Schlaf.

MfG Alex

Also erstmal möchte ich mich für eure Ratschläge und antworten bedanken.leider ist es gestern dann spät abends noch eskaliert aber dank eines freundes lebe ich noch auch wenn ich geritzt habe aber ich lebe noch und das ist die hauptsache .danach war wenigstens der verdammte druck weg und mir gibgs danach die ganze zeit doch relativ gut gegen halb 3 bin ich dann doch ins bett gefallen hab auch besser geschlafen als die letzten Nächte naja jetzt gehts mir körperlich nicht gut irgendwie schlecht und so keine ahnung woran es liegt aber naja

lg bordigirl

oh das liest sich ja gar nicht gut

leider weiß ich nicht, was ich dazu sagen soll, sorry, mir fehlen die worte.....

daher schreib ich jetzt auch nur zum schlafentzug: der kann schon helfen, allerdings sollte man in der durchwachten zeit nicht allein sein.
durch das aufbleiben wird das serotonin nicht bzw. vermindert abgebaut, so dass halt die stimmungsaufhellung eintritt.
allerdings ist der effekt nach dem nächsten schlaf in der regel auch wieder weg!
also eine sehr kurzfristige sache, die dir längerfristig nichts bringt....
ich hab auch mal in eigenregie durchgemacht, um den effekt zu testen - aber ich bin dann auch durcheinander so ohne schlaf und auch etwas matschig, und das ist es mir dann nicht wert....