Nicht loslassen können

Dss Loslassen ist ein Thema, das sehr, sehr viele Gebiete umfasst. Ich habe grad ein sehr, sehr hartes jahr diesbezüglich hinter mir (und es noch nicht hundertpro gewuppt) in Bezug auf meine Kinder - einige melden sich nur sehr, sehr sporadisch, weil sie sich einfach freistrampeln wollen - und MÜSSEN!

Vom Kopf her ist mir das klar und dass sie mich lieben, weiß ich, aber dennoch - es tut verd***** weh manchmal.
Und doch MUSS ich es - um ihretwillen.

Übertragbar auf viele Bereiche und Beziehungen unseres Lebens.

Es gibt einen Vers dazu, den ich sehr weise finde und mir versuche, zu eigen zu machen in aller Konsequenz (!):

Was du liebst, musst du loslassen. Kommt es zurück, war es nie fort. Bleibt es weg, hattest du es nie.

(Verfasser unbekannt)

Einer kam schon zurück (und brachte mir eine sehr, sehr liebe Schwiegertochter mit) und unsere Beziehung ist seitdem besser als je zuvor.

Das macht Mut, auch wenn ich weiß: es ist KEINE Garantie und auch wenn ich ahne: es werden wohl NICHT alle zurückkehren.....

Aber eine andere Chance hat man eh nicht.

Christa

Liebe Nelly, fühle mich bei deinem Beitrag an meine eigene Geschichte erinnert ...
ich kann dir nur raten - suche KEINEN Kontakt mehr. Das mit der freundschaftlichen Schiene ist für dich nur ein Rettungsanker, um irgendwie mit ihm in Kontakt zu bleiben. Die Realität ist - er hat mit dir abgeschlossen und lebt sein eigenes Leben. Für euch gibt es keine Chance mehr bzw. er will das nicht.
Ich finde, der erste Schritt zum Loslassen ist, die Wahrheit zu akzeptieren.
Fakt ist, wenn du weiter an ihm kleben bleibst, rennst das Leben an dir vorbei und du vergeudest deine wertvolle Zeit. Ich habe das auch getan und nicht "nur" 3,5 Jahre ....
Sicher liegen die Wurzeln für dein Verhalten in der Kindheit. Sie aufzuarbeiten, ist ein Schritt in die richtige Richtung. Es gibt auch genügend Literatur zu diesem Thema.
Die Leere in dir kannst du nur selbst füllen. Klingt abgedroschen, aber du musst erstmal lernen, dich selbst zu lieben und gut zu behandeln. Das Klammern tut dir nicht gut, das weißt du selbst.
Das Thema Mann sollte derzeit nicht aktuell sein für dich, auch wenn ich weiß, wie das Gefühl ist, dass einem die Zeit davonläuft ....
Fülle deine Freizeit sinnvoll, behandle dich wie den wertvollsten Freund und fülle die Leere in dir. Ihn versuche nicht, mit irgendwelchen Aktionen erreichen zu wollen ...
LG L.

Hallo Nelly,

erstens: Was hälst du davon einen eigenen Thread zu dem Thema aufzumachen? Wir schreiben hier in einen 2 Jahre alten Thread und ich finde es persönlich gut, wenn man diesen ruhen lässt, wenn der TE selber diesen beendet hat.

Zweitens: Ich kann dich trösten: Ich weiss en detail wie es sich anfühlt was du hier beschreibst.... ich hatte exakt das gleiche Problem... zwar die Ausgangssituation war eine andere, dennoch das Gefühl des nicht loslassens könnes hatte ich genau wie du! Es war schrecklich. Ich wusste dass ich mit diesen Mann nicht mehr glücklich werden kann, dass es alles keinen Sinn mehr macht, dass er mir nicht gut tut-- und DENNOCH konnte ich nicht loslassen. Krank, ja., es war aber vom Gefühl her lange unüberwindbar. Ich konnte machen was ich wollte -- nichts half LANGFRISTIG! "Es" holte mich immer und immer wieder ein- über kurz oder lang...
Auch meine Therapeutin konnte mir da nicht helfen, obwohl ich grosse Stücke auf sie halte!
Das Gefühl es endgültig zu beenden, wirklich endgültig, hat mir unbeschreibliche Gefühle bereitet. Die der Panik, Endgültigkeit hat mich regelrecht bedroht, hat mir die Luft zum Atmen genommen. Ich fühlte mich total gefangen, unfähig bis ins Mark.....

