Sich nicht mehr verlieben und Loslassen lernen

Lieber alt.ju. -

Mir kommt vor, das ist wie ein Traum, wo man sich vorstellt, so, jetzt werde ich zurückgeliebt, endlich. Klappts nicht, versucht man es wieder, man verliebt sich in wen, der nicht heiß reagiert und steigert sich wieder total hinein, in der Hoffnung, es geht endlich wunschgemäß aus, dann knickt man weg und fühlt sich als totaler Looser, dauernd verliert man.

Das ist ein krankhaftes Muster- das gesündere wäre, wenn man sich mit einem Menschen einlässt, der bereits von Beginn an gut zu einem ist ( nicht wen, den man dazu erst bringen muss).

Hey @alt.ju
ich würde sagen, das Verliebtheitsgefühl ist überbewertet. Das ist doch bei allen nur am Anfang da, dann kommt der Beziehungsalltag und man sieht, ob man sich langfristig mag, zueinander passt.

Mir hat vor kurzem mal eine Therapeutin gesagt, der ich erzählt hatte, dass bei meinen langfristigen Beziehungen auch immer das große Verliebtheitsgefühl gefehlt hat: Ist doch schön. Kein Drama.

Wie waren denn deine Beziehungen? Vielleicht doch auch ganz schön teilweise?

Das Thema Partner und Beziehung, das musst du also nicht ruhen lassen, aber du kannst versuchen, diese "Verliebtheitsgefühle" besser zu steuern. Wenn es der falsche ist, einfach gründlich ablenken, das hilft. Wenn du ihn sehen musst, nur noch neutrale Gespräche führen, keine Vertrautheit, kein Flirten mehr zulassen, keine Pärchensachen unternehmen.

Der richtige ist der, bei dem sich alles nicht überwältigend, aber leicht anfühlt, bei dem Sympathie da ist, emotionale, körperliche und geistige, mit dem sich ein gutes Geben und Nehmen entwickelt, ein Schritt selbstverständlich auf den anderen folgt. Du wirst sehen, dann entwickelt sich mit der Zeit ein angenehmes Gefühl der Liebe, ganz ohne Drama. 😊

alt.ju meinte:

Wie lernt man loszulassen, wenn man die Person oft sehen muss? Wie kann man erst gar keine Gefühle für jemanden entwickeln?

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Ganz wichtig finde ich einen realistischen Blick auf das Gegenüber. Das Meiden von romantischer Übersteigerung. Du bist interessiert an einem Mann, aber er offenbar nicht an dir? Du musst ihn berufsbedingt häufig sehen? Sage dir immer wieder, dass er nicht will und damit der Falsche ist. Steigere dich in keine Schwärmerei hinein. Das ist der zentrale Fehler vieler Frauen.
Du kannst durchaus "Gefühle" für einen Mann entwickeln, aber verschwende deine Emotionen nicht an einen Menschen, der offenbar nicht zu dir passt.
Wer ist dir ähnlich? Wer hat ähnliche Interessen? So etwas zählt und bindet.