Hallo zusammen, da ich wieder klarer Denken kann hier eine kleine Aufstellung meiner Symptome die meine maskierte Depression mit sich gebracht hat man könnte es auch Vegetative Dystonie nennen oder durch die maskierte Depression ein vollkommen aus dem Ruder geratenes Nervensystem. Alle diese Symptome können gemeinsam Auftreten aber auch nur einzeln und in einander fließen-Als Beispiel bei mir sehe ich am Vormittag schlecht-am Nachmittag wirds besser und zum Abend ist wieder alles so wie es sein soll. Generelle Anmerkung : Ich bin kein Arzt sondern nur einer der diese Scheisse am eigenem Leib spürt und seit vielen Jahren damit leben muss…das hier ist nur ein Tatsachenbericht und mein Weg dieser immerwährenden Misere zu verbessern!
Sowas nennt sich auch Somatisierungsstörung und die bekommt man nur schwer wieder weg oder in den Griff.
Hier einige meiner Syptome:
Wortfindungsstörung,Gelenkschmerzen,Nervenbrennen,Nervenbizzeln,Sodbrennen,Konzentrationsstörungen,Schwieriges langes Aufwachen, Einschlafstörungen,Durchschlafstörungen,nächtliches Erwachen,Augenmigräne, Sehstörungen,Reizhusten,Denkstörungen, Muskelzucken überall,Schnelle Ermüdbarkeit,Muskelverspannungen,Muskelverkrampfungen,Esstörungen,Appetittverlust,Heisshungerattacken,Kälteschübe,Hitzewallungen,Kalte Hände/Kalte Füsse oder beides zusammen,Schweissausbrüche,zu hoher Ruhepuls, zu hoher systolischer oder diastolischer Blutdruck,Schwindelgefühl,Hautkribbeln,Gewichtabnahme,Gewichtszunahme, Plötzliches Einschlafen, Harndranggefühl, Stuhldranggfühl,Verstopfung,Flatulenzatacken,Reizdarm,Erektile Dysfunktion,Kopfweh,Kitzeln im Kopf,Schlechter Hören,Herzstolpern, Kraftlosigkeit,Steifigikeit,Tinitus…….….und noch andere….. Jeder Betroffene hat andere psychische Probleme die sich anders in seinem Körper manifestieren. All diese Symptome sind wechselnd ohne ein Schema zu erkennen. Somit handelt es sich um die klassischen Beispiele einer maskierten Depression. Ich bin kein Arzt also checkt über Fachärzte mögliche Erkrankungen im Beckenbereich ab um alles auszuschließen. Lasst euch nicht operieren da der Chirurg in einen gesunden Organismus einschneidet der dadurch beschädigt oder zerstört und es wird dann nicht besser sondern eher schlimmer. Sollte es ohne Befund sein dann seit ihr physisch gesund , juhu…..aber leider müsst ihr dann eure Psyche untersuchen lassen….da ihr stolzer Besitzer einer maskierten Depression seid. Klar…jetzt denkt jeder von euch: Depression….haha die bekommen nur andere…niemals ich. So habe ich auch gedacht...aber auf Kies gefurzt......Eine Depression schleicht sich heimtückisch von hinten an und bleibt lange hinter euch bis sie sich dir persönlich vorstellt….dann musst du nur verstehen warum du sie hast und wie du sie wieder los wirst. Eine Depression ist ein Aufschrei des inneren Kindes welches nicht gehört wird und nicht bekommt was es eigentlich will und braucht. Checkliste: 1. Freundet euch erstmal mit der Ist-Situation an also lernt damit zu leben….ich weiss ist sehr schwer. (Radikale Akzeptanz…wir sind bei So isses! und leider nicht bei Wünsch dir was…) 2. Geht von aus dass es ein Leben lang bleibt wenn ihr eure Lebensumstände nicht ändert weil irgend ein Teil eurer Seele (Unterbewusstsein=inneres Kind) sich gegen die gelebten Umstände wehrt und vom Bewusstsein nicht wahrgenommen wird…..kurz gesagt: Wir haben unser inneres Kind vernachlässigt und ignorieren es…. 3.Wenn ihr eure Stressoren herausfindet (psychotherapeutische Analyse durch psychologische Fachkräfte) dann merkt ihr was euch belastet….das ist schon mal die halbe Miete. 4. Achtsamkeit, Meditation, Yoga, Tai-Chi, Spaziergänge, mit dem Hund spielen, Waldbaden helfen genauso wie sportliche Bestätigung und Strandspaziergänge in der Abenddämmerung wer kann….also mit den Worten des Captain Harris aus Police Academy :“ Bewegung, Bewegung, Bewegung…“. 5. Dann müsst ihr auf eure Ernährung achten-Also lasst Kaffee weg trinkt Grünen Tee, lasst Fast Food weg kocht selbst Hauptbestandteil Gemüse aller Art nicht fertig verpackt selbst gemacht, gekocht, gebraten, roh , als Salate …wie auch immer, esst wenig Fleisch da Fleisch Entzündungen im Körper hervor ruft. 6. Überdenkt Freundschaften und Bekanntschaften und auch die Familie die euch nicht gut tun, isses die Ehefrau/der Ehemann sprecht mit ihr/ihm darüber und wenn kein Kompromiss gefunden werden kann dann geht, isses der Job bei einem cholerischen, intriganten, unzufriedenen Chef oder auch Chefin überdenkt diesen egal wieviel Gehalt am Monatsende für euch rausspringt…es hat euch krank gemacht….und sucht euch was Neues bei dem ihr geachtet, geschätzt und gewollt seid nicht unbeachtet, wertlos und abgelehnt werdet. Das Gleiche gilt für die Familie…ich hab nen Vater der mich nie wahrgenommen hat obwohl der kleine Bub in mir um Beachtung geschrien hat sowohl als Kind als auch als Erwachsener…mein Vater ist nie zufrieden mit dem was er hat und geizig (ich wollte nie Geld von ihm) er beachtet nur Menschen die sich in der Gesellschaft hervorgearbeitet haben also mindestens ein Diplom haben oder höher und in herausragenden Positionen sitzen also gleich hoch wie er oder höher und mindesten gleich viel Geld wie er verdienen. Alles darunter wird mit seinem A**** nicht angeguckt. Ich habe nur zwei Ausbildungen und in beiden Berufen arbeite ich. Seit dem ich das ihm meinen Standpunkt mitgeteilt habe isser sauer aber das ist mir egal….mein Leben, meine Regeln…! Was ich beschrieben habe, habe ich mir selbst erarbeitet…also es ist MEIN Leidensweg und MEINE Therapie…hier muss jeder selbst aktiv werden und in sich selbst hineinschauen und diesen beschissenen, steinigen Weg selbst erklimmen….aber glaubt mir einem der mindestens seit 15 Jahren mit diesen körperlichen Symptomen leben muss (mit allen)….es lohnt sich sein inneres Kind zu finden und es wahr zu nehmen. Viel Glück euch allen und Gute Besserung……
