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Kennt das jemand, dass Tätigkeiten zu anstrengend sind?

Hajooo

Hajooo

Sehr aktives Mitglied
YoungMan meinte:
Wie geht man mit so einer Anstrengung um?
Zum Vergrößern anklicken....
Psychisch strengen mich Menschen auch immer mehr an.
Der Nachteil beim meiden ist allerdings die Einsamkeit.

Körperlich raubt mir mein Körper auch immer mehr die Kraft.
Ich beschreibe es für mich so, als würde das Herz das Blut nicht mehr bis nach außen pumpen.

Früher hat mein Körper das "einfach so" mitgemacht und es "durchgerotzt".

Heute fühlen sich bei Belastung die Atemwege rauh an und ich muß teilweise stehen bleiben.
Das macht mich sehr besorgt.

Hast du genug Menschen um dich, mit denen du dich gerne umgibst ?
In wie weit hält sich die Waage zwischen "Freud und Leid" ? ;)
 
Holunderzweig

Holunderzweig

Sehr aktives Mitglied
Hajooo meinte:
Heute fühlen sich bei Belastung die Atemwege rauh an und ich muß teilweise stehen bleiben.
Das macht mich sehr besorgt.
Zum Vergrößern anklicken....
Besorgt musst du sein, wenn du das dabei belässt und das hinnimmst, statt den ursprünglichen Fitnessgrad wieder anstrebst. Du darfst dich nicht falsch schonen.

Bei der Feldenkrais-Methode geht es darum, so lange etwas zu machen, bis es wieder geht- zb gerade stehen, sich bücken bis der Boden berührt wird, sich hinknien und freihändig aufstehen usw. , die Liste ist lang, wird immer länger, von den Feinheiten, die wir nicht mehr können. Willst du das dabei belassen, oder eroberst du es dir zurück? Du hast die Wahl.
 
Holunderzweig

Holunderzweig

Sehr aktives Mitglied
Ich finde, das ist wie bei allem- was man länger nicht macht, das verrostet, das verlernt man wieder, das vergisst man. Die Erinnerung taucht dann wieder auf, wie wenn man etwas Verschmutztes wieder sauber macht.
 

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