Krise im Leben: Stagnation und Rückschritte

Hallo liebes Forum,

ich habe momentan Probleme an allen Stellen im Leben...ich weiß nicht mehr weiter.
Zu mir: ich bin 29 Jahre alt, studiere Jura in NRW und bin im gefühlt 100. Semester.
In meinen frühen Zwanzigern fühlte sich das alles noch total gut an. Ich habe das Abitur problemlos geschafft, woran meine Familie nicht geglaubt hatte. Mein Traum war es immer Jura zu studieren. Als ich dann einen Platz bekam, war die Freude riesig.
Ich habe dann meinen Freund kennengelernt, der sehr materialistisch und monetär veranlagt war... Ich komme aus einer normalen Familie und kam in eine Familie die sehr hohes Ansehen genoss und Geld kaum eine Rolle spielte. Wir haben die Welt gesehen, wir haben uns auch gemocht etc....Dann irgendwann der Zusammenbruch vor ca. 4 Jahren.. ich wurde immer unglücklicher, vor allem mit mir selbst... ich fühlte mich von allem unter Druck gesetzt, der Perfektionismuszwang wuchs...ich hatte auch einen Kontrollzwang entwickelt und konnte keine Gelassenheit mehr in meinen Alltag integrieren. Dann wurde ich auch zu den Leuten in meinem Umfeld dementsprechend "grantig", sodass wir uns trennten. Obwohl ich seine Familie echt mochte.
Diese Trennung hat mir so einen schweren Schlag versetzt...bis heute komme ich nicht darüber hinweg... ich träume davon, ich vermeide jegliche Kontakte in diese Richtung und traue mich nicht mehr auf Feste zu gehen...das hängt aber vor allem auch damit zusammen, dass mein EX sehr erfolgreich wurde über die Jahre und ich war zu dem Zeitpunkt kurz vor dem Examen...habe es aber bis heute nicht hinbekommen, weil ich vor Prüfungsangst und Versagensangst fast zusammenbreche.
Dann habe ich mich aber vor ein paar Monaten aufgerafft und die Prüfung angetreten, bin dann leider durchgefallen und nun im Letztversuch. Ich will es aber nach wie vor so unbedingt, vor allem weil ich ALLEN was beweisen will.
Keiner glaubt mehr so richtig an mich, ich will aber vor allem auch meinen EX beeindrucken, um ihn dazu zu bringen, dass er das alles bereut.
Jetzt kommt der Punkt: ich trete seit JAHREN auf der Stelle...dabei bin ich noch jung und habe so viel vor....und ich bin so ehrgeizig, grade was mein Studienfach angeht...ich bin bereit alles zu geben.
Ich kann mich nur noch auf das Studium konzentrieren...alles andere habe ich so vernachlässigt. Freunde, Weggehen, Spaß haben...ja sogar mein optisches.
Ich gebe alles auf und bekomme dafür nichts?
Ich sehe wie meine Freunde an mir vorbeiziehen... meine Cousine hat mit mir angefangen zu studieren und fängt jetzt an zu arbeiten und ist super happy. Und ich kann ihr nur neidisch zu nicken. Mein EX wird immer erfolgreicher. Mittlerweile habe ich einen neuen Freund (gehabt)...momentan Funkstille, da total toxisch.. und selbst er kommt aus einfachsten Verhältnissen und wird immer erfolgreicher. Meine Cousine arbeitet jetzt sogar in dem gleichen Bürokomplex wie mein EX und ich kann kaum noch schlafen, weil ich Angst habe, dass er durch sie mitbekommt, wie sehr mein Leben stagniert.
Ich bin seit letztem Jahr in einer Beziehung mit einem neuen Mann. Er ist 43 Jahre alt und hat 2 Kinder. Ich habe mich so angepasst und er macht super viele Eifersuchtsszenen, setzt mich unter Druck, kontrolliert mich, beleidigt mich teilweise...aber es gab auch schöne Zeiten...aus dem Kreislauf bin ich aber jetzt ausgebrochen, da wir eine ständige ON Off Beziehung haben. Bedeutet: Ich bin seit Jahren in der gleichen Situation...ich kann mein Studium nicht abschliessen, ärgere mich über meine EX Partner und entwickle mich kein Stück...während meine gesamtes Umfeld super erfolgreich ist und ich nur neidisch sein kann.
Woran liegt das? Was soll ich machen? Kann mir jemand helfen?
Jetzt war ich wieder in der Prüfungsphase, musste diese aber abbrechen weil mein Körper nicht mitgespielt hat. und vor allem meine Psyche nicht...ich bin auch der festen Überzeugung, dass ich depressive Episoden habe...war auch beim Psychologen etc. aber gefühlt komme ich nicht weiter.
Ich habe familiär einiges zu verkraften gehabt, da meine Familie alles andere als normal ist.... echt krasse Geschichten die da gelaufen sind... und meine Cousine hat eine super Familie und wird super unterstütz und hat dieses Studium gemacht, als wäre es nichts.. und ich verfalle in Panikattacken und bin komplett am Ende, obwohl es mir so viel Spaß macht und ich alles investiere.
Ich bin in den letzten Jahren so verbissen geworden...ich weiß nicht, wann ich mal ausgiebig gelacht habe und eine innere Ruhe hatte...
Ich wollte nie in mein altes Leben zurück....aber als mit meinem EX Schluss war, musste ich zurück zu meinem Vater, der total verrückt ist und ich komme hier nicht weg, da finanziell einfach nicht möglich, ich will aber so schnell wie möglich endlich ein neues Leben und es klappt nicht!
Ich habe extrem hohe Erwartungen an mich selbst, das hält mich glaube extrem von vielen Dingen ab.
Ich habe mir jetzt vorgenommen, dass ich regelmäßig Sport machen und klein anfange und mich dann Stück für Stück pushe...aber das fällt mir so schwer, weil alle anderen so viel weiter sind..
Andere haben schon Familien und sind glücklich oder sind im Job glücklich...und ich ersticke in Selbstzweifeln, Prüfungsangst, Kontrollzwang, familiären und beziehungstechnischen Schwierigkeiten und es passiert NICHTS!
Ich habe mich dann mal aufgerafft und mir einen Nebenjob gesucht, was mir für die Anerkennung auch total gut tut..ich hab da echt gute Kontakte und viele Möglichkeiten....aber ich will mein Studium zu ende bringen und erfolgreich und glücklich darin arbeiten... Ich möchte sogar meiner EX Familie noch beweisen was ich kann und Bin... und mache mir sogar da Gedanken drüber, dass die den Erfolg meiner Cousine mitbekommen.
Ich weiß nicht weiter und kann mich kaum mehr aufraffen, da ich so zerfressen von Selbstzweifeln bin und keinen Ausweg mehr sehe.
Ich weiß nicht wo diese extreme Erwartungshaltung herkommt...vermutlich von meiner Mutter und meinem EX die nach Ruhm, Macht und Geld streben... aber ja, ich weiß auch das es wichtigeres gibt, dennoch fühle ich mich als Versager wenn ich niemandem beweisen kann, was ich drauf habe.
Die Leute reden sogar schon über mich, wieso ich nicht vorankomme und das macht mich noch kranker...ich traue mich kaum noch unter Leute zu gehen
Was soll ich nur machen?

