Anzeige(1)

  • Liebe Forenteilnehmer,

    Im Sinne einer respektvollen Forenkultur, werden die Moderatoren künftig noch stärker darauf achten, dass ein freundlicher Umgangston untereinander eingehalten wird. Unpassende Off-Topic Beiträge, Verunglimpfungen oder subtile bzw. direkte Provokationen und Unterstellungen oder abwertende Aussagen gegenüber Nutzern haben hier keinen Platz und werden nicht toleriert.

Niedriger Blutdruck, irgendwelche Tipps?

Soley

Soley

Aktives Mitglied
Mir hilft:
-Im akuten Fall Espresso mit dem Saft einer halben Zitrone (ja ungewöhnlich aber hilft)
- Capuccino gut gesüßt mit einem oder zwei Teelöffel Kakaopulver
- Korodintropfen auf Zucker
- Abends viel trinken
- Frisch gepresster Zitronensaft

Noch nicht ausprobiert, aber soll auch gut helfen:
- Rote Beete Saft morgens und abends
- Über Nach eingelegte Rosinen. Morgens die Rosinen essen und das Wasser trinken.
 
Zuletzt bearbeitet:
Enie

Enie

Aktives Mitglied
Ich kenne diese Phänomene. Was mir hilft ist atmen. Tief in den Bauch atmen. Du kannst auch ab und zu deinen Körper mit der flachen Hand abklopfen und dann bewusst deinen Körper wahrnehmen.

Wenn ich aufstehe und mir wird schwarz vor den Augen, gehe ich halt nochmal runter, setze mich hin, atme gut und stehe dann langsam auf. Ich persönlich habe mich etwas daran gewöhnt, dass ich so bin und verhalte mich entsprechend. Auch was den Schwindel angeht, so versuche ich zu warten, bis er vorbei ist, ich versuche ihn nicht als störend zu sehen. Sondern als Tatsache, die vorbeigeht.

Ich denke, diese Symptome kommen bei mir von der Seele, denn auch meine Werte sind ok.

Was den Sport am Abend angeht und eine Verstärkung der Sypmtome am nächsten Tag, so kann ich mir vorstellen, dass der Sport Schranken öffnet. Beim Sport lassen wir los, entspannen uns danach. So können Sypmtome zum Vorschein kommen, die im Alltag weniger Platz haben.
 
Kirschblüte

Kirschblüte

Aktives Mitglied
Alegra67 meinte:
Mein Blutdruck war auch schon immer niedrig, hat mir aber seither keine Probleme bereitet.
Ich bin 1,73 m hoch und wiege 58 kg, also groß und schlank trifft es ziemlich gut. :)
Ich habe mal gelesen, dass auch der Östrogenabfall in den Wechseljahren schuld sein könnte. Jedoch werde ich ganz bestimmt keine Hormone schlucken.
Zum Vergrößern anklicken....
Bei mir war es immer gleich mit dem Blutdruck, egal in welchem Alter. Bin auch gerne mal umgekippt, bis ich herausfand, wie ich gegensteuern kann. Ich denke, bei deiner Größe und Gewicht bist du schon eher der Typ, den ich beschrieb, für niedrigen Blutdruck.

Falls ich es überlesen habe, hast du deine Schilddrüse mal kontrollieren lassen?

Sekt ist der allerschlechteste Rat, weil der Blutdruck für paar Minuten höher geht, um dann rapide noch weiter runterzufallen.
 
Soley

Soley

Aktives Mitglied
Mein Arzt empfahl mir morgens auf das kalte Duschen umzusteigen.
Und zwar schrittweise, von Tag zu Tag kälter. Habe ich aber nie geschafft 😰
Alternativ Wechselfußbäder nach Kneipp.
Vielleicht ist das was für dich?
 
Alegra67

Alegra67

Aktives Mitglied
Soley meinte:
Mein Arzt empfahl mir morgens auf das kalte Duschen umzusteigen.
Und zwar schrittweise, von Tag zu Tag kälter. Habe ich aber nie geschafft 😰
Alternativ Wechselfußbäder nach Kneipp.
Vielleicht ist das was für dich?
Zum Vergrößern anklicken....
Nach dem Duschen dusche ich immer kalt. Mal länger, mal kürzer. Man gewöhnt sich nicht wirklich daran, es ist jedes Mal eine Überwindung.
 
Alegra67

Alegra67

Aktives Mitglied
Heute Früh war mir auch schon schummrig, so dass ich recht verzagt war und mich kaum getraut habe, zum Bäcker zu laufen. Ich hab es dann trotzdem gemacht, habe meine Gedanken geändert und siehe da, ich bin ohne Zwischenfälle und ohne Probleme wieder nach Hause gekommen.
 

Anzeige (6)

Autor Ähnliche Themen Forum Antworten Datum
ashnovoy Plötzlich niedriger Puls Gesundheit 10
Kaleido aus spaß irgendwelche Medikamenten nehmen Gesundheit 32

Ähnliche Themen

Anzeige (6)

Anzeige(8)

Regeln Hilfe Benutzer

Du bist keinem Raum beigetreten.

    Anzeige (2)

    Oben