Panik vor 3. Weltkrieg! Was soll ich tun?

Diese Welt war leider noch nie ein friedlicher Ort – und wird es wohl auch nie werden. Nur in Science Fiction-Filmen schafft es die Menschheit, ihre dunklen Triebe in den Griff zu bekommen.

Ich kann deine Sorgen durchaus nachempfinden. Nachdem ich im Lauf meines Lebens aber bereits mehrfach Krisen in den unterschiedlichsten Ecken dieser Erde erleben musste, bin ich davon überzeugt, dass früher oder später eine Friedenslösung gefunden werden wird, ohne dass es zu einem „Dritten Weltkrieg“ kommt.

Ich kenne Menschen, die den Fernseher im Moment gar nicht mehr einschalten, weil die Bilder sie zu sehr belasten. Aber ich denke, ganz generell wird die Angst nicht weniger, wenn wir sie von uns wegschieben. Im Gegenteil. Viele Menschen in meinem Umfeld, mit denen ich in den letzten Tagen gesprochen habe, sagen, dass es ihnen ähnlich geht. Sie schlafen schlecht, sind angespannt.

Es ist wichtig, dass wir darüber reden und schreiben. Zu versuchen, das Thema auszuklammern und sich abzulenken, wird nur bedingt funktionieren. Besser ist es, informiert zu bleiben und die Sorgen mit der Familie oder mit Freunden zu besprechen.

Ich kann deine Ängste verstehen.
Es hilft mit Sicherheit, wenn du dir keine Nachrichten mehr ansiehst anstatt dies täglich mehrere Stunden lang zu tun.
Eine Verdrängung hilft.
Ich sehe mir zur Zeit nur sehr selten Nachrichten an, weil mich die Themen viel zu sehr belasten.

Wir können sowieso nichts am Weltgeschehen verändern, wir haben keinen Einfluss darauf.

Die Chance, dass tatsächlich ein neuer Weltkrieg entsteht ist extrem gering.

Wen dich deine Ängste zu sehr belasten würde ich eine Therapie machen.

Ich finde deine Angst aufgrund der aktuellen Situation auch verständlich.
Ich finde,dass sie dich zu Doll beeinflusst.
Es wird das passieren,was passieren wird.
Egal ob du dich sorgst und egal ob du dir stundenlang die Nachrichten im Fernsehen oder im Netz ansiehst.
Allgemein ist die Zukunft ungewiss,unsere eigene oder die der Welt.
Deswegen sollten wir genießen,was wir im Moment haben.
Ein Gespräch mit einem Arzt kann nicht schaden,du könntest besprechen,wie du am Besten mit deinen Ängsten umgehst.
Hast du einen Ausgleich?
Ein Hobby oder etwas,was dich ablenkt,außer die Zeit mit Freunden,die dir gut tut?

Ein Dritter Weltkrieg ist durchaus möglich.

Deine Angst ist verständlich.
Du solltest sie aber fachärztlich behandeln lassen.

Die Angst ist verständlich, die Krisenherde in der Welt werden nicht weniger. Hilft es dir, wenn du dir verdeutlichst, dass es auf der Welt nie friedlich war? In den letzten 50 Jahren gab es immer irgendwo Kriege. Das bedeutet aber nicht, dass man in anderen Teilen der Welt nicht friedlich leben konnte.
Ich würde dir auch raten, von den Nachrichten weg zu bleiben. Du setzt dich damit einer negativen Gehirnwäsche aus. "Angst erzeugt Aufmerksamkeit", weiß jeder Journalist. Und deswegen ist die Berichterstattung so, wie sie ist. Menschen, die dafür empfänglich sind, macht so etwas verständlicherweise fertig.
Mehrmals stündlich auf Nachrichtenseiten zu sein hat definitiv etwas von zwanghaftem oder Suchtverhalten. So hart es klingt, du musst dir darüber im Klaren sein, dass das ein Problem ist.
Und es wurde hier schon gesagt, es wäre gut für dich, den Fokus auf positive Dinge im Leben zu legen. Ausgehen, Bewegung, Gesellschaft, was auch immer dir gut tut.
Alles gute dir!

Suesseseichhoernchen meinte:

Meint Ihr, dass das pathologisch ist und psychologisch behandelt werden muss?

Mein Umfeld sagt auf jeden Fall, während ich behaupte nein!