DANKE EUCH!!!
und sorry das es so lange geworden ist.

ergänzend muss ich noch was dazu sagen: ich habe mittlerweile das Gefühl, da ich mein Leben immer außerordentlich "plane" und nicht im Hier und jetzt lebe...ich lebe nicht, sondern ich warte, bis es irgendwann perfekt wird und dann will ich leben...das ist total falsch, ich weiß... jedenfalls habe ich jetzt das Gefühl, ich beobachte mein Leben von außen und alles zieht an mir vorbei....ich beobachte andere, die an mir vorbeiziehen und ich stehe am Rand und beneide alles und jeden und komme selbst nicht voran...das ist so schlimm! zB. hat mein EX geheiratet und 2 Kinder bekommen, was mir einen richtigen schlag versetzt hat, grade wo ich dachte, mir gehts gut und ich bin darüber hinweg... dann habe ich mich jetzt psychisch aufgepäppelt, da prophezeit mir meine Cousine, dass sie in einer Kanzlei im Gebäude meines EX anfängt, wieder ein Schlag ins Gesicht... auch das sie ständig problemlos Erfolge hat..Examen besteht etc. und ich stehe daneben und denke nur: Was ist hier los?.... das gibt mir immer so krasse Rückschläge, weil bei mir NICHTS passiert, ich könnte kotzen und platze langsam vor Ungeduld und Wut auf mich selbst.
Dazu kommt noch, dass ich schon seit Jahren ständig Kontakte zu Freunden abbreche, wo ich einfach merke, die belasten mich in irgendeiner Form oder es wird mir alles zu viel
LEUTE, das ist doch kein normales Leben?

lalulein meinte:

ich will aber so schnell wie möglich endlich ein neues Leben und es klappt nicht!

