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Körperliche Entzugserscheinungen beim Nikotinentzug?

Mylifeishard meinte:
Ich habe gestern Abend gegen 22:30 Uhr meine letzte Zigarette geraucht und mir ist seit heute immer wieder übel und so komisch, kann es schlecht beschreiben. Bin auch gereizt, aber könnte natürlich auch von der Periode kommen, die ich in wenigen Tagen wieder bekomme 🥺
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Also ob jetzt die zusätzliche Gereiztheit von der Periode kommt musst du wissen (keine Ahnung davon). Aber Nikotinentzug macht dich unausgeglichen, schlaflos, hippelig, schwitzend, bekopfschmerzt etc. pp. die ersten Tage - das ist ganz normal weil du entgiftest und wenn du es durchälst verschwinden diese Symptome binnen Tagen, spätestens 2 Wochen meiner Erfahrung nach. Rückfällig werden die meissten Menschen, einschließlich mir, in Stresssituationen - also ich habe seit Ende letzten Jahres keine Zigarette mehr angefasst. Aber ich dampfe Liquids mit 20mg/ml Nikotin quasi ständig (warmer Entzug). Da haste den Vorteil wieder ordentlich schmecken zu können und keinen Raucherhusten am morgen oso, aber sobald du das Nikotin weglässt hast du die gleichen Symptome wie von dir beschreiben. Also viel Glück beim lassen des Rauchens 🙏🌈 erstmal auf jeden Fall und chapau dass du das machst, es wird dein Leben sicherlich besser machen als mit Fluppe, auch wenn das am Anfang sehr unangenehm ist.
btw. Falls du ein "ungeduldiges Beschäftigungsproblem" erleidest (also wohin mit den Händen wenn nicht rauchen), dann kaufe dir ein Jojo z.B. und übe damit in der Bahn / am Bahnsteig / in allen Situationen wo du sonst rauchst. Die Leute lächeln dir da eher zu als wenn du sie vollstinkst mit deinem Qualm. Und die Kinder möges es sowieso. 🙂
 
Zuletzt bearbeitet:
mitohnealles meinte:
Also ob jetzt die zusätzliche Gereiztheit von der Periode kommt musst du wissen (keine Ahnung davon). Aber Nikotinentzug macht dich unausgeglichen, schlaflos, hippelig, schwitzend, bekopfschmerzt etc. pp. die ersten Tage - das ist ganz normal weil du entgiftest und wenn du es durchälst verschwinden diese Symptome binnen Tagen, spätestens 2 Wochen meiner Erfahrung nach. Rückfällig werden die meissten Menschen, einschließlich mir, in Stresssituationen - also ich habe seit Ende letzten Jahres keine Zigarette mehr angefasst. Aber ich dampfe Liquids mit 20mg/ml Nikotin quasi ständig (warmer Entzug). Da haste den Vorteil wieder ordentlich schmecken zu können und keinen Raucherhusten am morgen oso, aber sobald du das Nikotin weglässt hast du die gleichen Symptome wie von dir beschreiben. Also viel Glück beim lassen des Rauchens 🙏🌈 erstmal auf jeden Fall und chapau dass du das machst, es wird dein Leben sicherlich besser machen als mit Fluppe, auch wenn das am Anfang sehr unangenehm ist.
btw. Falls du ein "ungeduldiges Beschäftigungsproblem" erleidest (also wohin mit den Händen wenn nicht rauchen), dann kaufe dir ein Jojo z.B. und übe damit in der Bahn / am Bahnsteig / in allen Situationen wo du sonst rauchst. Die Leute lächeln dir da eher zu als wenn du sie vollstinkst mit deinem Qualm. Und die Kinder möges es sowieso. 🙂
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Leider habe ich es nicht geschafft, da es mir zurzeit psychisch richtig schlecht geht, aber ich versuche es trotzdem immer wieder. Spätestens nächstes Jahr noch vor meinem Urlaub möchte ich es schaffen
 

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