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Sind auch preiswerte Fitnessstudios gut bei gesundheitlichen Problemen?

Mettski meinte:
Sind 50 Euro/Monat wirklich viel Geld?
Zum Vergrößern anklicken....
Für mich ist das schon viel Geld, zumal ich noch Medikamente brauche, die die Krankenkasse nicht übernimmt.

Ich bin leider Grundsicherungsempfängerin, da meine Erwerbsminderungsrente nicht ausreicht. Dazuverdienen würde ich gerne, aber das ist mir aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich. Dennoch versuche ich mich, gesund zu ernähren und gehe mit dem Rollator mehrmals die Woche lange spazieren. Das macht mir auch Spaß. Aber Krafttraining ist eben auch wichtig. Daher habe ich die Frage hier gestellt.

Interessant fände ich auch Boxtraining, also ohne Kampf. Das soll ja das beste Training sein, kostet aber dann auch etwa 60 Euro.
 
Guck doch mal hier:
https://www.krankenkassen.de/gesetz...liche-krankenkassen/gesundheit/fitnessstudio/
Kann man mit der Versichertenkarte ins Fitnessstudio? Einzelne Gesundheitskurse können finanziell unterstützt werden, wenn qualifizierte Fachkräfte wie Sportlehrer oder lizenzierte Übungsleiter solche Kurse begleiten. Eine Erstattung der Mitgliedsgebühren des Fitnessstudios ist nicht möglich. Einige Krankenkassen haben aber Kooperationsverträge mit Fitnessstudios abgeschlossen. Versicherte erhalten dann Rabatte auf die monatlichen Mitgliedsgebühren.
Zum Vergrößern anklicken....
Es gibt da jährlich bis zu 600€ Zuschuss...
 
Ich denke, du solltest mal ein Probetraining in einem dieser billigen Studios machen und schauen, wie es dir gefällt.

Bei Google kann man ja meist sehen, zu welchen Zeiten es eher leer ist. Wenn du da flexibel bist, kannst du die Stoßzeiten meiden.

Und achte auf versteckte Zusatzkosten. Die nur z.B. 20 Euro im Monat sind schnell mehr, wenn jede Dusche 1 Euro kostet...
 
Es gibt auch Krankenkassen, die geben etwas zu einem Fitnessstudio dazu

Die viactiv z.B.

VIACTIV Krankenkasse - Beitrag, Leistungen und Service

Hier finden Sie das Leistungsprofil der VIACTIV Krankenkasse, können Ihren Beitrag berechnen und mehr über die Serviceangebote der VIACTIV Krankenkasse erfahren.
www.krankenkassen.de www.krankenkassen.de
1743797064824.png

Des Weiteren kannst du dir auch ein Rezept holen für Gerätetraining. Du musst dann nur schauen, wer das einlöst. Die "Billigstudios" machen das nicht. Meist die Rehaeinrichtungen, aber es gibt auch ein paar Studios, die das mit abdecken, wichtig ist ein ausgebildeter Physiotherapeut o.ä. anerkanntes

Bei uns hier in der Gegend gibt es einige solcher Einrichtungen.

Frag den Orthopäden nach KGG (Krankengymnastik am Gerät)

Rehasport (Kurse, Rücken, Wirbelsäule, Core, Faszien, Cardio & Co.) findest du fast überall, und da gibt es auch Rezepte und / oder Zuschüsse.

Es gibt eine Menge Angebote und falls dir der Angebotsdschungel zu dicht sein sollte, kauf dir ein paar Hanteln, ein Theraband und ab zu YouTube ;-)
 
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