Was sind denn Grundbedürfnisse und was kann man selbst dafür tun das diese befriedigt sind? Damit man nicht mehr auf Ersatzbefriedigungen zurück greift?
Und gibt es auch falsche Grundbedürfnisse, welche man sich nur selbst einredet? Und wie erkennt man diese?
Grundbedürfnisse heißen doch eigentlich so, weil jeder sie hat.
Also die grundsätzlichen sind m.E. Essen, Trinken, Schlaf, Gesellschaft von anderen Menschen die einen schätzen, aber einen auch mal kritisieren wenn nötig.
Und ein gewisses Maß an Lebens-und Existenzsicherheit gehört für mich auch dazu.
Wenn aber jemand z.B. das Grundbedürfnis hat, daß ihm niemand widerspricht, und alle ihn anhimmeln, dann läuft da was falsch.
Das ist auch ein Grund, warum Diktatoren, Gewaltherrscher und Sektengurus sehr oft abdrehen, denn totale Macht über andere ist ein sehr ungesundes Bedürfnis, das einen auf Dauer krank macht.
Das ist bei Kindern, die immer alles bekommen, und machen dürfen was sie wollen, übrigens auch so.
Meistens werden das sehr unzufriedene Menschen, die mit sich und ihrem Leben nix anfangen können.
Grenzen zu kennen und anzuerkennen ist für die geistige Gesundheit ein wichtiges Bedürfnis, auch wenn manche Leute sich etwas anderes wünschen...