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schlechtes gewissen

A

achterbahn2030

Aktives Mitglied
hallo

wer hat sich schon mal schlecht gefühlt? Wie kommt man da raus?
meine schwester wirft mir dinge im Kopf in dem die mir die schuld gibt jetzt gehen die nicht mehr aus mein Kopf ja und jetzt bin ich in schlecht fühlen drín :( und möchte daraus
 
Werner

Werner

Sehr aktives Mitglied
achterbahn2030 meinte:
wer hat sich schon mal schlecht gefühlt? Wie kommt man da raus?
Zum Vergrößern anklicken....
Hallo achterbahn2030,
sicher ist das nicht das erste Mal, dass du dich schlecht fühlst. Daher gebe ich die Frage mal an dich zurück: Wie bist du denn bisher wieder da raus gekommen?

Was mir oft hilft (muss bei dir nicht so sein) ist, das schlechte Gefühl eine zeitlang zu ignorieren und etwas Schönes zu machen. Wenn es länger bleibt, schreibe ich es auf. Oder ich schlafe erstmal eine Runde und schaue, ob sich das Gefühl verändert hat. Schokolade hilft manchmal auch. Oder ein guter Film.
 
G

Gelöscht 126263

Gast
Du hast geschrieben, dass Dir Deine Schwester Dinge an den Kopf geworfen hat, die Dich nun bewegen. Vielleicht kannst Du für Dich erst mal prüfen, inwieweit die Vorwürfe überhaupt gerechtfertigt sind?

Ist es eventuell auch möglich, mit ihr noch mal darüber zu sprechen?

Wenn das Gedankenmühlrad nicht aufhört, sich in Deinem Kopf zu drehen, und es auch keine Lösung gibt, dann versuche Dich erst mal abzulenken. Das ist legitim, die Probleme laufen ja auch nicht weg. Mir hilft immer Fernsehen ganz gut, wenn mich etwas über Gebühr packt und schüttelt.
 
A

achterbahn2030

Aktives Mitglied
Buntehäsin
ich wollte mal mit ein Psychologen sprechen aber wie ich das gelesen habe überall hier im Forum das die alle kein mehr finden.

das stimmt schon aber meine schwester sieht es anders die will mich richtig klein machen fertig machen
 

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