Was mir geholfen hat? Eine neue Liebe, nach Jahren des Leid´s..... das macht dir vielleicht jetzt nicht gerade Mut. Dass ich es nicht aus mir selber raus hinbekam... hätte ich mir auch inständig gewünscht, aber es war nunmal nicht so. ER der in mein Leben trat, als ich es nicht erwartete........ ein so irre interessanter Mensch , der mich einfach anzog und faszinierte. Es war ein Segen, dass er mir über den Weg lief und ich dadurch das andere abschliessen konnte. Endgültig...

Gruss
Nachtblume

Liebe Nelly!

Auch ich rate dir, keinen Kontakt mehr zu deinem Ex aufzunehmen. Du verlängerst nur deine Leidenszeit. Bei jeder Kontaktaufnahme keimt doch wieder die Hoffnung im Hintergrund,daß er sich meldet; - dann anschliessend die Enttäuschung. Das macht dich kapputt!!
Über die Liebe kann man nicht verfügen. Sie ergreift Besitz von uns, aber wenn sie unglücklich ist,kann sie uns in den Abgrund ziehen und dagegen muß man kämpfen.
Aber wahre Liebe kann loslassen, weil sie das Wohl des Geliebten im Auge hat.Wenn mans festhält geht es doch eigentlich um uns selbst.
Außerdem hilft es, wenn man sich um andere Menschen kümmert, die hilfsbedürftig sind.Das lenkt unseren Blick von uns selbst und unseren eigenen Problemen weg.
Und als letztes und wichtigstes habe ich erfahren das ich einen Freund habe, der daß beste für mein Leben will:Jesus Christus! Seit ich ihm mein Leben übergeben habe,hatte ich immer einen Herrn, der mich in den dunkelsten Lebenssituationen getröstet hat, da wo kein Mensch mehr trösten konnte und wo alle Menschenworte nicht mehr griffen,da war Jesus da. Nun wird er mir immer kostbarer, denn ER ist Treu, eine Eigenschaft die bei uns Menschen immer mehr zur Rarität wird.Ob ich versage und ihm oft Kummer mache ,Jesus verläßt mich nicht.Das ist Liebe!

Diese Liebe wünsche ich dir auch von ganzem Herzen, sie füllt das Vakuum, die Leere aus.

Liebe Grüsse

Aus der Sicht des Mannes kann ich das Verhalten ein Stück weit verstehen da ich mich in der gleichen Situation befinde. Wenn man einmal so wie ich über 25 Jahre in einer Beziehung gelebt hat - die sich auseinandergelebt hat - dann möchte man einerseits loslassen und vergessen, aber wenn schon dann konsequent!

Das heisst dann , keine EMails..., kein Nachfragen..., sonst beginnt man immer wieder zu leiden, da Hoffnungen und Erwartungen aufkeimen die nicht erfüllt werden und man dann nur wieder enttäuscht und deprimiert zurückgelassen wird.

Hilft bestimmt nicht - aber zumindest eine rationale Erklärung....

Danke für die viiiiele liebe Hilfe!