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Wenn Du behauptest "nein!", welche Wege aus dem Problem heraus stellst Du Dir denn vor?

Hier kam ja schon der Vorschlag der Verdrängung bzw. des "Entzugs von der Nachrichtensucht".
Wie fühlt sich diese Idee für Dich an? Kannst Du Dir das vorstellen etwas konsequenter, also mit zeitweise tatsächlich den Aushalten der "Entzugserscheinungen", auszuprobieren?

Oder hilft es Dir, dass hier einige sagen, Deine Angst sei unbegründet?
Wobei ich vermute, das tun einige Deiner Freunde und Verwandten auch... Aber hilft es Dir, das auch hier von Wildfremden zu lesen?

Wenn Du das beides oder eins davon bejahen kannst, würde ich sagen, vielleicht geht's ohne Therapie, zumindest ist es einen Versuch wert.

Ansonsten ist mein Eindruck schon, dass Du unter wirklich großem Leidensdruck stehst, der Dein Leben beeinträchtigt, aber nicht dazu beiträgt, das, was Du fürchtest, zu verhindern. Da kann eine Therapie (Diagnose würde vielleicht in Richtung Angststörung gehen, Du schreibst ja von "Panik" und die körperlichen Symptome deuten ebenfalls in diese Richtung) möglicherweise helfen.

Was würdest Du denn einer guten Freundin raten, wenn sie in Deiner Lage wäre?

Ich könnte hier aufhören, was ich jetzt schreibe geht vielleicht etwas zu sehr in Richtung "Gesellschaftsforum", und wir sollten hier bei Deiner Gesundheit bleiben.
Aber diese ist nun mal gerade durch Ereignisse in der globalen Menschheitsgesellschaft stark beeinflusst, also versuche ich's mal:

Ich schließe mich denen hier an, die ganz rational Deine Sorge nachvollziehen können.
Auch ich halte leider weitere kriegerische Eskalationen bis zu einem Weltkrieg nicht mehr für so sicher weitergehend ausgeschlossen wie noch vor 10 Jahren oder so.
Auch mich treiben diesbezüglich Trauer, Wut, Sorgen und Ängste um.

Mir hilft es, die erstens nicht zu verdrängen, sondern mit Familie und Freund:innen zu teilen.

Zweitens hilft es mir, mich politisch zu engagieren.
Denn ich habe zum Einen schon erlebt, dass ich im Kleinen etwas bewegen konnte mit anderen zusammen, und ich habe zum Anderen Trost und neue Energie, auch für die Bewältigung meines ganz kleinen individuellen Lebens, aus dem Erleben gezogen, nicht allein zu stehen.

Natürlich könnte ein Zyniker, der mich dabei beobachtet, fragen, was denn das bringen soll, wir wissen doch alle, dass die Fragen von Krieg oder Frieden auf ganz anderen Ebenen entschieden werden.
Aber ich meine: für uns kleine Individuen ist's trotzdem ein Unterschied, was wir miteinander aus der Situation machen, "wohin wir unseren Geist richten" (so hat das mal ein Meditationslehrer formuliert).

Ich wünsche Dir, dass Du Wege findest, Deinen Geist auf das zu richten, was Deine Hoffnung und Zuversicht nährt.

Ich hab hier jetzt noch einiges geschrieben und wieder ausgeschnitten, was nach Meinung der Mods vermutlich mehr ins Gesellschaftsforum oder eine PN gehören würde, auch wenn ich finde, dass diese Fragen unmittelbar mit unserer (geistigen UND körperlichen) Gesundheit zusammen hängen. Aber es hat schon gute Gründe, das in diesem Forum irgendwo zu trennen, und ich trenne es nun an dieser Stelle lieber schon mal von mir aus.

Alles Gute - und schreib' doch mal, ob die Beiträge hier Dir hilfreich sind.

Das der 3 WK kommt ist schon sehr wahrscheinlich, viele Leute haben leider nichts aus der Geschichte gelernt. Es ist nun mal eine traurige Wahrheit. Die Menschen sind wohl so geeicht, dass die richtigen Frieden nicht können und alle Jahrhunderte oder Jahrtausende gibt es einen riesigen Crash.
Warum sprechen die Wirtschaftsexperten wohl sonst vom "Great Reset".
Das Motto ist dann, aus dem Chaos eine neue Ordnung zu schaffen, was aber so wohl nie gelingt.

