Niceguy
Mitglied
Schmerz lass nach.....
Nach einem kurzen Honeymoon am Samstag gabs Sonntagabend die volle Keule - diesmal in der Brustwirbelsäule und bis in die Rippen. Geholfen hat bislang recht wenig, trotz Höchstdosis Indometacin. Letzte Nacht war ich derart durch, dass ich nochmal zum Schlafen Tramadol nachgekippt habe. Um 4 Uhr (!) bin ich dann ausgezogen, habe meine Gymnastikmatte vors Bett gepackt und mich mit Kopfkissen und Decke dazu. Der Rest war denn auch eher entspannend.
Nach schmerzfreiem Aufstehen jetzt wieder Trouble an BWS und Rippen. Habe heute früh Feierabend und wenn ich es schaffe, dann will ich danach schnellstens in die Therme zum Entspannen. So langsam geht ja gar nix mehr....
Eigentlich müsste ich auch Muskeltraining machen. Genau das ist aber in meinem Zustand nicht mehr erlaubt. Andererseits mache ich aber täglich eine Art Krafttraining bei der Arbeit, und das noch in den ungünstigsten Ausgangsstellungen. Da muss ich mich wieder lockern und entspannen können. Gleich muss ich allerdings wieder bei Dauerregen und Kälte raus - bäh! Wenn doch wenigstens das Wetter mit etwas Sonne und Wärme mitspielen würde...
Nach einem kurzen Honeymoon am Samstag gabs Sonntagabend die volle Keule - diesmal in der Brustwirbelsäule und bis in die Rippen. Geholfen hat bislang recht wenig, trotz Höchstdosis Indometacin. Letzte Nacht war ich derart durch, dass ich nochmal zum Schlafen Tramadol nachgekippt habe. Um 4 Uhr (!) bin ich dann ausgezogen, habe meine Gymnastikmatte vors Bett gepackt und mich mit Kopfkissen und Decke dazu. Der Rest war denn auch eher entspannend.
Nach schmerzfreiem Aufstehen jetzt wieder Trouble an BWS und Rippen. Habe heute früh Feierabend und wenn ich es schaffe, dann will ich danach schnellstens in die Therme zum Entspannen. So langsam geht ja gar nix mehr....
Eigentlich müsste ich auch Muskeltraining machen. Genau das ist aber in meinem Zustand nicht mehr erlaubt. Andererseits mache ich aber täglich eine Art Krafttraining bei der Arbeit, und das noch in den ungünstigsten Ausgangsstellungen. Da muss ich mich wieder lockern und entspannen können. Gleich muss ich allerdings wieder bei Dauerregen und Kälte raus - bäh! Wenn doch wenigstens das Wetter mit etwas Sonne und Wärme mitspielen würde...