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Falls du erneut durch das Examen fällst, mach eine Ausbildung zur Rechtsanwaltsgehilfin und zieh aus.

lalulein meinte:

Ich habe extrem hohe Erwartungen an mich selbst, das hält mich glaube extrem von vielen Dingen ab.
Ich habe mir jetzt vorgenommen, dass ich regelmäßig Sport machen und klein anfange und mich dann Stück für Stück pushe...aber das fällt mir so schwer, weil alle anderen so viel weiter sind..

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Du sollst für das Examen lernen und sonst nichts.

lalulein meinte:

Ich weiß nicht wo diese extreme Erwartungshaltung herkommt...vermutlich von meiner Mutter und meinem EX die nach Ruhm, Macht und Geld streben... aber ja, ich weiß auch das es wichtigeres gibt, dennoch fühle ich mich als Versager wenn ich niemandem beweisen kann, was ich drauf habe.

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Verständlich. Es ist frustrierend, wenn man etwas studiert hat und dann scheitert.
Denke nicht weiter darüber nach, such dir eine Gruppe, mit der du dich vorbereitest. Sicher bist du bereits in einem Tutorium. Konzentriere dich nur darauf.

lalulein meinte:

: Was ist hier los?.... das gibt mir immer so krasse Rückschläge, weil bei mir NICHTS passiert, ich könnte kotzen und platze langsam vor Ungeduld und Wut auf mich selbst.

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Vielleicht ist das Studium nicht dein Ding.
Man muss nicht alles wie die anderen machen, jeder geht seinen eigenen Weg.
Mach den Letztversuch, dann sieht man weiter.

Aus meiner Sicht solltest du dir dringend Hilfe suchen. Jemand, der dich unterstützt, der dich stärkt.
Gibt es an der Uni eine psychosoziale Anlaufstelle? Oder Studierendenwerk mit Sozialberatung?

Lass dir helfen!

Marisol meinte:

Vielleicht ist das Studium nicht dein Ding.

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Ich lese hier nichts von Unfähigkeit fürs Studium, sondern von großer Prüfungsangst und unsicheren Lebensumständen.

Wenn du schon so kurz vor Abschluss deines Studiums stehst hast du doch rückblickend schon ganz viel geschafft. Vielleicht hat es mal länger gedauert, ja, aber die Prüfungen hast du am Ende doch gewuppt. Vielleicht hilft es, wenn du mal aufschreibst, was du schon alles geschafft hast statt immer nur zu schauen, was nicht geklappt hat. Vor allem der Blick auf andere ist Gift. Dabei solltest du auch nicht vergessen, dass auch die ganz sicher ebenfalls Hürden zu nehmen hatten - über die aber wahrscheinlich nicht sprechen, so dass bei ihnen alles smooth aussieht. Nirgends läuft alles glatt. Du drückst dir die Nase platt; warum tust du das und konzentrierst dich nicht auf dich selber?!

Ich würde mich fokussieren.. auf den Letztversuche und dafür nochmal alle Energien bündeln. Jeder Weg besteht aus vielen Schritten. Schau auf den nächsten Schritt, der vor dir liegt und nicht nach der fetten orangen Möhre, die am Ausgang baumelt.

Und sollte es wider Erwarten auch mit dem Letztversuch nicht hinhauen ist das auch nicht das Ende. Eine Ausbildung als Rechtsanwaltsfachgehilfin würde ich sicherlich nicht anstregen, wenn du schon ein Studium fast zu Ende gebracht hast. Relativ gesehen ist das viel zu anspruchslos und unterfordernd. Dir ist zudem das Image sehr wichtig, ich würde vermuten, dass eine normale kfm. Ausbildung einem maximalen Gesichtverlust für dich gleichkäme.

Vielleicht hilft für den Fall noch der Weg, den mein Cousin genommen hat. Wann genau er im Jura-Studium gescheitert ist kann ich gar nicht genau sagen, ich meine aber auch, dass es ein Letzversuch im Examen war. Bei ihm wardie Prüfungsangst so immens, dass er eine Gürtelrose bekam und lebensbedrohlich erkrankt auf der Intensivstation landete. Er hat dann umgesattelt und ist jetzt sehr erfolgreicher Steuerberater. Das wäre für dich ja vielleicht auch eine Option, denn die Ausbildung oder das Studium zum Steuerberater beinhaltet ja ganz viel Steuerrecht - und das kannst du zu großen Teilen bereits.