Auch die 'andere' Seite mal zu sehen ist interessant. Obwohl ich die ja auch irgendwie kenne.
Es gab ja schon andere Männer danach, aber sie haben mich ja nicht wirklich interessiert. Denn sie waren ja nur Ersatz irgendwie. Das war vielleicht nicht richtig von mir, aber am Anfang dachte ich immer es ist toll und wird sicherlich ganz klasse!
Aber es war dann nach ein paar Wochen schon nicht mehr möglich. Es hat mich dabei etwas zerrissen.

Ich will mich auch nicht an jemand neues hängen. Das ist sicher nicht Lösung. Wenn man das Glück hat einen Menschen zu finden der einen spiegelt und erfüllt, dann ist das ein Traum. Wie bei dir Nachtblume...aber da glaube ich schon fast nicht mehr wirklich dran.
Aber ich merke immer wenn sowas näher rückt hilft einem das schon sehr. Nur bislang hats nie hingehauen, daß es soweit kam.
Die spüren sicher auch, daß ich irgendwie vom Kopf woanders bin. Oder eher mit dem Herzen...

Der Festplattensatz bringt mich seitdem durch jeden Tag!!
Der hat wirklich, wirklich geholfen weil es eine Erklärung ist. Ich liebe Erklärungen!
Ich kann damit leben, daß er weg ist. Wünsch ihm auch alles gute, aber ich hab so gelitten unter dem Gedanken, daß ich ihm plötzlich egal bin. Dass die Zeit vorher nur ein Ausnutzen oder sonst was war. Dass ich mich so sehr getäuscht habe...
Finanziell lebte er nämlich immer von mir. Das war auch ok für mich aber wenn man dann so fallengelassen wird macht man sich auch dahingehend Gedanken. Bin ich da blind gewesen? In der Art...Ich glaube es eigentlich nicht und denke eher, daß mit dem 'nicht-an-den-Speicher-gehen-wollen' trifft es eher. Und das ist sowas von erleichternd!

Den Gedanken mit 'mich selber mehr lieben' und so kenne ich ja auch aus meine Therapien. Aber ich weiß nicht so genau. Ich hab mich schon recht gerne mittlerweile. Kümmere mich gut um mich. Und habe ein Leben mit vielen Freunden und bin da schon um einiges weitergekommen mit meinem inneren Kind und so.
Mit meinen Eltern habe ich viel geredet. Sie haben mich um Verzeihung gebeten (für manches) und ich habs gern gemacht. Seitdem ist das Verhältnis fast gut! ;-)
Aber mit dem Kerl...ich hab ihn halt schrecklich gerne gehabt.
Er war mein erster Mann, meine große Liebe. Es gab vor ihm keinen und nach ihm wars komisch andere Männer zu daten.
Die meisten danach haben mich ausgenutzt, weil das einige Menschen geradezu riechen, daß ich naiv und verletzt war.
Mittlerweile passe ich da gut auf mich auf (Lerne ja dazu)
Ich war in meinen 20gern Model und kam viel herum. Da hat man es nicht sooo schwer Männer kennen zu lernen, aber die Guten. Die trifft man nie und wenn wird das nix...

Aber klar die Zeit läuft. Ich wollte immer gerne Familie. Bin jetzt quasi 34 und es wird mit dem aufarbeiten ja auch noch eine Weile dauern...ich muss auch mit dem Gedanken spielen, daß das nichts mehr wird. Aber andere Menschen sind krank und müssen das ja auch. Also damit muss man leben können. Ich weiss!

Nach der Trennung sagten alle: bleib erst mal ein Jahr alleine. Dann wurde daraus: Bleib mal so 2 Jahre alleine und jetzt heißt es bleib erst mal 3-4 Jahre alleine...
Und dann? bleib halt einfach alleine?

