Schatzkästchen für Depressive: Mutmacher-Thread

[Binchy]

Die Zukunft des Lernens hat begonnen - Die ZEIT Akademie

Mehr als 150 Expert*innen garantieren eine vielfältige und exzellente Online-Weiterbildung, die Spaß macht. Lernen in ZEIT Qualität.

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Das habe ich vorhin entdeckt. Kann man sich anmelden, kostet monatlich was und man kann Seminiare online besuchen. Sie haben interessante Themen aus allen möglichen Bereichen.

Wenn es mir nicht gut ging, half mir meistens, mir neue Projekte auszudenken, mir neue Ziele zu setzen, neue Dinge zu planen. Zu spüren, dass das Leben viele Möglichkeiten hat, das man immer was Neues lernen und erfahren kann.

Vor ein paar Tagen habe ich mich auf Meet5 angemeldet. Da kann man Leute treffen, an Treffen teilnehmen, Treffen initiieren.

 

[Rikachan]

Manchmal muss man die Gefühle zulassen aber es wichtig auch die eigenen Gedanken zu beobachten, denn manchmal erzeugt man selbst eine Negativ Spirale in Gedanken.
Vielleicht bewertest du Einsamkeit zu negativ? Von der Gesellschaft /Filmen wird ja erwartet dass man non Stop auf Achse ist um cool zu sein usw. Dabei bin ich erleichtert wenn ich alleine bin, dann hab ich ich meine ruhe. Xd naja jeder hat unterschiedliche bedürfnisse
Ich liebe zum Beispiel Musik

 

[Gelöscht 128729]

@Rikachan ich mag das beide extreme nicht: sowohl von der Firma gehetzt zu werden als auch Tag für Tag absolut alleine zu sein.
Schlimm ist, dass je länger ich so verweile umso weniger habe ich die Lust irgendwas zu unternehmen.

 

[Rikachan]

@Rikachan ich mag das beide extreme nicht: sowohl von der Firma gehetzt zu werden als auch Tag für Tag absolut alleine zu sein.
Schlimm ist, dass je länger ich so verweile umso weniger habe ich die Lust irgendwas zu unternehmen.

Dann wirds Zeit für eine veränderung, oder nicht?

 

[Rikachan]

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youtu.be

So wahr. Der Grund um etwas zu tun, muss dir deine eigene Zufriedenheit geben. Ich muss das noch in andere Lebensbereiche umsetzen👍

 

[Rees Lado]

Das nachfolgend verlinkte LIed war mein Rettungsanker, Strohhalm und Mantra während meiner rezidivierenden Depression...

... Du brauchst nur weiter zu gehen...
...komm nicht auf Scherben zum Stehen...

 

[Binchy]

Danke schön @Rees Lado

 

[sinnig]

Welch ein wertvolles Thema.

In den nächsten Tagen werde ich hier nicht nur lesen, sondern mich anmelden und mitmachen.

 

[Binchy]

Das freut mich sinnig.

 

[Binchy]

Herzlich Willkommen im Forum @SINNIG .

Vielleicht magst Du diese übung aus dem Buch von Louise Reddemann hier vorstellen?

Wofür brauchst Du Mut? Woran erkennst Du, dass Du mutig wärest?