Körpersprache

wenn ich nur wüsste, warum ich nicht alles so locker flockig sehen kann.??

Warum ich hinter jedem und hinter allem was negatives für mich sehe

Das kann es doch nicht sein..

Das kommt wahrscheinlich einfach daher, dass Du vom Naturell her ein Mensch bist, der sich über alles und jedes intensive Gedanken macht und sie irgendwann schlichtweg nicht mehr "abschalten" kann. Kenne noch so eine Person - sie hat es jedoch durch eine gute Therapie ziemlich in den Griff bekommen inzwischen. Also lass den Kopf nicht hängen! Lass Dir helfen - und beherzige den Rat Deiner Ärztin! Versuch halt - so gut es eben geht - die Gedanken mal abzuschalten zwischendurch.

Ja, liebe Peru, Deine Therapeutin hat da schon die richtigen Ansätze.
Wir, können leider nicht so viel für Dich tun, wie wir mit Sicherheit gerne würden. Und, wir wissen auch aus eigener Erfahrung, wie schwer es ist, etwas umzusetzen. Wie Du schon so schön schreibst: der Verstand weiß es zwar, aber...
Wir alle hier, haben ja mehr oder minder schwere Zeiten und Probleme durchgemacht oder machen sie immer noch durch. Ich persönlich habe aber gerade deshalb erkannt, das nur ICH persönlich wirklich etwas an meinen Problemen ändern kann. Die Anderen geben nur Hilfestellung.
So ist es bei Dir auch. Und, hey, es gibt niemals eine Garantie für eine Beziehung. Die negativen Gedanken und Sorgen beeinflussen es doch nur negativ und Du persönlich fühlst Dich noch schlechter.
Starte doch einfach mal einen Versuchsballon: verbringe mal einen Tag mit Deinem Freund, nur mit Lachen und Fröhlich sein. Wenn "Sorgen", "Gedanken" aufkommen wollen, verdränge sie. Und, sehe hinterher, wie Dir/Euch der Tag gefallen hat, wie es Deinen Freund vielleicht positiv überrascht hat, wie der Tag so verlaufen ist!
Und gehe mit anderen Vorsätzen an die Therapie. Vielleicht war die erste
"Falsch", die Personen waren "Falsch" und und und...

Und denke wirklich vorrangig an Dich! Du bist WICHTIG!
Ganz lieben Gruß

mein Freund hat fürs WE schon was für mich geplant. Da ihc mich für Ausgrabungen interessiere, hat er so einen Park gefunden, wo Dinos sind*freuuu*..

Aber am Sonntag kommen freunde zu ihm. Ich find das komishc, wo ich dohc da bin, ich dachte. ne Freundin geht vor.

Er sieht das anders. ER meint, wir können uns doch nicht abschotten.

Vielleicht will er nit mit mir allein sein.
so meine Gedanken.

Ich mag seine Freunde nicht. ER hat den Termin gemacht. hat auch nicht überlegt, ob er den Termin umverlegt oder auf abend s verlegt. Nein, wenn ihc da bin.

weiß er denn, dass du seine freunde nicht magst? vielleicht möchte er dich ein wenig in seinen freundeskreis 'integrieren'. vielleicht damit ihr auch mal mit mehreren leuten was macht oder er will dich seinen freunden vorstellen? naja hat er wahrscheinlich schon getan, wenn du weißt dass du sie ned magst.
sag ihm halt, wenn du lieber mit ihm allein sein möchtest. mir kommts so vor, als wenn du das hier zwar sagst aber ihm ned.
lerne sie halt ein bisschen besser kennen. vielleicht sind die gar ned so bös wie du dir sie vorstellst *g*

seine Freunde sind garnicht gekommen. Wir haben dann was zusammen unternommen. Was ich komisch finde, ich hätte mal angerufen bei denen, ob sie kommen oder nit. Ich kapier nicht, dass er so locker bleibt.

Ich habe den Sonntag doch wegen der Bekannten verplant ..

ich find das komisch.