Aber ich hab auch das Gefühl wie Lebenszauber ich muss das loswerden und anfangen ZU LEBEN. Ich hab nämlich Lust dazu und das steht mir schon im Weg. Zusammen mal essen zu gehen oder ins Kino.
Ich gehöre zu den Mädels die das alleine machen (als einzige in meinem Freundeskreis) Ich hab kein Problem damit alleine hübsch essen zu gehen (heute) oder in Kino (Unter der Woche. Da ist nicht so Partyalarm und man fühlt sich nicht doof) und geh abends alleine weg. (Treffe eh immer irgendwen den ich kenne, und wenn nicht geh ich halt wieder heim)
Aber ich würde gerne auch mal wieder ein Leben haben wie die meisten Menschen hier um einen herum. Mit einem Freund, einem Partner.
Aber wie kommt man da hin?
Ich weiß es nicht...

Wie lange Lebenszauber hat es denn bei dir gedauert?
Und ...
wo mache ich denn hier einen neuen Thread auf?
Kann man das hier nicht verschieben? Ich hab da keine Ahnung. Schalte das Ding gerade mal so ein ;-)
Ach,
Liebe Grüße an euch alle lieben Menschen! Dass es so viele Menschen da draussen gibt, die mich nicht einfach nur doof mit meinen Sorgen finden, sondern wirklich helfen wollen, hätte ich nicht gedacht. Einfach klasse und hilft mir wirklich.
Merci!!!

Du bist o.k. Nelly und schaffst das.

Ein wenig hängst du noch der ungültigen gültigen Meinung nach, normale Menschen müssten heiraten und Kinder haben.

Auch der Satz behindert dich. Freundschaften sind mehr wert und sich leben auch. Und wer das hat und kann, der rutscht irgendwann ganz allein in eine feste Beziehung, meine ich . . . falls er dann nicht selbst bremst

Sigi

Hi Sigi,
ich halte sehr viel von dem was Du mir sagst daher frage ich nach.
Welcher Satz behindert mich?
Dass ich viel von Freundschaften halte?
Ne? Oder? Dass ich gerne eine family hätte meinst du...oder?

Das hab ich noch nicht so verstanden.
Wäre lieb wenn Du mir das nochmal erklärst.

Ja ich hab mir Kinder und Ehe und so nie so wirklich gewünscht aber ich dachte immer das passiert einfach irgendwann.
Ich hab aber festgestellt, daß im Leben nichts einfach soooo gut geht. Jeder Tag ist voll mit neuen Überraschungen. Leider waren es jetzt mal ein paar Jahre eher schlechte...Krankheiten, Tod, Schicksalschläge...all das.
Ich stehe jeden Tag auf und versuche nach vorne zu schauen und dass das iiirgendwan mal nachlassen muss...
Daher lebe ich mittlerweile ganz ok damit. Ein Problem nach dem anderen angehen...und warten. Warten dass alles mal anders wird.
Aber ich habe manchmal Angst etwas grundlegend 'falsch' zu machen und mein Leben zu 'verpassen' dadurch.

Hi Nelly, danke für dein Interesse. Hoffentlich enttäusche ich es nicht durch irgendeine unbedachte Äußerung

Ich meinte (und viell. war das auch mit einer Prise Unbedachtheit) dass es behindern kann, dass man meint, man sei erst ein richtiger Mensch, wenn man den klassischen Weg der Ehe und mit Kindern geht. Ich will nicht darüber reden, ob dieser Weg gut oder weniger gut ist, darum ging es mir nicht, sondern nur um dieses Denken. Es hilft, wenn man sich in so einern Lage andere Prioritäten setzt, z. B. Freundshaften, sinnvolle Arbeit, usw.und sich sagt, auch das ist ein sinnerfülltes Leben, ich muss nicht mehr nachtrauern, was ich jetzt grad mal nicht habe. Und dann ergeben sich oft Dinge, die man gar nicht dachte und wenn nicht dann eben nicht, seinen Sinn sucht man ja in Dingen, die steuerbar sind,

wenn auch nicht immer, weil und das liest man bei dir raus, auch noch Schicksalsschläge so einen Weg zerstören können, aber das ist dann ein anderes Thema, muss man davon trennen. Aber gerade da wünscht man sich einen lieben Partner, meint man, doch man vergisst, das die verschiedensten Schicksalsschläge ein Partner nicht immer lösen kann, dass sogar ein Partnerschaft dadurch zerbrechen könnte usw. - Man sieht halt immer nur das was man sich so ersehnt, nicht die vielen anderen Möglichkeiten einer Ehe, dei eben nicht nur die Lösung für alles ist, oft auch das Gewicht an vielem.