Angst habe ich auch davor, auch vor dem was noch so kommen mag. Wirtschaftskrise,, ggf. Bürgerkrieg. Überwachung, 15 Minuten Städte, etc.
Beschäftige mich auch viel damit aber schaue nur sporadisch die Nachrichten.
Beim regelmäßigen Nachrichten schauen ,wird meiner Meinung nach Angst hochgeschaukelt, das haben wir ja schon gut beim Thema "Corona" beobachten können.

Letztendlich sind dabei immer gute und schlechte Kräfte im Spiel. Hoffen wir, dass die guten überwiegen.
Dann gibt es Frieden und Freiheit und wir können danach möglicherweise besser leben als es heute der Fall ist.

Dein Umfeld hat Dich schon richtig beraten, dass Du Dir Hilfe suchen müsstest.

Deine eigene Ansicht, dass Du keine brauchst, kann nicht anders sein.
Sonst wärst Du schon lange in Behandlung.

Du hast Dir da ein schönes Thema heraus gesucht, das so gewaltig ist, dass es vorsichtshalber keinen Ausweg mehr gibt. Passend dazu suchst Du nach Anzeichen, wie nahe es ist, und findest prompt die passenden Geschichten.
Je krasser die Geschichten geschrieben werden, und je näher das Ende ist, desto mehr Geld gibt es dafür.
Das ist das Spielchen mit der Angst.

Richtig kritisch wird es garantiert in dem Moment der Warheit.
Den erkennst Du daran, dass die Bildzeitung keine Preiserhöhung mehr ankündigt, sondern für den Rest der Tage kostenlos verteilt wird.

Übrigens hast Du die Wahl jetzt schon (vor Angst) krank zu werden oder erst später oder nie.

Suesseseichhoernchen meinte:

Weiterhin gucke ich mehrmals stündlich im Internet auf Nachrichtenseiten, ob es neue Indizien dafür gibt, dass nun ein Atomkrieg unmittelbar bevorstehen könnte. Falls ich dies nicht mache, bekomme ich schlimme innere Unruhe sowie heftige Zitteranfälle. 😳

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Auf die Art fütterst du doch deine Angstgedanken. Glaubst Kontrolle haben zu müssen/können? Hast du aber nicht wirklich! Oder? Gut, wenn nix passiert bist du beruhigter, für kurzzeitig. Wenn´s doch eskaliert, was machste dann? Noch mehr Panik schieben !?

Ich war 17 Tage im Mini-Camper unterwegs. Keine Nachrichten gesehen, ergoogelt. War richtig entspannend. Zu Hause schau ich mehrmals täglich ob´s was neues gibt. Gold/Silberpreis Entwicklung. Dax, Ölpreis, idiotische Entscheidung der Regierungen, Strompreis-Entwicklung, u.s.w.

Ich hab mir jetzt vorgenommen, mich auch zu Hause nicht mehr mit allem zu beschäftigen, zu belasten was in der Welt los ist. Gewisse Dinge sind wichtig, damit man sich ein Bild, eine Meinung bilden, vorbereiten kann. Aber mehmals täglich aus Angst oder Kontroll-Motiven heraus 🤔

cre4tive meinte:

Meinste jetzt echt, dass ein weltweiter, bewaffneter Konflikt stattfinden kann?

Dann hast du Geopolitik nicht verstanden.

Niemand wird auf den roten Knopf drücken. So viel Vernunft verfügt sogar Nordkorea, welches übrigens auch Atomwaffen besitzt und andauernd provoziert.

Enjoy the decline.

Kali yuga

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Stimmt aber nur bedingt, es kann durchaus zu einem WK III kommen die weltweite Lage ist äußerst brisant, Nazis und Faschisten im Aufwind und einige Länder werden wieder zur Diktatur.
Keiner weiß was Putin vorhat, oder doch? Ich habe da so meine eigenen Theorie.

WK III muss nicht bedeuten das wer auf den roten Knopf drückt es gibt andere Waffen mit denen man ganze Völker und Kontinente ausradieren kann.

Wenn du meinst du hättest die Geopolitische Lage als einziger verstanden dann lass uns an deinem Wissen teilhaben. Sich als Oberschlau zu präsentieren und dann kommt nichts mehr ist nicht Zielführend eher egoistisch.