Ich würde aber tatsächlich jetzt erst einmal den nächsten Schritt planen und versuchen, ein bisschen optimistischer zu werden. Vielleicht hilft dir dabei die Lektüre vom Glücksforscher Martin Seligmann, die ich supergerne empfehle "Flourish - Wie Menschen aufblühen!" Du lernst darin, was wirklich zählt im Leben und woher man sich Kraft holen kann, wenn es mal nicht so klappt. Vielleicht ist das ja genau das richtige für dich... gibt es auch als Hörbuch!

lalulein meinte:

ich habe momentan Probleme an allen Stellen im Leben...ich weiß nicht mehr weiter.

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Konzentriere dich erst einmal auf eine Stelle.
Da du jetzt in der letzten Phase von deinem Studium bist,bietet sich das wahrscheinlich an.
Mach einen letzten Versuch.
Aber mach ihn für dich,nicht für die anderen.
Beweise dir selber ,dass du es kannst.
Schau nicht so viel nach links oder rechts,was andere schon geschafft haben.
Jeder ist anders.
Jeder geht seinen eigenen Weg und so schnell wie er kann.
Versuche etwas als Ausgleich zu finden,etwas für dein Seelenwohl.Etwas,woraus du Kraft schöpfen kannst.

Ich danke euch für eure Worte!

ich frage mich einfach nur...meine Cousine macht es so locker leicht (sieht von außen so aus), sie geht das relativ entspannt an und kommt immer wieder durch.
Ich betreibe viel mehr Aufwand und weiß über alles bescheid, bin perfekt vorbereitet und es klappt nichts.
Ich muss dazu sagen, dass ich nicht die einzige bin die dort durchgefallen ist. Es gibt mehr die durchfallen, als die die bestehen. Da sind teilweise top Leute dabei... Aber ich frag mich dann immer: ich habe so viel Mist in meinem Leben erlebt (ja ich weiß, andere haben es auch schwer).. und es geht nichts bergauf, es passiert nichts..und wenn ich denke, jetzt ist alles super...dann kommt am nächsten Tag schon irgendein Hammer wieder, der mich komplett aufsaugt...
Ich finde irgendwie keine Leitlinie mehr... Motivation und Spaß an dem Studienfach habe ich nach wie vor...aber diese Prüfungsangst und Versagensangst lähmt das ganze so immens, das ich lieber nichts mache und es vor mir herschiebe. das löst das Problem nicht... eine Entscheidung ist besser als keine, das weiß ich...
Meine Gedanken sind teilweise so komisch, dass alleine diese mir jegliche Energie rauben... ich denke dann immer wie andere so erfolgreich sind, an meinen EX EX , wo ich an Liebeskummer nach wie vor ersticke, aber auch an meinen EX der zwar total toxisch ist, aber mir trotzdem noch nah... ich habe einfach keinen Halt mehr... ich ersticke in Panik, gefühlt bin ich echt einsam und werde von allen Seiten belächelt, ich habe keinen Partner der mich stärkt....wie gerne hätte ich eine Familie, aber irgendwie will ich auch noch meine Träume ausleben, was ja aber scheinbar unmöglich erscheint...
Achja, Fragen über Fragen.... ich denke ich gehe tatsächlich mal zur psychologischen Beratungsstelle an der Uni...

DANKE EUCH
einen schönen Sonntag euch!

lalulein meinte:

Ich danke euch für eure Worte!

ich frage mich einfach nur...meine Cousine macht es so locker leicht (sieht von außen so aus), sie geht das relativ entspannt an und kommt immer wieder durch.

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Ich denke, dass das der wesentliche Punkt ist.
Sie ist entspannt und verkrampft nicht und daher gelingt es ihr leichter, weil sie nicht blockiert ist.

Das mag sein…. @kasiopaja
Aber hast du zufälligerweise eine Idee wie man sowas umsetzen kann? Ich hab echt wahnsinnige Probleme

ich weiß genau, wenn ich den Abschluss nicht schaffe und meinen Traum nicht leben kann, dann werde ich untergehen.. ich weis Das ich das unglücklichste Leben überhaupt leben werde, ich möchte keine Kinder etc… ich warte dann einfach nur ab , bis es vorbei ist… das is doch doof , wieso bin ich denn so versteift dadrauf?
vllt sollte ich mir noch eine Passion nebenbei suchen, habe sonst kaum Hobbys oder so

Lerne für Prüfungen und Examen, glaube fest an dich. Zusätzlich kannst du ja psychologische Beratung suchen, vielleicht kann man dir dann vertrauensvoll helfen. Ob nun Lehre oder Studium, ohne lernen und sich Reinknien geht da wenig, fast nichts. Glaube an dich, lasse deinen Ex los, soll er doch machen und werden, was er will.