Trotzdem: ich glaube, es gibt sie, diese guten Ehen mit glücklichen Kindern und zwei Leuten, die sich gegenseitig durchs Leben führen.
Es gibt aber auch die Südseeinsel der Seeligkeit, mit viel Sonne, Nichtstun einer Pulle Schnaps usw. - Obwohl es so tolle Sachen gibt, müssen sie nicht die einzigen Ziele sein, denn dann ist man ständig traurig, dass man gerade diese nicht erreicht. Wenn die Radtour durchs Vorgebirge erreichbar ist, kann sie weit befriedigender sein, als das Nachhängen an die Südsee.

Ach ich philosophier hier rum, entschuldige. Ich wünsch dir viel Kraft für DEINE Schicksalsschläge, mitten aus meinen heraus

Sigi

Nelly33 meinte:

Hi Sigi,
ich halte sehr viel von dem was Du mir sagst daher frage ich nach.
Welcher Satz behindert mich?
Dass ich viel von Freundschaften halte?
Ne? Oder? Dass ich gerne eine family hätte meinst du...oder?

Das hab ich noch nicht so verstanden.
Wäre lieb wenn Du mir das nochmal erklärst.

Ja ich hab mir Kinder und Ehe und so nie so wirklich gewünscht aber ich dachte immer das passiert einfach irgendwann.
Ich hab aber festgestellt, daß im Leben nichts einfach soooo gut geht. Jeder Tag ist voll mit neuen Überraschungen. Leider waren es jetzt mal ein paar Jahre eher schlechte...Krankheiten, Tod, Schicksalschläge...all das.
Ich stehe jeden Tag auf und versuche nach vorne zu schauen und dass das iiirgendwan mal nachlassen muss...
Daher lebe ich mittlerweile ganz ok damit. Ein Problem nach dem anderen angehen...und warten. Warten dass alles mal anders wird.
Aber ich habe manchmal Angst etwas grundlegend 'falsch' zu machen und mein Leben zu 'verpassen' dadurch.

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hi sigi,

nein ich bin echt nicht sehr empfindlich. nicht mehr. da hatte ich genügend therapien...;-) kannst alles sagen; bedacht oder unbedacht. ich versteh das schon richtig und falls nicht frage ich erst mal nach.
du hast recht. ich hab ja auch viel! das vergisst man immer. und vielleicht ist alleine sein auch nicht das aaaallerschrecklichste ;-)
ich hab ja freunde und aufgaben und eine arbeit die mich erfüllt. der vergleich mit anderen leben ist, was schmerzt. und das ständige scheitern wenn man sich bemüht, was anderen scheinbar so leicht fällt.

hm, aber das muss man nur einfach manchmal nochmal hören. ich habe es mit meinen eltern sehr schwer und da bin ich eher der erwachsene... seit ich ca. sieben bin. (da kann ich mich an gedanken in der art das erste mal erinnern)
daher fehlt mir manchmal jemand den ich einfach mal fragen kann...du? bin ich da aufm holzweg? freunde sind halt keine eltern...ist eine andere beziehung. nicht schlechter, sondern anders.

und ich nehme so etwas sehr gerne an.
daher danke ich dir, sigi. irgendwie triffst du in mir irgendeinen nerv der mich tröstet und kraft schöpfen lässt.
aber du sprichst von deinen schicksalsschlägen?
möchtest du mir sagen in welche richtung das geht?
wie es dir dabei geht?