AW: Schmerzmittel?
Hallo Lena,
danke für Deinen so aufmunternden Beitrag!
Was hat Dir geholfen, Dein Rückenproblem zu verbessern? Nimmst Du immer noch Schmerzmittel und wenn ja welche?
Ich glaube dabei das es besser wurde, haben mehrere Dinge eine Rolle gespielt Rainerjg.
Als es das erste mal vor ca. 8 Jahren so extrem schlimm war, habe ich mir irgendwann einen Crosstrainer gekauft, und bin jeden Tag ein paar Minuten damit gefahren. Weil es mir auch so, gesundheitlich nicht besonders gut geht, waren das aber nicht mehr als höchstens 5 Minuten am Tag. Außerdem bin ich jeden Tag ein Stückchen spazieren gegangen und habe in den folgenden 2 Jahren 18 kg abgenommen. Und gebetet habe ich natürlich auch dafür das es besser wird.
Bis vor kurzem hatte ich wieder einige Monate ziemliche Probleme mit dem Rücken, und ich konnte dadurch nur noch kurze Zeit sitzen. Leider habe ich das was ich damals abgenommen habe, auch mittlerweile wieder bis auf ein paar Kilos zugenommen.
Erst vor ein paar Tagen viel mir plötzlich auf, das ich beim sitzen nicht mehr so schnell Rückenschmerzen habe. Allerdings wurde diesmal beim MRT auch festgestellt, das ich einen kleineren Bandscheibenvorfall habe und noch so einiges andere.
Vor ein paar Wochen hab ich mir einen Gymnastikball zugelegt, mit dem ich fast jeden Tag ein paar Übungen mache....nur auf der Couch, also nichts was besonders anstrengend ist.
Aber ich merke, dieser Ball ist wirklich Gold wert ! Schon alleine wenn man beim Fernsehen auf der Couch die Beine drüber legt, wird der Rücken unheimlich entlastet. Ich vermute, das die Bandscheibe wieder in die normale Position zurück gegangen ist.
Ich versuche aber trotzdem möglichst nicht zu lange am PC zu sitzen. Mit dem versteifen, da würde ich persönlich wirklich warten und nichts überstürzen.
Schmerzmittel nehme ich gar keine.Ich habe ein paar Monate eine kleine Dosis Tramal genommen, mußte das aber wegen Darmproblemen wieder absetzen. Das einzigste was ich nehme, ist abends eine ganz kleine Dosis Antidepressiva 15 Tropfen Amitryptilin. Sie wirken in der kleinen Dosis natürlich nur gegen Schmerzen. Allerdings kann ich ehrlich gesagt gar nicht sagen, ob die überhaupt was bewirken bei mir.
Ich wünsche Dir jedenfalls sehr, das sich dein Rücken Problem auch bessert, so das es vielleicht doch ohne OP geht
🙂
Liebe Grüsse
Lena